文档介绍：: .
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高中生心理发展的主要特点
1、高中生的思维达到了较高的水平。
2、高中生的社会性情感得到充分发展。
3、高中生的理想比较明确而富有社会性。
4、高中生的自我意识进一步增强。
２１世纪高中生健康生活策略
坚持锻炼身体
2积极面对生活
淋浴阳光
深呼吸
郊游
补充维生素和矿物质
了解自己的生理周期
讨论（10 分钟）
结束语（5 分钟）
总结本章节教学的主要内容，提出期望和要求。预告下星期的****题讨论课题目，提醒学生课后复****br/>布置作业和参考书： <br****题及讨论
你对健康的新概念有什么更深入的认识？
第二节健康相关因素
教学目标：
1、知识目标：了解常见的促进健康行为与危害健康行为；掌握吸烟、酗酒对躯体及学****的危害；掌握经
济、文化、教育对健康的影响；掌握环境污染对健康的影响。
2、能力目标：戒烟的方法。学会正确的学****方式。掌握常用的消除环境污染的方法。
3、素质目标：正确理解行为对健康的重大影响，正确对待环境污染问题，自从我做起，保护环境。
教学内容：
1、行为与健康（高中生常见的危害健康行为、常见的促进健康行为、怎样通过行为促进你的健康、几种
危害健康行为的危害及处理、用脑卫生与学****br/>2、社会因素与健康（经济与健康、文化教育与健康、家庭与健康、社区与健康、其他社会心理因素与健
康）
3、环境与健康（环境的组成、环境与人的关系、环境污染对健康的影响）
重点：
1、吸烟、酗酒对躯体及学****的危害
2、经济、文化、教育对健康的影响
3、环境污染对健康的影响
难点：
1、促进健康行为与危害健康行为的含义
2、吸烟、酗酒对躯体及学****的危害
3、教育对健康的影响
4、污染物的各类与组成
教学设计：
导入：（5 分钟）
1、回顾上节课所讲内容（3 分钟）
2、简介本部分内容（2 分钟）
第一环节（40 分钟）
第一节行为与健康
行为的概念
行为是个体赖以适应环境的一切活动，是心理活动的表现形式。
动物靠本能支配行为，人的行为有主观能动性。
与社会不相适应的行为称为危害健康行为；有益健康的行为称为促进健康行为。
高度发达的现代社会，人类不健康的行为方式和生活****惯，已经成为最主要病因。
高中生常见的危害健康行为
危害健康行为就是与社会不相适应的行为，这种行为对健康有直接和(或)间接的、潜在的或明显的危害
作用。
3评判一个行为是不是健康的，却相对较困难。因为在不同的社会环境里，社会认可的行为标准并不相同。
常见的促进健康行为
有益于自身、他人乃至整个社会的健康。如不抽烟。
一定的重复性和恒常性。如饮食起居有度。
在外显行为和需求动机和能力协调一致。
你的行为应该反映你自己的个性。
美国鼓励人们采取七种促进健康的行为(每晚睡眠 7—8 小时、每天吃早餐、不吃零食、保持正常体
、经常锻炼、适量饮酒、不吸烟)
在高中时期，最主要的促进健康行为主要有以下几种，即：体育锻炼、积极休息与睡眠、合理营养与平
衡膳食、积极的应付方式、欣赏音乐等。
怎样通过行为促进你的健康
从小加强促进健康行为的培养，注重培养良好的生活方式，这是最根本的一条。
多接触有利健康和危害健康事物，培养对危害健康行为的“自然免疫”，并提高你的自我判断力。
吸毒
吸毒，在医学上是一种药瘾，它是由于反复使用某种药物所引起的一种周期性或慢性中毒状态。
常见的一些药物有鸦片类药有吗啡、***、***等，镇痛催眠类药如安定，兴奋剂有***、可
卡因尼古丁等，致幻剂如***等。
吸毒的危害：
对致病因素的抵抗力下降，发生精神心理，甚至死亡。
危害社会与家庭。