文档介绍：乒乓球竞赛心得领会
乒乓球竞赛心得领会
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乒乓球竞赛心得领会
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【篇一：乒乓球心得领会】
乒乓球心得领会
上体育课时老师一般要先给叙述本节课的主要活动内容再开始打球。
上乒乓球课仍是很轻松的，大高点期，击球的中上部，向前发力，
在发力时，中指一直顶住球拍的反面，增强手段发力，同时，还要
借助身髋的力量，发力击球。
9、乒乓小知识。
怎样减力。乒乓球多以发力为主。怎样减力是长短球联合的重点，
减力就是在接触球的瞬时将球拍略微后收，缓冲球撞拍的力量，达
到台内短球的成效。
10、直板反手减力挡。
身体重心稍高升，球拍迎前，在来球的上涨期击球，击球时手臂和
手段稍后收，以缓冲球撞拍的力量，产生一种吸球的感觉。
我想每一项运动都有自己的特色，乒乓球也不例外，在学****的过程
中不但要多练还要多想。认真思索球的打法，打好球。乒乓球不是
什么高强度的运动，可是却能考验人的灵巧度和反响能力，同时需
要平易的心情，宁静下来打球。我感觉无论是训练过程仍是竞赛，
都要清除私心邪念，既然在打球，就不要考虑学****以及生活上与打
球没关的锁事，全心全意﹑聚精会神地打球。身体不太僵直﹑不要
太紧张，否则动作就会变形，打球就很不协调，要放轻松，自自然
然的打。更不要因为怕失分，而缩手缩脚，不敢试试学****新的打法，
怕丢人。无论做什么事，都不要惧怕失败，要有长进心，固然我们
不是这方面的天才，但经过努力，我们
相同能获得不错的成绩。
经过快要一年的乒乓球课的学****我真实领会到乒乓球的美。固然
此刻世界主流的运动并不是乒乓球但丝绝不影响我对它的喜爱。乒乓
球不单丰富专业学****以外的大学生活，并且也锻炼了身体，提高了
素质。乒乓球，作为国球，是每此中国人都该认识和学****的。乒乓
球课让我的大学生活更为丰富多彩，老师教授给我的知识也将得益
平生。乒乓球课结束了，但我对乒乓球的热爱没有所以结束，我会
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持续练****不停提高自己的水平，目标不是想成为多厉害的能手，
而不过因为我喜爱这项运动，它让我享遇到了运动的快乐。
【篇二：乒乓球竞赛的感悟】
乒乓球竞赛的感悟 ******
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这个学期期中，我参加了学院举办的学院乒羽杯竞赛，这已经不是
我第一次参加乒乓球竞赛了，可是和从前参加的竞赛对比，这一次
我发挥了自己的最正确水平，进入了四强。参赛选手水平大多高于我，
我却能在强手如林的竞赛中走得这么远，对此，我感悟良多。
第一，赛前心理调整很重要。此次竞赛的目的是选出参加三好杯的
人员，小组赛前，我进行了心理调整，作为非种子选手，我告诉自
己“不必定要赢，重在参加”。经过调整后，竞赛打起来放得开，面
对水平相当的选手，我基本上能发挥自己的水平，最后在五选二的
小组赛中以三胜一败的成绩小组第二出线。
其次，进入状态要快。这一点我是像马琳学****的，好多次竞赛在别
人进入竞赛状态前，我已经稳稳进入了状态，都以3:0或4:0开局。
开局优势有助于我的心理状态调整，开局好以后我就一个一个球地
和敌手死磕，争取稳固地拿分，常常等我赢了七八个仍是当先三四
分的时候敌手开始心急了，攻击变得更强势，在这个时候我稳住状
态，加大搓球和下旋球的防守力度，造成敌手失分。所以我常常都
能在首局获胜，在三局两胜制的竞赛中占有心理优势。
第三，竞赛中要擅长展望。孙子兵法里虚实篇讲：善攻者，敌不知
其所守；善守者，敌不知其所攻。微乎微乎，至于无形；神乎神乎，
至于无声，故能为敌之司命。打乒乓球时要能达到这样的境地，那
就太美好了。其实展望是一种前瞻性的思想，你只有准备好了，你
才能抓住时机。因为平常练****许多，此次竞赛中我的前瞻能力仍是
挺好的，特别在搓球战中，我锋利的眼睛看到了敌手们的很虚拍，
这也是我此次竞赛走得比从前竞赛更远的最根来源因。
第四，求变。其次在技战术方面，假如对方攻击能力比较强，失误
少，就应当实时调整战术，主动上手攻击，和他打对持球，或许能
有取胜的时机；假如对方攻击能力一般，失误许多，你就打控制球，
让他失误好了，等磨得他没性情了，你也就赢他了。
在此次竞赛进入八强后，我已经是场上实力最差的选手了，敌手是
攻击型选手，听闻昨年参加过三好杯。竞赛从前都我和他看过相互
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的竞赛，都认识相互的实力，我知道他的优势是正手攻球，哪怕是
在转的球只需到了正手位他也能照攻不误。便打算改变前面防守为
主的打法，改为