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适合2岁宝宝的一周营养食谱有哪些_适合2岁宝宝的一周营养食谱有哪些
2岁宝宝已经可以吃一些大人的食物了，很多妈妈会担心单调的食谱容易让孩子厌食，而且营养不够全面，那么有
适合2岁宝宝的一周营养食谱有哪些_适合2岁宝宝的一周营养食谱有哪些
2岁宝宝已经可以吃一些大人的食物了，很多妈妈会担心单调的食谱容易让孩子厌食，而且营养不够全面，那么有哪些适合两岁宝宝的一周食谱推荐呢?我为大家准备了相关的资料，接下来就让我带大家一睹为快!
适合2岁的儿童一周食谱
周 一
早餐 牛奶 麻花枣卷
中餐 米饭 熘肝尖 奶油菜花
晚餐 虾皮紫菜汤 西瓜 天津包子
消夜 菠菜粥
周 二
早餐 天津豆腐脑
午餐 五仁小窝头 米饭 鱼香茄子
晚餐 肉末油菜 西红柿鸡蛋汤 苹果
消夜 肉丝炸酱面
周 三
早餐 牛奶 开花馒头
午餐 米饭 糖醋鱼 胡熘肉片
晚餐 奶油菜花汤 圣女果 青丝玫瑰 糕木须肉
消夜 百合莲子粥
周 四
早餐 鸡丝榨菜 挂面汤 白菜卷
午餐 什锦焖饭 西红柿蛋花汤 香蕉
晚餐 三鲜水饺
周 五
早餐 牛奶 卤肝千层饼
午餐 米饭 烩三丝 鸡圆豆腐羹
晚餐 虾皮紫菜汤 橘子 米 饭
2岁宝宝的营养食谱：赛螃蟹
材料：鸡蛋10个，鲜鱼肉250克，蛋清1个，盐15克，料酒20克，白醋20克，水淀粉40克，高汤125克。
做法：
，均匀;鱼肉去骨去刺，切成1厘米见方的小丁，放入盆内，加少许料酒、盐抓匀，然后加入蛋清、水淀粉上浆。
，烧温五六成热，放入搅匀的鱼丁，滑透捞出，控净油，放入蛋盆内。
，放油烧至四成热，把蛋汁、鱼肉一起下入锅内煸炒，成形时加入高汤，小火稍炖即可收汤，加入白醋出锅即可。
功效：高蛋白，低脂肪，可提高孩子免疫力，促进孩子生长发育。
2岁宝宝的营养食谱：牛肉烧马铃薯
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