文档介绍：教师的职业压力及缓解职业压力的办法
作为一名老师，我也有很多的职业心理压力。或许有人不解，教师既不用日晒雨淋，也 不用东奔西跑，还不用肩扛背挑的，每天只需在窗明几净的教室里上上课，在舒适的办公室 里备备课、批改作业，一天的任务就算完成，何教师的职业压力及缓解职业压力的办法
作为一名老师，我也有很多的职业心理压力。或许有人不解，教师既不用日晒雨淋，也 不用东奔西跑，还不用肩扛背挑的，每天只需在窗明几净的教室里上上课，在舒适的办公室 里备备课、批改作业，一天的任务就算完成，何来的压力？不过，教师的职业压力不知从什 么时候开始日益沉重，无所不在。
学校的竞争就是学生的竞争，学生的竞争就是教师的竞争。现在很多学校把学生考 试成绩作为衡量教师工作水平与工作质量的标准，特别是很多初中学校，将考试成绩或升学 率与教师的评优、聘任、奖金挂钩，因而学生考试成绩直接影响教师的生存发展，关系到教 师的荣誉与地位。
学生水平水平参差不齐，缺乏学习动机与兴趣，以及家长的不配合
农村初中学校，他们的家长绝大部分都是长期外出务工，对子女的关心太少了，他 们认为只要饿不着、冻不着自己的子女就行，孩子在校犯错了，教师和他们的联系，他们觉 得孩子犯点错没什么，老师教育一下就好了，用不着自己从大老远工作的地方赶回来。长此 以往，孩子犯的错越来越多，越来越大，家长也越来越管不着自己的孩子了。更有不讲理的 家长，自己管不了自己的孩子，认为把孩子送到了学校，就自认为把责任交给了教师，教师 就得负责，孩子犯了错或学习成绩差，家长觉得这是教师的责任。所以，教师也就时常遭到 一些这样的家长的指责。有了这样的家长，他们的孩子在学校里就更加肆无忌惮，心里想着 反正有家长替自己撑腰，教师奈何不了我。于是，这种矛盾冲突得不到有效解决，致使学生、 家长、教师关系紧张，这也无形中给教师增大了压力。
工作时间长，工作负荷重
教师不但工作量多、教学任务重、升学压力大，而且工作时间长。很多教师的工作 时间远远超过了8小时。特别是农村初中，住校生比较多，教师还要组织学生晚自习督班， 班主任教师还在住校生晚就寝后查寝。所以绝大部分教师的工作时间在10小时以上甚至更 长。甚至一些班主任教师，早上出门时孩子还没醒来，晚上回家时，孩子早已睡着，孩子连 爸爸或妈妈的面都难见着。他们真正过得着朝五晚九的生活，用一些教师的话来说，就是“两 眼一睁，忙到熄灯。”不过教师付出的劳动和所得到的回报往往是不平衡的，尤其是班主任 教师所承受的压力更大，他们面对着较多的问题学生，花费了加倍的时间与精力对学生实行 教育，不过长时间的苦心教育经常会受到校外不良社会风气的冲击，使教师产生心理冲突和 挫折感，长此以往导致教师身心疲惫，造成极大的心理压力。
二教师职业压力的缓解策略
一颗平常心