文档介绍：夏日防晒，做个聪明人
肖莉夏日之中,人们都需要接受烈日的“考验”,而且皮肤是其中第一道防线,因此,懂得如何正确防晒、护肤非常重要。可能很多人认为晒黑的皮肤反而显得健康。但现实是,日光照晒会引起皮肤皱纹、老年斑、皮肤变色、粗夏日防晒，做个聪明人
肖莉夏日之中,人们都需要接受烈日的“考验”,而且皮肤是其中第一道防线,因此,懂得如何正确防晒、护肤非常重要。可能很多人认为晒黑的皮肤反而显得健康。但现实是,日光照晒会引起皮肤皱纹、老年斑、皮肤变色、粗糙和皮肤干燥。事实上,没有必要完全避免日光晒,但也不要什么都不在乎地在烈日下“泡日光浴”。完成下面的自测题,看自己的防晒知识是否完备。

1. 如果涂了足够多的防晒霜,可以想在日光中呆多久就呆多久。

2. 下面哪一种物体表面会反射紫外线?

3. 阴天,不需要采取防晒措施保护皮肤。

4. 在烈日下,穿白色的衣服可以保护皮肤不受日光照射,因为浅色衣服可以反射日光光线,而不是吸收光线。

,防晒系数(SPF)最小应该达到:

6. 镜片颜色较深的太阳镜比镜片颜色较浅的太阳镜能更好地阻挡紫外线。

7. 哪个年龄段的人受日光照射最多。

8. 皮肤越黑的人,就越不需要担心日光晒伤。

?

,可因为接受阳光照射发生皮肤过敏反应?
***

正确答案与特别提醒

1. 正确答案:B
特别提醒:阳光中的紫外线肉眼不能看见,但却可以引起皮肤晒伤或者其他损害。防晒霜可以吸收、反射或者分散紫外线,从而起到保护皮肤的作用,但并不能阻挡所有的紫外线。所以,不能用涂防晒霜代替其他的防晒措施,如减少在日光下的时间、遮挡皮肤等。如果要进行全面的防晒,需要做到以下三点:①在上午10点到下午4点,避免阳光照射,因为这段时间阳光最为强烈。②穿防止日晒的衣服,如长袖T恤衫、长裤和宽沿帽。③出门前30分钟,尽可能多涂些防晒霜,并且按照说明书定期再次涂抹,通常是每小时涂一次。
2. 正确答案:E
特别提醒:紫外线会在雪、冰、沙、水和其他反光的表面发生散射,并且可以像强烈阳光直射那样损害皮肤。所以,需要采取相应的防晒措施。比如,当阳光在这些物体表面发生散射时,宽沿帽可能会保护你的头顶不受阳光照射,但不能保护面部和颈部。
3. 正确答案:B
特别提醒:90%的紫外线可以穿透云层,所以,不管天气如何,外出时一定要保护好皮肤。

4. 正确答案:B
特别提醒:颜色较深的衣服能吸收紫外线,因此比颜色浅的衣服更能保护皮肤。另外,干衣服比湿衣服的防护效果会更好,因为湿衣服容易