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作业比较快，
而且质量好，效率高。善于集中注意力的孩子学****起来比较省劲，效果比较好，
也因此有更多的时间休息和进行娱乐活动。在小学阶段，低年级学生主要的是
要养成良好的学********惯，稳定持久的注意力是学********惯中最重要的一方面。

二、给孩子营造安静整洁的学****环境。孩子的书桌上除了文具和书籍外，
不应摆放其它物品，以免分散他的注意力；抽屉和柜子最好上锁，以免孩子随
时翻动；书桌前方除了张贴与学****有关的地图、公式、拼音表格外，不要贴其
它吸引孩子注意力的东西，女孩的书桌上不宜放置镜子；不要让孩子一边看电
视，一边做作业。

三、要求孩子在规定的时间内完成作业。有些父母因为孩子的注意力不集
中就在孩子身边“站岗”，这不是有效的办法，长期下去会使孩子产生依赖心理。应给孩子设置一个合理的时间范围，让孩子在规定的时间内完成作业。同
时，父母应该了解，注意力持续时间的长短与孩子年龄有关：5～10岁孩子是20
分钟，10～12岁孩子是25分钟，12岁以上孩子是30分钟。因此，如果想让8岁的
孩子持续60分钟做作业是不科学的。

四、对孩子讲话不要过多重复。有的父母对孩子不放心，一件事要反复讲
几遍，这样孩子就****惯于一件事要反复听好几遍才能弄清。当老师只讲一遍时，
他似乎没听见或没听清，这样听课常使得孩子不能很好地理解老师的讲课内容，
也就谈不上取得好的学****效果。

五、训练孩子良好的听力。“听”是人们获得信息、丰富知识的重要来源，
听讲对学会生来说是非常重要。父母可以让孩子听音乐、听小说，鼓励孩子用
自己的话描述所听到的内容，从而培养孩子专心听讲的好****惯。

六、合理安排学****内容的顺序。研究表明，开始学****的头几分钟一般效率
较低，15分钟后达到顶点。根据这一规律，可建议孩子先做一些较为容易的作
业，在孩子注意力最集中的时间再做较复杂的作业，还可以口头作业与书写作
业相互交替着做。

我们提倡：让孩子们“平安、愉悦的提高成绩”！

注意力的相关知识
一、什么是注意注意是心理活动和意识活动对一定对象的指向和集中。

指向性是说由于感觉器官容量的限制，心理活动不能同时指向所有的对
象，而只能选择某些对象，舍弃另一些对象。

集中性是指心理活动能全神贯注的聚焦在所选择的对象上，表现在心理活
动的紧张度和强度上。

注意力不是一种独立的心理过程，它伴随看、听、想和思考等所有活动
同时发生。所以说，所有能力没有注意力的参与，就会成为无源之水。从这个
意义上来说，人不能没有注意力，注意力是智慧的根源。

二、注意力的分类

人的注意力主要分为无意注意和有意注意。

无意注意：是没有预定目的，不需要意志努力就能维持的注意，一般
强度大的、对比鲜明的、突然出现的、变化运动的、新颖的刺激，自感己兴趣
的、觉得有价值的刺激，容易引起无意注意。

有意注意：是有预定目的，需要付出一定意志努力才能维持的注意，又叫随意注意。上课认真听讲、下课专心读书、目不斜视、心无旁骛等，这都
是意志努力的结果，都是有意注意。发展有意注意的条件：必要的制度、规则
和明确、具体的目的或要求。

注意力有问题的儿童主要表现为有意注意功能较差，难以根据一定的任
务和要求，自觉地把注意力集中在某项活动或任务上。另一方面，又表现出无
意注意功能相对亢进，非常易于被外界任何细小变化所吸引，将注意力转向无
关事物。

例如，上课时，他们不能专心听讲，东张西望，因而对老师的讲和解布
置的作业听不清楚，做作业时常遗漏、出错，常丢三落四，丢失与学****有关的
重要东西等。他们往往明知应该专心听讲，却控止不住自己，致使学****上缺乏