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原来(yuánlái)这叫：费斯汀格法那么(nà me)
美国(měi ɡuó)社会心理学家费斯汀格〔Festinger〕有一个(yī ɡè)很知名(zhīmíng)的判断，被人们称为“费斯汀格法那么〞

原来(yuánlái)这叫：费斯汀格法那么(nà me)
美国(měi ɡuó)社会心理学家费斯汀格〔Festinger〕有一个(yī ɡè)很知名(zhīmíng)的判断，被人们称为“费斯汀格法那么〞：生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％那么是由你对所发生的事情如何反响所决定。
换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。
费斯汀格在书中举了这样一个例子。
卡斯丁早上起床后洗漱时，随手将自己高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，就随手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时，不小心将手表碰到地上摔坏了。
卡斯丁疼爱手表，就照儿子的屁股揍了一顿。然后黑着脸骂了妻子一通。妻子不服气，说是怕水把手表打湿。卡斯丁说他的手表是防水的。
于是二人猛烈地斗嘴起来。一气之下卡斯丁早餐也没有吃，直接开车去了公司，快到公司时突然记起忘了拿公文包，又立刻转回家。
可是家中没人，妻子上班去了，儿子上学去了，卡斯丁钥匙留在公文包里，他进不了门，只好打电话向妻子要钥匙。

妻子慌慌张张地往家赶时，撞翻了路边水果摊，摊主拉住她不让她走，要她赔偿，她不得不赔了一笔钱才摆脱。
待拿到公文包后，卡斯丁已迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉批评，卡斯丁的心情坏到了极点。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。
妻子也因早退被扣除当月全勤奖，儿子这天参加棒球赛，原本夺冠有望，却因心情不好发挥不佳，第一局就被淘汰了。　　在这个事例中，手表摔坏是其中的10%，后面一系列事情就是另外的90%。
都是由于当事人没有很好地掌控那90%，才导致了这一天成为“闹心的一天〞。
试想，卡斯丁在那10%产生后，假设换一种反响。比方，他抚慰儿子：“不要紧，儿子，手表摔坏了没事，我拿去修修就好了。〞这样儿子快乐，妻子也快乐，他本身心情