文档介绍：PRESENTATION
第三章衰老与人口老化
教学要求：
掌握衰老表现与人口老化判断指标。
熟悉老年人生存质量概念。
了解延缓衰老的方法。
第一节 衰老表现
衰老：随着年龄的增大，人体内的器官、组织老化而功能下降的
实质性器官中，老年人肝、肾、脾、胰、脑及甲状腺等器官呈萎缩性改变，其功能逐渐减退。
如胰腺退行性变使胰淀粉酶和脂肪酶分泌减少，使消化功能降低。
老年人唯有前列腺和晶状体呈肥大性改变，前列腺肥大以中叶为主，常引起老年人排尿困难；晶状体增大易发生老视和白内障。
（四）细胞水平的老化
在细胞水平上，衰老有以下改变：①生物膜：②线粒体：③细胞核：④溶酶体。
（五）分子水平的老化
衰老在分子水平上表现为：①大分子交联增加：②大分子变性：
第二节 延缓衰老
延缓衰老是指减慢、防止或逆转老化的过程。即使不发生任何疾病和意外，大多数人到了85-90岁因衰老致各器官功能明显降低而难以继续生存，面临老死的威胁。因此，只有延缓衰老才能明显延长人类的寿命。
一、延缓衰老的指标
最重要的指标有：
①最高寿命：
②神经元计数：
③肺活量：
④晶状体屈光能力：人的晶状体屈光能力随增龄而降低。
二、延缓衰老的措施
1)药物通补：即借助药物的通涩补泻作用来延缓衰老。
药物功效可分四类：①延缓外貌衰老的药物；②延缓组织、器官衰老的药物；③有延长寿命作用的药物；④有逆转衰老作用的药物。这类药以补益精气，尤其补肾、健脾的药物为主，活血、通腑次之。
（2）饮食调节：饮食延缓衰老运用仍应讲究辨证施食和节制饮食。
（3）怡情修志：即通过愉悦情志、清心寡欲来调整人体精神活动，防止或延缓衰老。
（4）适应自然：包括顺天时、避六***。
（5）针灸保健：
有延缓衰老作用的中药有黄芪、何首乌、枸杞、党参、人参、刺五加、冬虫夏草、黄精、五味子、红景天、大黄、当归、猪苓、罗布麻、灵芝、玉竹、珍珠粉等。
第三节 人口老化
一、老年人的划分
一般说，发达国家以65岁以上为老年人，发展中国家以60岁以上为老年人。广义的老年人群包括中老年人、老年人、长寿老人和百岁老人。我国以45- 59岁为老年前期，60～89岁为老年人，90岁以上为长寿老人。
最近世界卫生组织提出年龄划分新的标准为44岁以下为青年人，45- 59岁为中年人，60～74岁为年轻老人（中老年人），75～89岁为老年人，90岁以上为长寿老人。
二、人口老化判断指标
（老化率）
是指老年人口在总人口中的比重。凡60岁以上＜8%或65岁以上＜4%属年轻人口型；60岁以上8%～ 10％或65岁以上4%～7％属成年人口型；60岁以上＞10%或65岁以上>7%属老年人口型，即称人口老化或老年性社会。
是指0～14岁少年儿童人口占总人口的比重。
（老少比）
是指老年人口与0～14岁少年儿童人口之比。年轻人口型、成年人口型和老年人口型的该项指标分别为＜15%,15％～30%和＞30％。
按年龄自然顺序排列的总人口，构成一个连续的变量数列，这个年龄变量数列将人口分为相等两部分的中间值称为年龄中位数。年轻人口型、成年人口型和老年人口型判断标准分别为：＜20岁、20～30岁和30岁。
在进行人口老化的综合评价时，同时运用上述4个指标。
（抚养）系数
指抚养人口占劳动人口的百分比。如少年人口负担系数是指1～14岁人口与15～59岁人口的百分比；老年人口负担系数是指60岁以上人口占15-59岁人口的百分比；社会总负担系数是指1～14岁与60岁以上人口之和占15～59岁人口的百分比。
（平均寿命）
平均寿命是指在当前各年龄组死亡率水平上计算出来的刚出生的一代人预期可以活到的岁数。
。
上述3个指标均随人口老化程度升高而上升。
三、人口老化的特点
到2000年，，% ;%。
我国现有老年人口约占亚洲老年人口的一半，%。据预测，％，到2025年世界1/4的老年人口将在中国。
从1982年至1990年，%，%。；目前，我国老年人绝对数仍以年均3 %以上的高速度增长，每年约有258万人加人老年队伍，每日约有7176