文档介绍：千万不要戴着隐形眼镜睡觉等

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作者: 千万不要戴着隐形眼镜睡觉
不少人为了美观,通常会选择使用隐形眼镜来替代传统的有框眼镜。不过好多人为了省事,到了晚8秒钟的时间,将气吐出,如此连续重复7遍。

炒菜锅不及时洗,有害健康
有些人在烹调食物时,为了图方便省事,炒菜后不及时清洗炒菜锅,又接着炒下一道菜,或者错误地认为,炒菜锅天天使用,无需清洗,其实这样做对健康是十分有害的,特别是在加工蛋白质和脂肪丰富的菜肴时,会形成含有致癌物质的锅垢,经常食入微量的致癌物质,会在体内蓄积留下隐患。

消化类药服用时不宜喝热水
现代医学研究认为,在日常生活中,服用消化类药不宜喝热水服用。如胃蛋白酶合剂、胰蛋白酶、多酶片、酵母片等,此类药中的酶是一种活性蛋白质,通热后即凝固变性而失去催化剂作用,达不到助消化的目的。

乌龙茶有助戒烟
有些人在工作劳累之后常常借助吸烟来提神,最新研究表明:以茶代烟可起到健康的提神效果,以乌龙茶戒烟效果最好。

服用维生素C期间忌食虾类
虾软壳类食物含有大量浓度较高的五钾***化合物。在服用维生素C之后,由于化学作用,会使原来无毒的五钾***,转变为有毒的三钾***(即三氧化二***),也就是人们俗称的***。***能麻痹毛细血管,使心、肝、肾、肠充血,上皮细胞坏死,毛细血管扩张。所以,在服用维生素C期间,应当忌食虾类。

人参也可能引起过敏
有些人认为只有西药才会药物过敏,中草药是不会引起过敏的,这是误解。其实任何药物都可能引起过敏反应,只是概率不等、反应的表现有差异而已。人参虽为中药上品,也不例外,其成份复杂,含有多种生物碱和容易致敏的物质。因此体质上容易过敏的人在食用人参的时候也须注意。

香味可起到保健作用
据研究,许多香味对人体可起到保健的作用。,并可适当地缓解紧张度。,消除引起精神和身体方面缺陷的综合征。,能够改善抑郁症状和歇斯底里症,消除紧张,平息肝火。

运动瘦身并不是强度越高越好
若每天坐在办公桌前,又没有太多运动,显然对你的身体不利,于是有些人抓住工作之余高强度地训练。专家指出:与正常的训练效果相比,高强度训练之间有一些间隔会事半功倍的。高强度训练之后,身体自身会需要马上补充水和其它营养物质,反而不利于减肥。

鸡蛋壳能消炎止痛治烫伤
在日常生活中,我们经常把鸡蛋壳毫不保留的扔掉了,其实鸡蛋壳也是一种疗伤良药。
用鸡蛋壳碾成末外敷,有治疗创伤和消炎的功效;在鸡蛋壳的里面,有一层薄薄的蛋膜,可轻轻磕打一只鸡蛋,揭下蛋膜,敷在伤口上,经过10天左右,烫伤处就会愈合。

转动眼球可帮助记忆
英国研究人员发现,左右转动眼球,可有效提高记忆力。如果你想快速回忆起某件事情,只要将眼球左右来回转动30秒,就会产生良好的效果。研究人员认为,眼球水平转动,可以让大脑的左右半球互相沟通,这对于重新勾起人们的记忆至关重要。

逛街也是一种健康