文档介绍：怎样练****二胡滚动揉弦（图）

二胡滚动揉弦的练****方法很多， 5-6 次/秒。
5、沉腕揉弦时手腕要有下沉意识，练****时首先全臂放松，大臂发力通过小臂传到手
腕，意念控制手腕放松下沉，甩动手腕带动手指进行揉弦。
三、练指
手指是练好滚动揉弦的关键，是练****重点。
6、揉手仔细揉捏手掌及手指，手上的硬结、压痛点都要反复揉开，筋紧手硬手指伸不
直的要反向掰指抻筋，这些做好了可保证全手松解、柔软、灵活、富于弹性，以保证揉弦效
果。
7、活指要练****每个手指的独立活动能力，方法是全手放松，平放桌上，单指以指根为
轴放松地抬到最高点，再放松有弹性的敲响桌面，以灵活、快速、均匀为原则、6 次/秒为目
标。练三指时四指可一块起落。
8、压指一、二、三指的第一关节要能灵活自如地弯曲 90 度才能保证有效角度的运动
自如，达不到的要用右手反复捏压第一指节，使其接近 90 度。

9、练指大幅度作揉弦动作，把手按到弦上上提下压都到最大限度，反复 100 次以上，
下压到底时停住用力捏弦 100 次以上，然后换指进行。若嫌琴弦勒手，可找合适工具代替二
胡练****
10、练指力揉弦要有一定压弦力，光靠滚动揉弦力度不够，可进行捏弦练****也可找合
适的小皮球，塑料瓶等练****指力。手指上提捏弦力及下压捏弦力都要分别练到，手指有劲才
能保证揉弦时强弱自如。
四揉弦
11、练动作上述这些练差不多了才可以进行常规揉弦动作练****严格按揉弦动作要求，细心体会要领：全臂放松，大臂发力，通过小臂传到腕部，使手腕上提，带动手指上提到顶
点，手指要定住音位，只可滚动不能移动，然后手腕放松下沉，带动手指向下滚压到底。一
下一下地做揉弦动作，先慢作，掌握要领后再稍加快一些，反复练****不要急于快，关键是
先练对，熟练了自然会快起来，要一个手指一个手指练，每个手指都要练好。最后要达到在
3-5 次/秒之间自由转换。
一指上提

一指下压二指上提
二指下压

三指上提三指下压