跆拳道教学计划.pdf

文档介绍：跆拳道课教学大纲
一、课程介绍
跆拳道是起源于朝鲜的古老武术。经过漫长的岁月，人们本能的强健体魄和
自卫而产生的搏击逐渐演化为有意识的技击活动，从而产生了朝鲜民族特有的运
动形式——跆拳道。
跆拳道，是一项 学****腿法前踢(配合发声) 守和前踢腿法
前滑步、后滑步,上步,撤步（配合发声）
四
复****马步正拳及格挡防守 发声
跆拳道“I”行练****对
腿法复****前踢）
五 步法及上、中、下段
复****跆拳道“I”行(格挡防守)
防守进一步提高
复****跆拳道“I”行练****br/> 六 掌握腿法前踢技术
学****后腿前踢接前腿前踢(配合发声)
复****I”行和前踢脚靶 培养学生勇敢精神和
七
学****品势太极一章 自我保护意识
腿法技术训练 提高腿法技术 巩固
八
复****品势太极一章 品势太极一章
九 跆拳道考试
十 速度滑冰
十一 速度滑冰
十二 速度滑冰
十三 速度滑冰
十四 速滑考试第二学期教学计划
周 次 主 要 教 学 内 容 备 注
有关跆拳道的竞赛规则
一 统一讲课
懂得“以礼始，以礼
复****跆拳道礼节、跆拳道拳法、站法和步法
二 终”，了解跆拳道基
复****太极一章
本部位使用
学****步法: 掌握横踢技术 ,熟悉
三