五步拳教案.doc

文档介绍：五步拳教案
人数：40 任课老师：胡科 授课时间：2017年6月
教材
内容
武术根本手型手法、步型步法，五步拳1—4个动作。
素质练习：障碍跑
场地
器材
栏架、垫子各四个
大黑版一个、粉笔五步拳教案
人数：40 任课老师：胡科 授课时间：2017年6月
教材
内容
武术根本手型手法、步型步法，五步拳1—4个动作。
素质练习：障碍跑
场地
器材
栏架、垫子各四个
大黑版一个、粉笔假设干
教
学
目
标
运动参和目的:理解五步拳根本概念，以积极的态度、高昂的情绪参和教学.
运动技能目的：初步掌握五步拳根本动作，努力使95％学生学会动作要领。
身心安康目的：开展学生的协调、反响才能、力量等身体素质。
心理安康目的：培养学生自信心和积极、乐观向上的安康心理。
社会适应目的：充分展现自我、张扬自我，同学间合作培养团结协作的精神。
重点难点
重点：五步拳1-4动作名称、动作道路和要领。
难点:做到手、眼、身、神协调配合。
教学过程
教学内容
组织教法和要求
阶段目的
练习时间
开
始
部
分
一、课堂常规
体委整队、清点实到人数
师生问好、宣布课时内容
老师记录考勤、安排见习生
安全教育
二、热身活动
1、游戏：斗鸡
方法：两个学生一组，都用单足站立,双手必须抓住另一只脚，用合理冲撞的方法使对方握脚的手脱开或屈腿触及地面者为胜.
组织：学生成四列横队集合
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
OOOOOOOOOO
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▲
要求：
课前集合整队快、静、齐。
注意力集中、态度端正、精神饱满。
组织：个子相近的两个同学一组按要求分散练习
要求：允许做假动作，闪躲动作等,但是不要乱撞。
培养集体意识。
记清楚上课内容和要求。
进步身体协调、平衡、对抗才能。
学会尊重对手、遵循规那么、注意安全。
活泼课堂气氛.
进步身体适应才能、进入运动最正确状态。
1-2min
4min
4min
4×8
基
本
部
分
2。关节操、柔韧练习。
3。专门性准备活动：
手型变换
步型变换
、手型
1、步型:弓步、马步、虚步。
2、手型：拳、掌、勾.
二。学习1-4个动作
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组织：
教法：老师领做（提示要点）、统一口令练习。
要求：练习认真、动作到位。
组织：四列横队
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
OOOOOOOOOO
OOOOOOOOOO
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教法：老师示范讲解、领做、统一口令指挥、提示要点，学