文档介绍：酵素的功效
好转现象」在汉方用语上称为「暝眩」现象。尚书上有记载「若药弗暝眩，厥 疾弗」，指出如果服药后不感到愤闷不适，疾病就不会痊愈。虽然今日我们已 将此观念稍加改变，认为并非所有病人都会有此反应，也非有反应才能痊愈， 但它对疾病有益的离本身自然治愈力，在渡 过一番「酵素反应」之后，不知不觉疾病将不药而愈，身体变得更硬朗，精神 也更焕发。
但请谨记，若所产生的好转反应令你感到异常不适，必须减少酵素的食用量或 饮用次数并且多喝点水，待身体适应后，再慢慢增加份量或次数。
首先需要一再重申的是任何天然健康的自然疗法都会有一系列的好转反应，就 好比伤口痊愈会痒一样，那些反应是人体自愈系统在启动的正常现象。
一般常见的排毒现象及好转反应有：疲劳、晕眩、头痛、皮肤痒、关节痛、背 痛、频尿、腹泻、便秘、咳嗽、感冒、粉刺、经期异常等，其发生的症状会依 个人体质不同有所差异，例如腹泻及便秘绝对不会是同一个人在同一阶段所经 历的状况，大体来说，多数人在喝酵素后的前几天会出现排宿便的情况，由于 现代人患有憩室症的比例甚高，粪便残渣长期留在憩室中。造成发炎、腹胀、 绞痛、腹泻甚至便秘，酵素可以刺激肠道蠕动，而且在建构肠道新细胞的同时 进行分解核除异常细胞和其沾黏物，包括血管黏膜、排泄物等。这是肠道迈向 健康十分重要的工程，在这个过程中，当通过小肠的食物不正常的加快，或是 肠道中异物、宿便过多时，水分无法完全吸收，会造成腹泻，（腹泻好比发烧， 都是身体保护自己的一种症状而非疾病）。
至于喝了酵素会便秘，那是因为体内缺氧导致的后果，主要是那种生活及饮食 不规律、经常熬夜的人，这种人体内***比较多。当酵素和部分有害的大肠菌 和接触之后会进行一系列的分解；因为缺氧的缘故造成一系列不完全的氧化反 应。如此一来肠道内便会造成蠕动不良的现象，因而产生许多甲烷气，便秘就 是在这种情况下发生的，那么排气的频率增加是必然的现象。
当***被分解之后，进行排毒的器官如皮肤、肺、肾、肠道等于排毒过程中工 作会加重，所以我们建议您在饮用酵素期间：
多喝水
饮食清淡并选择健康饮食
多休息，睡眠场所提供足量新鲜空气
多做些帮助循环的运动
保持温暖，身体避免接触过冷或过热的温度
在追求健康的过程中，酵素除了协助排除身体的***之外并同时修复受损细胞 建构新生细胞，我们应让身体缓和地进行好转反应，也该给它足够的时间来进 行修护，少则数周多则数月，将还给您一个非常鲜活健康的体魄，肌肤也会变 得红润透亮呢！酵素断食中，体内会有各种变化。那是酵素的作用促进新陈代谢， 亢进消化器官的机能，大量排除废物。结果有的人会放屁、发汗、或频尿。汗依 人而有味、尿黄这些证明体内已进行了清扫，是个好现象。同时有少数青春豆、 发红、湿疹。有时空腹感，反而觉得肚子涨，因为酵素发生作用了。
植物性复合酵素的反应。在中医叫作冥眩现象（因酵素断食法引起的防卫反 应）大概不久就可以完全消失。如果反应强烈，就减量，反应会消失。反应消失 就快好了，以后会有好结果。
有些人首次第一天酵素断食法胃会快速蠕动分解反应，较有饥饿感，无法适 应，可饮用较多次酵素****惯后渐渐不会有这种反应。
复合酵素不是药，不能代替药物使用，但它可配合药物食用，有协同增效缩短疗 程的作用，好转后可根据病情减少药物使用量。
大部分的反应有共同性可供参考，避免急了乱投医反而减缓其好转过程：
痒：由于空气、环境、饮食、药物等种种污染使所有的***一直累积在人体 内无法排出，成为慢性病的根源，食用酵素后会把体内***排出，造成身体发痒 情况，尤其是有红斑性狼疮的人更厉害。一般是从上半身开始发痒，慢慢由上往 下移到腰部、手臂、大腿、小腿、脚盘，也有可能全身同时发痒，如有脚气的人， 脚会更痒，会起小水泡，不要去刺破它，过几天它会自然干扁后脱皮掉落，此时， 应多做让身体排汗的运动也就是排毒的运动，让它加速排毒，最好是快走不要慢 跑，因为慢跑有可能伤到膝盖。一般发痒的时间为3-15天，也有间歇性的隔几 个月痒一次，不过，以后的发痒基本上在下肢的末梢神经，如忍受得住可加大剂 量，如忍受不住就减量或暂停几天等适应后逐步加量。
出脓：如牛皮癣、带状疱疹患者会出脓更多，更痒，此时不要去挠它，可用 温水将酵素调成糊状涂在出脓处。据台湾医师的经验，一天食用6-8支再加外敷， 一个月左右就有很大的改善。有位牛皮癣患者一天喝8支，4-5天后大量出脓， 奇痒无比，但皮肤不再掉屑了。
疼痛、酸麻：痛、酸、麻都是人体的预警系统，它借此告诉人体该部位有问 题应该加以处理。可是，一般人却用止痛药类来抑制身体的疼痛、酸麻症状，也 就是用止痛药来麻痹神经系统使其不再送讯号到脑中枢神经，造成局部的神经系 统功能不彰。食用酵素后，它把神经系统及伤痛部位的细胞激活并加