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乒乓球选修课.docx

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乒乓球选修课.docx

文档介绍

文档介绍:乒乓球选修课
课时方案 第8次
教学内容:正手攻球
教学目的:1、较好地掌握乒乓球正手攻球的技术动作;
2、加强攻球的控制才能和反响才能;
3、培养合作精神和合作才能.
教学重点和难点:重点:正手攻球技术;
乒乓球选修课
课时方案 第8次
教学内容:正手攻球
教学目的:1、较好地掌握乒乓球正手攻球的技术动作;
2、加强攻球的控制才能和反响才能;
3、培养合作精神和合作才能.
教学重点和难点:重点:正手攻球技术;
难点:击球时机,在高点前期击球的中上部。
教学过程
一、开场部分
1、做徒手操
要求:1、将身体各关节活动开;2、认真练****3、老师参和,并适时指点。
2、有球练****br/>对墙推挡练****br/>要求:1、自主选择墙面和同伴2人一球进展练****2、练****的技术符合前面所讲的要求.
二、根本部分
1、徒手练****br/>在徒手练****的根底上,结合步伐挪动做正手攻球的徒手练****br/>2、一人挡球,一人练****正手攻球。
两人一组,每桌两人,一人攻球,一人推挡接球
要求:先轻攻,待动作根本掌握后可以用中等力量攻。待稍纯熟后,再练发力攻;

3、一人挡球,一人练****正手攻球。
要求:先练攻斜线、再练攻直线;,攻球这要在走动中练****攻球。(精品文档请下载)
4、组织比赛。
三、放松完毕部分
1、放松练****br/>2、总结本堂课学****情况;
3、布置课外作业;
4、归还器材。