文档介绍：宝宝便秘能够吃红薯吗
宝宝便秘是能够适合吃一些红薯的，红薯含有大量不易被吸消化酵素损坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，帮助消化进而起到通便的作用。
如果宝宝是轻微的便秘，吃几次红薯就会好的。把蒸熟的红薯用勺子
宝宝便秘能够吃红薯吗
宝宝便秘是能够适合吃一些红薯的，红薯含有大量不易被吸消化酵素损坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，帮助消化进而起到通便的作用。
如果宝宝是轻微的便秘，吃几次红薯就会好的。把蒸熟的红薯用勺子刮给宝宝吃或许把红薯捣成泥喂给宝宝吃，可是要少喂一点，吃点红薯对宝宝是有利处，特别是增添辅食的时候容易便秘什么的，大便经常拉不出，所以粗粮加一点，生成粪便会容易一点的。
可是空腹吃红薯或许一次吃红薯太多，都会造成胃部不适，甚至影响到宝宝的正常进食。所以，红薯适合饭后吃一点，一次不能吃的太多。
适合宝宝便秘的红薯食谱
酸奶红薯泥
准备食材：黄心红薯1根、果粒酸奶(或许普通酸奶)适量、鲜奶油(或许鲜牛奶)2大匙。
1、将红薯洗净蒸熟，将蒸熟的红薯去皮摁成泥。
2、参加鲜奶油拌入红薯泥，将红薯泥放入盘中塑形。
3、将酸奶淋在红薯泥上借口食用。
营养小贴士：
酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收，还有促使胃液分泌、提高食欲、加强消化的收效。
南瓜红薯玉米粥
准备食材：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量
做法：
1、将玉米面用冷水调匀，分别将红薯、南瓜洗净，去皮，后切成丁。
2、再将冷水调匀的玉米面加红薯丁、南瓜丁一同倒入锅中煮烂即可。
红薯的收效与作用
1、抗癌：常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促使胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。
2、护心：红薯富含钾、β—胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这
种成分均有助于预防心血管疾病。日本学者还发现，红薯含有胶原、黏多糖，能降低血液中总胆固醇的含量，预防动脉硬化、冠心病的发生。
3、预防肺气肿：进食富含维生素A的红薯可预防肺气肿，使发病率显然
降低。
4、控糖：奥地利维也纳大学的一项临床研究表现，2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后，其胰岛素敏感性获得改良，有助于控制血糖。
5、抗衰：红薯中含有一种近似雌性激素的物质，对保护人体皮