文档介绍：: .
在社会竟争激烈，
事业家庭的压力都会压得男人喘不过气来。他们打拼了一天筋疲力尽地回到家，却还是得不到
一丝温暖问候，压力就更难排解了。如果这时候你还指指点点说唠叨他这不好那不好，很容易
就会引爆他的情绪。他会觉得自己都快为这个家累成狗了，你还是不满意，这日子过得还有什
么意思？这时候如果他要说分手，你真是留也留不住。
三，占有欲强。女人都缺乏安全感，爱吃醋，其实这很普遍，许多男人都会包容这点。但
有的女人要求非常多，甚至很过份，要求对方不能和女性过多接触，不能有女性朋友，不能参
加工作上的应酬聚会，甚至还有一些连跟异性说上一句话都会生气发火闹分手。这不但是一种
缺乏自信的行为，还更是让男人觉得没有面子。其实一般在不影响工作的前提下，男人都会愿
意去哄你的，但你做得太过份就是给自己的爱情挖坑而已了。
想要挽回的成功，需要很多因素。正视自己，寻找出自身的错误并加以改变，是你踏出挽
回步伐要做的第一步。想要了解更多挽回信息请登录挽回学院查看。
·挽回爱情之改变从自身开始
对于分手，双方都不好过，往往由于生活上的一些小矛盾，随着时间的积累最后变成大矛
盾，从而激发到一发不可收拾。可当回想早上起床再也不能轻抚她芳香轻柔的长发，或再也不
能投入到他的胸怀进行撒娇等等，失去 Ta 就像失去生活上的一种****惯与情怀。如果你下定决
心要挽回这份爱情，要挽回 Ta，让 Ta 回到你身边，那就要从自身做起,为爱改变！挽回学院
给你几个方法。
一、心态的改变。往往分手过后，都会遗留一些负面的情绪：悲伤、痛苦、沮丧、内疚等，
造成情绪失控、崩溃，嚎啕大哭。整个人失落到给负面情绪所占据，全身几乎都带着负能量，
不出门，不吃饭，断绝与一切来往和断绝社交，自闭起来。长期这样的负能量累积，自身会吃
不消，严重会造成抑郁症，后果不堪设想。试问这样状态的你，Ta 看见会喜欢吗？Ta 不会喜
欢，并且不会同情这样的你。所以你必须重新振作！找回曾经那个自信，开朗开心的你。通过
心态的调整与改变，多出去走走，跟亲朋好友诉说你的事情，多交流与互动等。重新抓住正能
量，找回你自己，过后让 Ta 知道你的改变。
二、爱情观及行为的改变。“求你给多一次机会给我，不答应，我就跪着不走。““我对你
那么好，是不是我哪里做得不好，惹你分手呢?”还有请亲朋好友劝诱对方等，其实这样的爱
情观和这些死缠烂打的行为，会让对方更反感，更不想跟你再有交集，或者严重的会把你电话
等联系都拉黑，删掉。所以你要正视你们已分手的这个事实。如果要挽回就得改变，要用冷处
理—冷冻，暂时冷冻你们的感情和矛盾点，大家先冷冻静下来。让时间淡化你曾经做的不好的
事情，然后总结你自身做的不足或不好的地方并改正。其次调节好你的心态，因为好心态能做
好你想做的事，起到事半功倍的效果。
三、自身建设的改变。自身建设的改变就是提升自己的 DHV（高价值展示），分为外在和
内在的改变：
外在的改变包括：穿衣打扮，服饰搭配，肢体语言，表面印象等。其实外在的改变是最有
效率，最快见成效的。因为好的外在和外形最直接的引起对方的兴趣，提高吸引力，从而加大
挽回的成功率。男人的外形改变，以简约风为主，突显雄性那一面为主，例如显得更男人更
man 一些，更稳重一些，更健壮和精神一些。而女人的外形改变，以靓丽时尚为主，以突显雌
性那一面为主，例如显得更有女人味，更有线条美，身材样貌更漂亮和靓丽一些。
内在的改变包括：生活态度，思想状态等。这些内在的改变是需要花大量的时间和精力来
提升，不是立刻就能起成效的。例如你的性格优点或缺点都会是表现你自己的个性，但也是衡
量与对方日后能否相处的关键。因为两人的性格都需要磨合与互补，这样才能保证维持良好的
长期关系。所以内在的改变是属于一个漫长而艰辛的改造过程。
其实以上这三点的改变都是为了挽回中的二次吸引做准备，为加大挽回的成功率做铺垫。
大家都清楚挽回的这个过程是漫长的，需要脑力结合，需要耐