文档介绍：对于成立羽毛球俱乐部策划方案
1、活动主旨：
丰富职工业余生活，增强职工体质，增强职工间沟通。
2、活动形式与人员：
成立羽毛球协会或许羽毛球俱乐部，作为企业活动和职工福利的一部分要求：
掌握正确的握拍动作，较好的掌握击球技术和一般起动、挪动、制动、回动
步法，对各样基本技术成立清楚、正确的动作表像，练****时要特别注意动作构造
的正确性，在不产生错误动作的前题下，逐渐加大练****的难度，提出更高的要求，
不断的发展合理运用技术能力。 ?
3、第三层次：提升阶段
（一）教课目的：
本阶段教课是在复****稳固、提升已学过的基本技术动作的基础上，主要加
强羽毛球比赛战术上的运用，经过教课比赛，培育会员综合运用技术和战术的能
力，使会员懂得羽毛球比赛规则，提升比赛赏识水平。享受打羽毛球的乐趣，发
展体能，形成踊跃健康的业余生活方式，在练****和比赛中，学会调控情绪、磨炼
意志、增强自信、发展个性，培育坚毅的意志质量和踊跃进步的精神，形成现代
社会所一定和合作与竞争的意识。
（二）教课内容：
1、单打的基本站立；
2、单打的基本技术配合应用；
3、单打的攻后场战术；
4、双打的基本站位和轮转；
5、单双打比赛的基本规则。
教课要点：单打的基本技术配合应用
（三）教课要求：
较好的掌握基本技术组合运用的战术方法，经过实战练****和比赛，培育实战
能力，初步形成发球、站位、单调击球技术和多项组合运用以及攻底线，攻对方
短处等基本的战术意识。战术练****中，要特别注意防备因某些战术上的需要而采
用不适合或完整错误的击球动作和方法经过本阶段的教课。使会员懂得羽毛球比
赛的规则，认识各项基本技术的动作规范和羽毛球运动的技术风格，初步拥有区
别正确与显然错误动作的能力。
四、详细训练计划
羽毛球学期教课计划（水平五）
教 教课内容
学 周 课
单
次
次
第一层次
第二层次
第三层次
元
1
①正手握拍方法
①正反手握拍及其①单打基本站位
第
②熟****球性练****br/>变换
②实战比赛
一
一
2
②模拟性练****br/>③击打高球练****br/>单
③击打高远球
元
3
①反手握拍方法
①单打正手发高远
①球性练****br/>②球性练****方法
球
②综合练****br/>二
③击打高球练****br/>②球性练****互
③实战比赛
4
抛接球
③击球综合练****br/>5
①正手发高远球
①单打正手发高远
①单打基本技术配
②模拟练****挥
球
合应用
拍
②并步退后挪动步
②击球综合练****br/>三
6
③球性练****抛
③模拟练****br/>③实战比赛
接球
④击打综合练****br/>④击打高远球
7
①球性练****抛
①单打正手发近网
①单打吊前场战术
接球
球
②击球综合练****br/>四
②正手发高远球
②跨步上网挪动步
③实战比赛
8
③模拟练****br/>③模拟练****br/>④击打高远球
④击球综合练****br/>9
①正手发近网球
①单打正手发高远
①单打攻后场战术
五
球
10
②模拟练****br/>②击球综合练****br/>③球性练**** 抛 ②跨步退后挪动步 ③实战比赛
接球
③模拟练****br/>④击打高远球练****br/>④击球综合练****br/>11
①球性练****br/>①单打正手发近网
①单打攻“四方”
12
②正手吊球
球
球战术