文档介绍：孕早期的胎育方法
1、孕早期胎育之运动方法
孕早期是十分敏感的时期 , 不能允许稍微剧烈一点的运动 , 因此散步是不错的选择 , 缓慢进行散步可以起到运动的效果 , 又不会因太过激烈而影响孕妇及胎
孕早期的胎育方法
1、孕早期胎育之运动方法
孕早期是十分敏感的时期 , 不能允许稍微剧烈一点的运动 , 因此散步是不错的选择 , 缓慢进行散步可以起到运动的效果 , 又不会因太过激烈而影响孕妇及胎儿的健康。不过 , 即使是缓慢的散步也需要注意。
首先 , 要选择人少的、洁净的环境下进行 , 避免人多拥挤 , 以及环境脏乱。其次 , 需要选择平坦的道路 , 如果道路崎岖不平 , 孕妇稍有不慎摔倒就会造成可怕的后果。再次 , 孕妇应选择舒适的鞋子 , 高跟鞋肯定不能再穿 , 高跟鞋的稳定性差 , 容易造成摔倒或者崴脚。最好选择运动鞋 , 既舒适又不会感到累。同时 , 孕妇应注意散步的速度不要过快 , 时间不要过长 , 每次散步要控制在 20 分钟之内 , 每日 2-3 次即
可, 否则太过劳累会感到身体吃不消 , 也会造成危险。2、孕早期胎育之营养调理
胃口不适也吃不下太多东西 , 没关系 , 胎宝宝还很小 , 需要的营养重质不重量 , 呕吐后可适量吃些爽口的水果、绿叶蔬菜 , 也可以吃些蛋羹、清淡的汤粥类。
3、孕早期胎育之情绪调节
孕早期是胎宝宝神经及大脑发育的关键期 , 需要一个良性的母体环境 , 因此本月的胎教重点就是保持准妈妈的情绪稳定 , 心情愉悦 , 忌大悲大喜。很多准妈妈因为意外受孕 , 会忍不住有各种各样的担心 , 例如喝了酒啊 , 吃了什么药物啊 , 担心肚里的宝宝是不是有可能由此致畸。其实如果有一两次不小心饮了酒 , 只要是少量 , 就没太大关系 , 常用药物在受精卵前床前也不会惹什么麻烦。具体服了什么药 , 一定要及时咨询医生 , 不要自己乱担心。
1、妊娠试验 : 受精卵着床后不久 , 即可测出受检者血 β-hCG 增高。临床上多用早早孕试纸法检测受检者尿液 , 阳性结合临床表现可确诊妊娠。极少出现假阳性。
2、超声检查
:
、B 型超声检查
: ***超声较腹部超声诊断早孕提前
1 周。阴
道超声最早在停经 4～5 周, 宫腔内见圆形妊娠囊。停经 5 周妊娠囊内见胚芽和原始心管搏动 , 可确诊宫内妊娠活胎。
、超声多普勒法 : 超声多普勒仪在子宫区内能听到有胎心音 , 可确诊早期妊娠活胎。
3、宫颈黏液检查 : 宫颈黏液量少、黏稠 , 涂片干燥后光镜下见排列成行的椭圆体 , 早期妊娠的可能性大。
4、基础体温测定 : 双相型体温的妇女 , 高温相