文档介绍：爱牙日活动案
和美实验学校德育处 每年9月20曰是全国“爱牙曰”。为增强我校学生的各个面的自我保 护意识，普及少年儿童的口腔健康教育，同时通过学生向家长传护齿健康 知识，让学生从小养成爱护牙齿的好****惯，关注自己的未来。我校决定在 全校1—药物牙膏上，有病还应当到医院进行治疗，以 免延误病情。刷牙，“三三制”更有效。实行“三三制”：每天刷牙3次， 每次刷3分钟或更长的时间，可以更有效地帮助清洁保护牙齿，并且要注
意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽最大可能将每一颗牙齿都刷到， 以清除深处的残垢。不要横着刷牙，也不要非常用力。
注意了：应每三个月更换一次牙刷，因为牙刷容易滋养细菌引发感冒， 如果牙刷过早变形的话不到三个月就应更换。
少吃甜食。
频繁地吃、喝含糖或酸性的食品和饮料，对您的牙齿有害。吃糖多容易 使牙菌斑糖量增多，使致龋菌的生长活跃，细菌代旺盛的结果导致产酸量 升高，酸对牙齿的攻击能持续20分钟，菌斑下面的牙齿就更容易被酸侵蚀 而发生龋齿病；吃酸性食品多能腐蚀牙齿并引起牙齿过敏症状。
碳酸饮料喝完要漱口。年轻人喜欢喝碳酸饮料，不过，里面含有大量酸 性物质，常饮易导致蛀牙。直接用嘴喝碳酸饮料，会使嘴像一个装满碳酸 饮料的池子，让牙齿完全受到酸性物质的“浸泡”，从而容易导致蛀牙。 不妨试试用吸管喝，吸管必须放在门牙后，让饮料直接入喉，减少酸性物 质与牙齿的接触，可以减少蛀牙的几率。即便如此，牙齿还是会接触到糖 酸液体。所以，饮用后最好用水漱口，并用含***牙膏刷牙。
专家建议：保持口腔卫生，尽量少吃甜品和含糖饮料，特别是晚上睡觉 前。如果您很想吃甜的食品或饮料，那就在每餐后吃，这样对牙齿的害处 就比较小。如果您非常爱好在餐间吃零食，建议选择松脆的蔬菜（如萝卜、 芹菜）.水果（如苹果、桃子、葡萄、面包、普通的爆米花、不含糖饼干、 低脂点心，没有加糖的酸奶
注意了 :果汁或果汁饮料也因为带有糖或酸性，不是您牙齿的最佳选择。
多吃“爱牙食品”。
高纤维食品，比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利，还有含钙较高 的肉、蛋、牛奶都可以多食用；避免食入过多的甜食。特别是在婴幼儿时 期就应注意饮食的选择，家长应给孩子多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、 卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。
餐后或零食后咀嚼无糖口香糖。当您在外面吃东西后不能够刷牙时，口 腔中滞留较多的食物残渣，与口腔中的细菌反应形成菌斑，菌斑产生的酸 侵蚀您牙齿会导致龋齿。咀嚼无糖口香糖可以刺激唾液分泌率比静止时增
加十倍，使得口腔的碳酸氢盐浓度迅速上升，有效地缓冲牙菌斑PH值，从 而达到帮助停止牙菌
斑侵蚀，消除牙齿脱矿威胁，预防龋齿的效果。咀嚼无糖口香糖还可以 通过刺激唾液分泌和再矿化作用，使牙齿更加坚固，并帮助修补已经出现 的早期龋损。国外研究证明，在进餐或吃零食后咀嚼无糖口香糖20分钟 作为日常性的牙齿保健法之一，可显著降低患龋齿的危险性达40%。当您 在外面无法通过刷牙清洁牙齿时，可以通过咀嚼无糖口香糖迅速、简易地 帮助有效预防龋齿。
每半年坚持去看一次牙医。
不少口腔疾病都是慢性的，当我们开始感觉口腔不适时，可能口腔出现 的问题已经相当重。因而，牙医建议您至少一年进行一次全面的口腔检查。 这样，您不仅可以更清楚地了解自己的牙齿健康情况，及时地预防或治疗 早期口腔疾病，对已经形成的龋齿采取窝沟封闭和填补龋洞等措施，防止 龋齿的问题重化。更重要的是牙医们可以根据您的口腔状况，为您平常的 护齿****惯提供有益的建议，告诉您刷牙刷得好不好，怎么样刷牙会更好些。 也您还需要专业人员帮您更加彻底地清洁牙齿，以确保彻底您的牙齿得到 彻底的清洁。
教师小结：同学们，要注意，保护牙齿最重要，早上刷，晚上刷， 牙齿白白才健康。同学们应尽量保存你的每一个口腔检查报告，以便医生 全面了解情况。
全国爱牙日活动总结
和美实验学校德育处
9月20日是。我校以多种形式开展了 〃爱牙日”宣传教育活动。龋齿 俗称蛀牙，它对口腔健康甚至全身健康有很大的危害性。目前，青少年学 生发病率较高。面对学生日趋重的龋齿和牙列不齐的发病形势，必须提高 学生对牙齿保健知识的了解程度，同时掌握预防牙病的相关知识和健康行 为，我们学校积极地开展了爱牙日的宣传活动。现将此项工作总结如下：
一、 布置工作，提高教师认识程度。
召开全校班主任教师工作会议，会上提出具体案要求，全校教师高度 重视，积极组织一次系列活动。
二、 活动实施过程积极进行此项工作的宣传教育。
1、 医务室召开全体班主任会议，校医布置任务，并发放爱牙、护牙、预防 龋齿等宣传资料。各班主任利用班队课对学生进行保护牙齿和预防龋齿的 系列教育。
2、 开展关于爱牙日的手抄报评比，并进行评比。要