文档介绍：军训防晒知多少
晒伤的病因 晒伤的预防
晒伤的症状 晒伤的并发症
晒伤的检查 晒伤的治疗
晒伤的鉴别诊断
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晒伤是由什么原因引起的呢？
日光大部分由可见光组成，光谱范围大约为才能用化妆品。因为当皮肤晒伤时，皮肤正处于敏感受伤的状态，用化妆品会刺激到皮肤。水疱的地方或是脱皮的地方，最好要涂抹抗生素药膏，避免伤口感染。但不适合使用药粉，因为药粉可能会让肌肤快干，导致结痂，容易形成较深的色泽或疤痕。 误区二：晒伤很正常，过几天就好 处理方法：单纯的第一级晒伤，接受治疗大约3天即可痊愈；若不治疗，则大约需要1周的恢复期。而很多人都认为晒伤很正常，不用管它，自然会好。其实，晒伤的患者要懂得“急救”措施，这样才能降低晒伤的程度：最好是当天用4-10℃的淡盐水冷敷，将干净的纱布蘸上盐水，敷在晒伤的部位。每次约十五分钟，可降低肌肤引起的发炎反应。这里值得提醒的是，避免用冰块来敷，以免局部冻伤。如果是起泡和脱皮，就要到医院治疗
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在夏季，医院皮肤科里出现很多被日光晒伤的患者。广州医学院附属第二医院皮肤科主任杨健说，去水边玩水、游泳等特别容易被晒伤，一方面是因为身体暴露面积较大，加上平时不怎么接触阳光的身体部位，如背部、大腿等，黑色素较少，皮肤对阳光照射缺乏自我保护。
更为重要的是，游泳的时候，身体泡在水里，除了直射的阳光外，水也会折射、反射大量的紫外线，所以在水边皮肤特别容易被晒伤。 当轻度晒伤时，当时皮肤就会发红，严重时皮肤会有灼烧感、疼痛感，好像烫伤一样，这是皮肤遭受损伤刺激的急性反应。此时，最好使用冰敷，可消除疼痛，然后用炉甘石洗剂搽洗晒伤皮肤，起到散热、收敛、消炎等作用，除了减轻症状，同时也防止紫外线再次进一步刺激皮肤。一般来说，当皮肤被晒伤时，身体会加快新陈代谢，尽快脱皮以恢复正常皮肤。
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对于游泳时预防日光晒伤，专家建议以下预防办法： (1)去水边游泳时，暴露部位全部都要用防水的防晒霜，在一定时间和一定程度上可以保护皮肤免受紫外线伤害。 (2)在潜水、冲浪、游泳之后，上岸可按需要再次涂抹防晒霜。 (3)紫外线有利有弊，适当晒晒太阳不仅能促进身体内钙的吸收，增强骨密度，还能让皮肤生成一定数量的黑色素 ，增强皮肤对紫外线的防御能力，因此专家说，那种完全要隔离紫外线的想法比较荒谬，适当晒太阳接受紫外线，对身体健康是有好处的。 (4)晒太阳时，避开日光强烈的中午，可选择上午10点之前和下午4点之后，早晚晒30分钟。
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晒太阳有益身心健康，但一不小心就容易晒伤，这是日光浴爱好者最头痛的事。英国一项新研究表明，由苏格兰科学家研制出的“晒不伤贴”，可及时向日光浴爱好者发出晒伤预警信号。看起来像创可贴或腕表带的“晒不伤贴”，其实是一种放射量测定器，对紫外线特别敏感，会通过颜色变化向人们发出警告。
这种价格低廉的小发明（每贴约合人民币1．3元）可以贴在身上，晒太阳的时间达到“警戒线”时，它就变成红色。把它贴在泳衣下面，还可以测量紫外线强度。
据苏格兰斯特莱斯克莱德大学化学教授安德鲁•米尔斯介绍，紫外线会导致“晒不伤贴”中发生一种化学反应，引发被称为“智能墨水”的酸敏感染料的颜色变化。专家表示，皮肤被晒伤的症状通常要等4～8个小时才会出现。人们发现时症状时，皮肤已经晒伤。有了“晒不伤贴”，人们就可以高枕无忧了。
该研究小组计划于今年夏季正式测试“晒不伤贴”，于10月上市。这种神奇的“晒不伤贴”将降低皮肤癌的发病风险。 。
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调查显示：晒伤的主要是男人
调查显示，61%的男性从来不防晒
8月13日，据上海媒体报道，一项调查显示，今年晒伤病人同比增加了三成，其中男性占了60%。
据记者了解，入夏以来，上海某医院皮肤科日门诊量达到了3000多，并以男性为主。
这和男性防晒意识淡薄相关。一项调查数据表明，61%的男性从来不防晒，17%的男性偶尔会用眼镜和遮阳帽，仅有5%的男性用遮阳伞。
对此，卫生部北京医院皮肤科主任医师常建民指出，男性要注意防晒。“紫外线会对皮肤产生光损伤，皮肤会出现红肿、水泡等。”常建民称，如果长此以往，不仅会引起皮肤老化，严重者还会诱发皮肤癌。因此，常建民强调，男性不要为了“面子”而牺牲皮肤健康。“男性出门时，可穿上长袖衣服，或戴帽子和太阳镜，以减少皮肤暴露的面积。另外，尽量在阴凉下行走。”常建民说，而皮肤比较细嫩的男性，最好涂上防晒霜。
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“晒伤是皮肤的急性炎症，冷敷是最有效的处理办法。”郑大护理学院副主任医师王宏瑾介绍，相比普通的凉水冷敷，冷牛奶外敷效果更好，因为牛奶的酸性对皮肤有消炎收敛的作用。 具体方法