文档介绍：牙齿美白保健
篇一：牙齿美白的小窍门你知道吗？
许多人都想拥有一口美白安康的牙齿，而许多人都为自己的小黄牙伤透了脑筋。下面小编为大家推举了美白牙齿的小窍门以及一些爱护牙齿的留意事项，为了自己的牙齿安康，来看看吧!
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大口喝碳酸饮料简单损伤牙釉质，引起牙齿变色和蛀牙，建议喝这类饮料时最好使用吸管。
爱护牙齿的留意事项
①选择食物的颜色宜浅不宜深，要削减色素停留在牙齿外表;
②可以吃点葱蒜姜，它能够在口腔内杀菌消炎，假如不喜爱这种味道，可以使用淡绿茶漱口;
③喝饮料的时候尽量使用吸管，不要让有害物质接触到牙齿。
篇二：美白牙齿 荐牙齿保健妙招
美白牙齿 荐牙齿保健妙招
餐后立刻刷牙，确实能准时去除食物残渣和牙垢，但澳大利亚口腔医学专家说，餐后马上刷牙会让牙齿过敏症发生率增高15%!由于牙齿外表有一层珐琅质，刚吃完东西，尤其刚吃完水果、乳制品等酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙会让珐琅质慢慢变薄，时间一久，牙齿会酸痛、肿胀。
漱口水可以去除口腔细菌、净化口气。但日本最新讨论发觉，浓茶水比漱口水的效果更好!茶水中的儿茶酚可以防治龋齿，***离子还能把牙釉质中的羟基磷灰石变为***磷灰石，改善牙釉质构造，大大加强牙齿的抗酸度!日本医学专家还发觉，茶叶中的鞣酸是一种活性成分，可以改善口腔环境，强力对抗口腔内可能存在的致癌物质。
，牙不疼
大局部美白牙贴中含尿素、氧化氢等成分，加拿大牙医协会最新调查显示，长期使用牙贴，牙齿敏感度会上升25%，口腔软组织和牙龈也会受刺激。一喝凉水牙根就疼?说不定就是美白牙贴害的!
安康的牙齿是女人自信的来源。如何爱护好牙齿，帮忙牙齿美白抗年轻呢?其实有妙招。记得餐后不宜马上刷牙，可以用浓茶代替漱口水，自然又安康;关系再好，也要记得不要和他人共用牙刷刷;保健牙齿要多吃点补钙。
，也不要与他共用牙膏
你在和男友共用牙膏吗?调查显示，现在超过80%的女人与男友共用一管牙膏，但韩国口腔专家说，每个人的口腔中都暗藏很多细菌，再慎重刷牙也不能完全刷掉细菌，尤其牙刷刷毛间隙还会附着细菌。假如你和男友共用一管牙膏，两人口腔中的细菌会通过牙刷在牙膏管口汇合，大大增加细菌传播几率。因此分用牙膏和分用牙刷同样重要!
，齿白唇不红
还在为每个月完全不痛经沾沾自喜?先把喜悦收起来，认真想想你经期有没有口腔溃疡?中医专家发觉，超过30%的牙病都与女性无视经期保养有关。月经