文档介绍：生活技巧篇
军训注意事项
饮食类
1、军训经常缺水,就会喝的少,可是这样皮肤更容易晒伤,所以水也要多喝。买个大的密封的水壶,不要嫌重,等到休息时,就会知道他的重要性了。但是记得不要一训练完就喝水。
2、晚饭一定要节制一点,早饭和午饭一定要吃饱,我听前辈说军训一定要把住嘴巴这一关,很多女生军训反而变胖。
3、为免肌肤色素沉着,尽量不吃太咸或太辣的刺激性食物。
4、要多食用一些含维他命C的水果、蔬菜。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤,还需充分摄取防止肌肤老化的维他命E,增加皮肤抵抗力的维他命A,增加皮肤弹性的钙。
药品类
,必不可少的物品是蚊虫叮咬剂,带花露水,还有带点防暑药,还有带点治便密的药,白花油啊,驱蚊止痒又有醒神功效。
,准备好红霉素之类的消炎药,皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。
衣着类
鞋子一定要合脚的,不然拉练时脚粉容易会起血泡(我大一军训时的血泪教训啊)。如果不要求一定要穿军鞋的话,最好买双透气吸汗的,一天军训下来那臭气会熏死你……拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的东西(比如加厚版卫生巾),要不可要吃不消了。
入学需带用品清单
(注:清单里物品除证件类之外均可在学校周边购买,不过价格会偏贵,有条件的同学可自行选择一些自带来学校):
证件类
(在学校也会有地方复印,但开学报到时肯定人很多还要排队)
2. 团员证或党、团组织关系资料(一般都是在档案袋里,不要搞丢了,不然还得重新申请入团,这么多年团费就白交了)
3. 一寸照片(报到前最好照一次一寸照片,虽然有的学校是来学校报到后,学校给照一次,但是几次用下来很快就没了。)
4. 高考准考证
5. 户口本迁移证(学校一般本着自愿的原则,不想迁户口的可以不办理)
6. 个人档案(北京高中毕业生档案都已经由学生领回家,千万不要自行拆封)
7. 录取通知书
8. 高考成绩单(不是所有学校都要求带,认真阅读报到要求)
生活类
(洗脸的,再带一个可以用来洗脚或者洗衣服)
:喝水的杯子、保温杯、刷牙的杯子
(一条洗脸、一条洗头用、洗脚)+ 抹布(刚去的时候要清理房间)
(日常用和洗衣服)+及皂盒(建议用带盖子的)+洗衣粉
、护发素、沐浴露、洗手液
、洗面奶、润肤霜、护手霜、防晒霜等护肤用品
8镜子、梳子+发饰(女)等
浴巾、浴球、浴帽
闹钟、电扇、吹风机、剃须刀
夹子或者皮筋(可用来扎未吃完的零食等)
塑料密封盒(可以装未吃完的蜜饯等按需)
咖啡、红茶、绿茶等饮料以及泡咖啡用的勺子
小锁、指甲钳、耳勺、水果刀、接线板(小)、针线包(缝缝补补)
塑料绳(开学捆书、晒被子等)
日记本和记事本(另外可以带上自己喜欢的书)
卫生纸、纸巾(盒装的和一包包的,盒装的放寝室,一包包的可以随身带)
钉子(挂窗头布袋)、电池、电筒
台灯(最好是充电型的)
饭盒、筷子、勺子
百洁布或丝瓜瓤(洗碗、洗搪瓷脸盆和杯子,很有用)
衣架(一种是晒裤子用的带夹子的多用架,一种是晒T恤和衬衫的那种)
粘钩(可以挂垃圾袋和抹布),大夹子(晒被子时候用)
学习用品类
、尺子等文具和笔筒(放寝室里)、笔袋(随身带)
(文曲星)一本英语语法书
、N次贴
、双面胶,透明胶、胶棒
(上课的、上街的)
,橡皮,尺子
(划重点)
高清地铁线路图
导航使用指南
需要材料:一部有网络、具有GPS功能、装有导航软件和充足电量的手机。
使用导航前如果手机需要指南针校正的,先进行绕“8”字进行校正;
地图的使用(以百度地图为例),如图所示,在手机地图中,蓝色点为你所在的位置,蓝色小箭头所指的方向为你手机所指向的方向。
先查看定位是否准确,参考地图查看自己相对应的周边环境是否相符和,如果不符合需要走到空旷的地方,等待GPS定位更新符合后方可继续;
在地图软件中搜索你所需要去的地方,然后点击到那里去,软件会自动为你规划好路线,按指示走即可到达目的地。
美食篇
上下九美食
宝华面馆
地址:荔湾区宝华路117号
作为广州上下九美食攻略的第一站,宝华面馆是二十几年的老字号品牌,出品依旧杠杠的。鲜虾云吞面是它的招牌,采用的是传统的虾仔面,面身幼滑有嚼劲,云吞肉馅肥瘦相间,口感丰满,搭配精心熬制的大地鱼和猪骨汤,那滋味根本停不下来。分量很足,女生有可