文档介绍：拓展心得领会(优选多篇)
心得领会
今日充满着汗水，充满着快乐，充满着***，充满着感人
我们是“尖刀”小队，成员学校各个院系优异的同学。“尖刀出
击，错项披靡”是我们口号。刚开始，我们都相互感觉陌生，
为增强团队凝集力，提高职工的责任感及团队意识，企业组织部分职工参加了去“永泰千江月农场”户外拓展活动。此次训练历时两天一夜，经过各样不同的体验项目，磨炼意志，挑战自我，熔炼了团
队。在每个拓展项目达成后，教练都会进行一次集体总结，由学员们
分享自已的感悟与心得。
抵达目的地，在教练的陪护和指导下，将学员们分为3个小分队，
各分队分别选出一位队长，并各自设计确认队名队旗队歌和口号。
个小分队在教练的指挥下排成了三排。以后教练要求在最短的
时间内让3排小分队的人员围成一个大圆圈，结果是花了10秒钟的时间达成的。经过教练的剖析，3个小分队人员的交流规划，从头再达成一次，结果用4秒8的时间达成了。这个项目的达成，我们更深刻认识到工作中，各部门之间应当常常交流规划，要在最短的时间内去达成厂手下达的生产任务。
“谁能告诉我，10秒钟以内能拍多少个掌。”教练问话，大家都
勇跃回答。“15个”，“20个”，“25个”，最多的一个也就能拍
个25个掌。教练计时，让大家边拍掌边计数，结果有拍了
32个，35
个，37个，38个的，全都高出了自已原来的预估。这个环节让大家意会到不可以太低估了自已的能
力。每一个人都要发挥自已的最大才能，为企业贡献自已的一份力
量。
此刻3个小分队构成一个整体，
“电网墙”内，没有任何的工具，不可以跳跃，不可以碰到“电网”，所
有人都要翻越“电网墙”。大家以搭人梯的方法一个一个的翻超出“电网墙”，当剩下最后一个人时，用尽了方法也没法翻越。在教练的示意下，“墙”外的全部人有最真挚的心去恳求援教帮忙。在助教的帮
助下终于达成了此项任务。这个项目的达成，让我们懂得：在碰到困难，需要借助他人支持时，我们要用最真挚的心态去请他人帮忙。
最后是感恩。我们每一个人都要有感恩的心：感谢父亲母亲的养育之恩；感谢身旁全部的人向来支持和配合，不让我落伍，拉着我进步；感谢企业赐予我这份工作，让我不断成长。
此次拓展培训活动安全，有序，顺利地达成。在短暂的拓展训练
活动中，都给每一个人留下了深刻的印象，不单加深每一个人之间的认识，
相信和交流，更为懂得团队合作，合理兼备，有效交流的重要性。今
后我们将以更为饱满的热忱投入到工作中，为实现企业的共同目标而
共同努力。
彩印：肖激潜
素质拓展课心得领会
刚选了素质拓展课的时候认为这门体育课就是简单的玩游戏而已，等上了课才发现本来这门课其实不是简单的玩游戏，经过游戏过程中的与同学们之间的交流以及团联合作共同达成一项项任务，还有游戏事后老师给我们讲的一些道理，我忽然感觉这门课本来是这么的存心思，确实是一门独到的存心义的体育课，让我深有感想。
第一，从我个人角度来讲，经过这一学期的素质拓展课，我变得更为踊跃主动了，也更会去与他人交流了。记得第一次的游戏任务是在最短的时间让“狼”和“羊”顺利过河。我对这个游戏的印象最为深刻了，因为一定得“大狼”背“小羊”，当时我看到其余女生很干脆利落的就让“大狼”给背了。而轮到我时，我的第一反响是吓的赶
紧退后，感觉特别不好心思，我向来不愿让他人背，只管我知道要赶
紧抓紧时间否则我们组就要输了，但我就是会不好心思，感觉很别扭。在一番思想挣扎以后，我仍是松开了，就让他人背了。从此次以后，
我慢慢的感觉这真的没什么不好心思的，这是一个游戏，并且是一项任务，一个集体之间最重要的是团联合作，假如每一个人都有这么多的忌惮的话，那这项任务该要如何去进行，所以只有每一个人都出一点力量同心合力才能让整个组顺利达成任务。其次，我理解了团联合作是多么的重要，我们能够看到每个游戏都要靠大家共同达成，一个人的力量和能力是有限的，只有大家一起才能想出好方法，才能顺利的达成任务。记得在玩“穿电网”这个游戏中，每个组要在规定的时间内让组员在不触电的条件下顺利经过电网，试想一下，假如不靠大家的力量单个人能顺利的穿过吗，关于比较低一点的出口或许一个人能够经过，可是上边的很高的呢，一个人怎么能够得着呢？在我们的生活中不也同样吗，有些事情是单凭个人的力量是远远不够的，需要靠大家的帮忙才行。大家拾柴才能火焰高，大家开