瑜伽教学设计.doc

文档介绍：瑜伽教学设计
瑜伽教学设计
瑜伽教学设计
贵州高校青年教师岗前培训授课设
计
瑜伽教学设计
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贵州高校青年教师岗前培训授课设
计
授课内容：瑜伽基本体式
学校：贵阳医学院奇怪民族医药学院
专业：体育教学部
姓名：李源权
瑜伽教学设计
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达成时间：2014年1月7日
瑜伽基本体式
一、授课内容剖析
1、本节课的知识构造
本教材是大学《体育与健康》专选教材。本课为一节新授课，随着物质生活的改良，给人们的生活带来了方便，可是由于青少年自制能力正处于过渡阶段，相当部分的学生自制力较差，过分玩手机、看电视、通宵上网、不吃早餐等不良生活方式，引起了很多不该在青少年时期应有的成年病，如骨质增生、腱鞘炎、肌肉劳损、胃病等疾病，而练****瑜伽能够合理刺激腺体、促使人体血液循环、净化血管、平衡各器官内脏功能、调治睡眠、提高脊柱和各关节的柔韧性、调治某些不良体态和塑造圆满体型，能够预防或治疗上述疾病，为学生在各关节韧带脊柱柔性较好的情况下，较好地发展身体柔韧素质、力量素质和灵
瑜伽教学设计
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敏素质，尽早储藏更多的健康资源，并渐渐直立科学的人生观，养成
优秀社会适应能力和健康乐观地学****生活。
2、本节课的基本看法
瑜伽体式：可分为文化体式、冥想体式、废弛体式。体位体式是以伸展、扭转、力量、平衡、协调、倒立等不同样的形式和内容，相联合的总称。
二、学情剖析
、学生是贵阳医学院奇怪民族医药学院二年级护理班的学生；1．
2、学生对多媒体形体房环境特别熟悉，对瑜伽体式有必定的认识；
3、学生具备必定的自学能力，思想活跃，对自己的自编动作兴趣较
为浓重；
4、学生一小部分已经接触过瑜伽体式，但掌握情况不是很理想；学
生中有少部分拥有必定的舞蹈基础，但柔韧素质欠佳。
三、授课目的
1、经过本课授课，使学生进一步牢固瑜伽理论知识；
2、经过本课授课，使学生初步掌握所授的瑜伽基本体式和娴熟掌握
瑜伽基本手印及基本的坐姿；
3、培养学生集体主义，爱国主义和民族骄傲感。
四、授课重点和难点
1、授课重点：瑜伽四种基本体式