文档介绍：关于糖尿病护理与健康教育
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第一张，共四十七张，创建于2022年，星期日
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前 沿
近20年来，伴随全球性的工业化，都市化和生活现代化，糖尿病的患病率急剧升高。我国已达到9240万人，居世界第一位。糖尿病危害大，难治愈，包括维生素C及A，矿物质含量高，如铁
功效---预防动脉硬化，冠心病
多食粗纤维素食物，延缓糖的吸收，使餐后血糖下降；增加肠蠕动，有利于大便通畅；体积大，饱食感，利于控制体重。
2、燕麦
营养特点---俗称莜麦，油麦，玉麦，在美国《时代》杂志评出的十大健康食品中名列第五
功效---可以有效地降低血胆固醇，对心脑血管病有预防作用
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2、饮食护理
几种具有保健作用的食品---橄榄油
营养特点--含有丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E
功效--经常使用橄榄油炒菜或者拌菜，可以调节血脂，预防动脉硬化
另橄榄油还有美容作用，可以作为护肤品。
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2、饮食护理
不宜食用的食物
酒精类：尽量戒酒。1、营养好时血糖升高；2、营养不好或饥饿时血糖下降；3、可使胰腺充血、水肿，损害胰腺；4、加重肝脏负担；5、醉酒与 低血糖症状混淆，掩盖症状，延误病情。
糖果类：除非发生低血糖，否则不要吃糖果类食品
软饮料：避免喝饮料，雪碧，可乐，橙汁等。
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2、饮食护理
饮食误区
1、糖尿病喝水多，应限制饮水
2、无糖食品不会升高血糖（不含蔗糖，但是碳水化合物
，也可升高血糖）
3、水果应餐后吃---餐后吃水果可使餐后血糖更高，应
在两餐之间或者下餐之前食用
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饮食治疗是长久战
必须长期坚持
才能胜利
“管住嘴，迈开腿”
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3、运动护理
运动的益处：
1. 增加了组织对胰岛素的敏感性，
降低血糖，有利于血糖的长期控制；
2. 改善血脂代谢紊乱；
3. 适当的运动可以改善轻、中度高血压；
4. 增加了能量的消耗，有利于减重；
5. 增强体力，增强病人良好的生活意识。
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3、运动护理
运动方式：有氧运动为主，如散步、慢跑、骑自行车、做广播操、太极拳、球类活动等，步行安全，容易坚持，首选。
运动量：合适的运动强度为活动时病人的心率应达到个体60%的最大耗氧量。
心率=170--年龄
活动时间：20--30分钟，根据具体情况逐渐延长。
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不适当的运动可造成的损害：
1. 空腹运动、 中等强度长时间运动或重度运动可诱发低血糖；
2. 血糖控制差者，运动后血糖、***体迅速增加；
长时间无氧运动，血中乳酸↑；
3. 剧烈运动增加了原已存在的并发症的危险，如猝死等
鉴于运动的双重性，一般下述情况不宜运动：
血糖控制差( FPG≥ ) ；
***症倾向者；
合并眼、肾并发症或明显的躯体疾病，如心梗、脑溢血史者。
第二十三张，共四十七张，创建于2022年，星期日
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3、运动护理
运动的注意事项：
1、运动前评估；
2、预防意外:不宜空腹；注意补充水分，随时携带糖果；身体不适应暂停；
3、运动时若出现胸闷、胸痛、视力模糊等应立即停止运动，并及时处理；
3、其它：运动时随身携带糖尿病卡；运动后做好运动日记，以便观察疗效和不良反应。
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4、用药护理
口服降糖药
（1）磺脲类(Sufonylurea)
作用机理 :
①刺激胰岛β细胞分泌胰岛素；
②提高肝脏和外周组织对胰岛素的敏感性(Ⅱ代 SUS)
代表药：
I代—D860（甲苯磺丁脲）
Ⅱ代—格列本脲(优降糖)、格列齐特(达美康)
格列喹***(糖适平)、格列吡嗪(美吡达)
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4、用药护理
（2）双胍类
作用机制:
①增加外周组织对葡萄糖的利用
②抑制糖异生及糖原分解 ，可降低糖尿病时的
高肝糖生成率
③抑制餐后葡萄糖的吸收
代表药：二甲双胍（降糖片） 苯乙双胍（降糖灵）
(3)α葡萄糖苷酶抑制剂：作为2型糖尿病的一线用药。
适用于空腹血糖正常（或偏高）而餐后血糖明显升高者。
通过抑制小肠粘膜上皮细胞表面的α葡萄糖苷酶而延缓碳水化合物的吸收。
第二十