文档介绍：心语飞扬
2013 年 3 月(总第九期)
浙江大学心理健康教育与咨询中心
第九期导读
封面故事:扫阳光的孩子
本期主题:大学生心事
中心风采:“心理咨询伴你成长”现场心理咨询活动顺利举行
心理百科:烦心事,请走开
心理百科:自我状态的心理调节
趣味测试:学****倾向
心理电影:《心灵捕手》
心理书籍:《直面内心的恐惧》
网络心语:心事对谁说
原创心文:携一缕清风
心理故事:我只是一名穷人家的大学生
心有千千结:性格极其内向怎么办?
咨询师手记:他们为什么会选择心理咨询?
2013 年 3 月心语飞扬封面故事 02
卷首语:作为大学生的我们,常常会遇到很多影响心情的事情,如学****上的压力,和寝室室
友的矛盾,对自己未来的迷茫,有些事情就像是一层厚厚的雾霾笼罩心头,挥之不去。有了心事
你会向谁说呢?还是会默默地压在心底里,独自承受它带来的那份苦涩,却也不愿向人倾诉自己
心中的郁结呢?或许下面的两个小故事能给你带来一些启发。
扫阳光的孩子
杰克和约翰兄弟两人住在阁楼上。由于年久失修,卧室的窗户只能整天密闭着。厚厚的布和
满是灰尘的窗户遮住了阳光,整个屋子十分阴暗。
兄弟俩看见外面灿烂的阳光觉得十分羡慕,于是就商量说:“我们可以一起把外面的阳光扫
一点进来。”于是,就拿着扫帚和簸箕,到阳台去扫阳光了。
他们很用心地将映在地上的阳光扫进簸箕里,然后又小心翼
翼地搬进阁楼,可是一进楼梯口的黑暗处,阳光就没有了。但是
他们并没有放弃,而是一而再,再而三地扫,小心翼翼地搬,但
依然是徒劳,屋内还是没有阳光。
“为什么我们这样努力都无法将阳光运到屋子里来呢?”这
个问题让他们困惑不已。
正在厨房忙碌的母亲看见他们奇怪的举动,问道:“你们在
做什么呢?”
他们回答说:“房间里太暗了,我们要扫点阳光进来。”
母亲笑道:“只要把窗户打开,阳光自然会进来,何必去扫呢?”
人生,打开心窗
有好多天了,慧能小和尚独坐寺内,闷闷不语。
师父看出了其中的玄机,也不语,微笑着领着弟子走出寺门。
门外,是一片大好的春光。师父依旧不语,怀抱春光,打坐于万顷温暖的柔波里。
放眼望去,天地之间弥漫着清新:半绿的草芽,斜飞的小鸟,动情的河水。慧能小和尚深深
地吸了口气,***师父,师父正安详地打坐在山坡上,心中空无一物。
小和尚有些纳闷,不知师父葫芦里到底卖的什么药。
过了晌午,师父才起来,还是不说一句话,不打一个手势,领着弟子回到寺内。
刚到寺门,师父突然跨前一步,轻掩上两扇木门,把小和尚关在寺门外。
小和尚不明白师父的意旨,径自坐在门前,半天纳闷不语。很快,天色暗了下来,雾气笼罩
了四周的山冈,树林、小溪、鸟语、水声也渐渐变得
不明朗起来。
这时,师父在寺内朗声叫他的名字,进去后,师父
问:“外边怎么样了呢?”
慧能答:“全黑了。”
“还有什么吗?”
“什么也没了,”慧能又回答说。
“不,外边还有清风,绿草,花,水溪,一切都还在。”
慧能顿悟,明白了师父的苦心,这些天笼罩在心头的阴霾一扫而空。
人生往往如此,有的人活得很黯淡,并不是因为他的生活中没有春光,而是黯淡的心境早已
把所有朝向春光的窗户悄然关上了。
思语:无论是母亲还是寺院的师父,他们都告诉我们一个简单的道理:只要打开心灵的窗户,
阳光就会洒进来。所谓开心,不就是心“开”吗?心“开”了,把自己的快乐与伤心都倾吐出来
了,那你心上的那层雾霾又哪里还会在呢?就像培根说的:“如果把快乐告诉一个朋友,你将得
到两个快乐,而如果你把忧愁向一个朋友倾吐,你将被分掉一半忧愁。”
呵护每一个心灵,让梦想在此启航。心理咨询预约电话:88206286
2013 年 3 月心语飞扬中心风采 03
2013 年春学期大学生心理健康
宣传教育系列活动陆续开展中
大学生心理健康教育活动在大学生发展与成长教
育中起着重要的作用,为进一步加强和改进大学生心
理健康宣传教育工作,2013 年大学生心理健康宣传教
育系列活动仍将按照不同时段(春夏秋冬四个短学期)
和不同主题的方式举办。按照不同时段的大部分学生的心理需求来确定活动的主题。
春学期心理健康宣传教育系列活动的主题为“情绪管理与人际交往”,经各单位申报,学工
部、研工部、心理中心审核,一共确定了 47 项心理健康教育活动为春学期心理健康宣传教育系
列活动,围绕“人际交往”和“情绪管理”两个主题开展不同类型的活动,如心理讲座、心理沙
龙、团体辅导、素质拓展和心理比赛等。
这些活动由心理中心,各学院(系、学园),学生社