文档介绍：做个健康的美丽女人女性健康心理讲座
如何应对压力
培养自己独立的人格
做为女人 如何做
***差异与***化人格
做人的角色
提纲
1、女人同时扮演着多个角色：母亲、妻子、职业女性、女儿，媳妇等。但目前最主要的角色就可以交给家政公司来做，自己有空抽去做做运动，会会闺蜜，看看书，听听音乐，甚至偶尔也看看肥皂剧。
〔2〕是爱老公。女人做妻子，嫁对一个男人非常重要，假如嫁了，那就得好好爱老公，做个好妻子。首选是要爱自己的男人，这个非常重要，女人死死追逐的男人往往容易被男人看轻，这是雄性的本能，没有对错的。常言说，男怕入错行，女怕嫁错郎。嫁个好男人，平安顺利一生，否那么，一辈子苦不堪言。所以，没结婚的女士，在结婚前一定要想好，结婚图的是什么，地位〔会变〕，帅气〔会老〕，权利〔会倒〕，但也能满足一个时期，一个阶段。图钱？额，这个其实也不错，至少当爱情不在了，还可留下一些活下去的物质资本。网上流行，宁可在宝马车里哭，也不愿在自行车上笑。萝卜白菜各喜各爱，自个儿的选择，这个也没有对与错。
〔3〕放养，放养老公，放养孩子，营造好的个人外部环境，相对于工程机械，宏观经济是外部环境，对于女人来说，家庭就是自己的外部环境，只有外部环境好了，自己才会真正的好。也就是给老公足够的自由空间，拿挰太紧会勒死的，在给老公自由空间的时候，其实也是在释放自己。这与工程机械宏观环境一样的原理。
5、学会隐忍，痛并快乐着的才能
没有隐忍的才能，做不尽女人的本份。这个世界，你想男女平等是不可能的，中国没有，国外也没有，过去没有，将来也不会有。男女平等本是一个神话，一种理想，不可能实现的。女人做好本份，争获得男人的尊重与认可，不要太抢自己男人的风头，别太盛气凌人。
怕老婆的男人，是极品男人〔不含次品〕，其实，没有哪个男人是真正怕老婆的，怕老婆那是一种爱，一种尊重与认可。
这个社会，女人会变，男人更会变，最经不起时间考验的就是爱情，为什么说夫妻久了就变成了亲情呢，其实，这是一种****惯，说白了也是一种惰性，这也是人性。因此，任何时候，不要去考验人性。譬如：女人问男人自己跟你妈妈同时掉进河里，先救谁呀？等等愚蠢的问题。男人怎么可能爱你胜过他母亲？！假如一个不爱母亲的男人，他又怎么可能真的爱你？因此，男人爱你是你的运气，假如不爱了，而女人只要没打算变天，那么听凭无论男人〔老公〕如何变，自己照旧努力做好自己的本份，冷静、包容，隐忍，静观事态的变化，忍不住了，那就漂亮转身，绝不回头。
男人都怕费事，只要不给他添费事，他就会象绵羊一样，惹怒那就是头恶狼，当然对哪方都不好。
6、尊重孩子——做好母亲
对待孩子，从出生开场就当着一个具有独立人格的人来尊重，不可以做家长，孩子是永远无辜的。孩子出生是没有选择的，是你的私欲把孩子带到这个世上来的，要做好充分的思想准备，吃苦受罪，尽职尽责把孩子养好。孩子不好，永远是父母的责任。
〔个人论点，请大家认真考虑〕
别认为母亲有多伟大，真正伟大的是妻子——为人妻为人母的女人。男人播下种子，女人要承受十月怀胎之苦，生下孩子，女人要改变****惯，变坏身材，伺奉公婆，还要承担哺育孩子的责任与义务，孩子还不跟你姓，甚至还要改变自己的姓氏……这不是孩子带给女人的，是老公带给你的。因此，我们需要呼吁的不是要多么爱母亲，这只会增加孩子的负担。我们应呼吁全社会，妻子是伟大的，男人都要好好爱自己的妻子。
——交融职业女性、妻子、母亲独立的角色
1、有自己的爱好，保持安康的身体
2、要有至少一个死党一样的闺蜜，
3、装扮自己，内外兼修
四、培养自己独立人格
1、有自己的爱好，保持安康的身体
无论多忙，抽空去运动，运动能保持心身安康。爱好是可以培养的，就如工作惯性一样，起初只是一种内心的抗拒，等你下定决心走出第一步了，就会有第二步，第三步，这样，就会成为一种****惯，最后成为一种爱好与需要。与其身体不好指望别人来照顾你，不如趁早开场保护自己的身体，自己照顾自己。
2、要有至少一个死党一样的闺蜜
闺蜜，男女不限，最好的男女闺蜜都有，这样在你痛苦的时候，有人听你倾诉，有你哭泣的时候，有人递上一块纸巾，在你发泄的时候，有人陪你山吃海吃，吃到快撑死为止。
3、装扮自己，内外兼修
我们往往把最坏，最不拾掇的一面给了老公与家人，而是把最好的一面给了外人，其实，这样不好。老公与别的男人一样，都需要欣赏美，需要有个赏心悦目的美女在身边，所以，打扮自己，美丽自己是永远的职业。装扮与美容部分就请资深专家给我们讲解。
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1、压力是现代生活的根本特征
2、压力的来源
3、常见压力应对技巧
4、应对压力无效或失败的后果
5、面对压力，及时求助，勇于求助，必要时寻求专业人员帮助
五、如何应对压力
1、压力是现代生活的根本特征
〔1〕紧张的工作、环境的污染