文档介绍：作为头发生长的土壤，头皮的微型生态环境至关重要。在正常的生理条件下，头皮具有良好的新 陈代谢及自净防御机制抑制头皮有害菌的大量滋生，而这个良性的生态系统，由油脂、菌群、代 谢三大平衡共同维护。一旦这个生态环境出现失衡，头油、头痒、头屑多等头作为头发生长的土壤，头皮的微型生态环境至关重要。在正常的生理条件下，头皮具有良好的新 陈代谢及自净防御机制抑制头皮有害菌的大量滋生，而这个良性的生态系统，由油脂、菌群、代 谢三大平衡共同维护。一旦这个生态环境出现失衡，头油、头痒、头屑多等头皮问题便接连滋生， 使人体感到极为不适，影响到正常的工作和生活。
二头皮生态失衡的表现有哪些？
1、 头油
头皮油脂失衡会导致油脂分泌异常，头皮就会变得油腻；
2、 头痒
头皮菌群失衡会导致有害菌大量繁殖，使头皮出现瘙痒症状；
3、 头屑多
头皮代谢失衡则会导致头皮受到刺激，出现炎症，头皮角质超常脱落，形成大量头 屑。
三、如何维护头皮生态平衡？
现代人头皮问题众多，缺乏养护，是导致头皮生态失衡、头皮问题层出不穷的根本原因。
要维持头皮生态平衡，需要注意日常的自我养护：
首先要科学洗头，忌指甲抓挠头皮；
其次要多梳头，按摩头皮，促进头皮血液循环，维持头皮分泌系统健康；
第三，养成良好的生活习惯，现代都市人生活习惯差，如熬夜、饮食辛辣刺激、频繁出差、 压力大等，极易导致内分泌失调，给头皮带来更多压力，导致头皮生态失衡，头油、头痒、头屑 多等头皮问题层出不穷。
再次，一定要选用温和有效的养护洗发水。在洗发水选择方面，目前市面上的洗发水分为 化学日化以及中药养护两种，化学日化洗发水常用的化学清洁成分，其机理是阻止马拉色菌吸收 营养物质，起到抑菌作用，但由于化学物质停留在头发和头皮上，对头皮有一定的刺激性，特别 是进入眼睛刺激性很强,而且对头发柔顺性有副作用，且仅为短期有效;抑菌成分有效时间过后， 头油、头痒、头屑等头皮问题往往会很快再生。中药养护洗发水更多是用中药除菌成分，温