骨质疏松症的防治策略.pptx

文档介绍：骨质疏松症的防治策略
脊柱外科
骨质疏松症
2017/8/2

骨量减少伴有骨组织微结构的破损所致骨强度下降,骨脆性增高,因而骨折危险性增高的全身性代谢性骨病。
腰椎骨本身病变(骨折、结核、肿瘤、骨质疏松症)
认识骨质疏松症
对比图
正常
骨质疏松
严重骨质疏松
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,脊椎或关节变形

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检查和评估个人的身体状况,日常生活****惯与方式, 以帮助诊断致病的原因。
了解骨的存量-检查骨密度。
了解骨量流失速度-生化指标测定
骨密度检查:
正常:≥-1SD
骨量减少:-1SD~-
骨质疏松:≤-
严重骨质疏松:≤-+≥1处非暴力性骨折
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预防更重要
从任何时候都不算早
从任何时候都不算迟
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骨质疏松症的预防原则
尽早预防、
长期预防!
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卫生部关于骨质疏松防治的11点提示
(一)骨质疏松症是可防可治的慢性病
(二)人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防,婴幼儿和年轻人的生活方式都与成年后骨质疏松的发生有密切联系。
(三)富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食对预防骨质疏松有益。
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(四)无论男性或女性,吸烟都会增加骨折的风险。
(五)不过量饮酒。每日饮酒量应当控制在标准啤酒570ml、白酒60ml、葡萄酒240ml或开胃酒120ml之内。
(六)步行或跑步等能够起到提高骨强度的作用。
(七)平均每天至少20分钟日照。充足的光照会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。
(八)负重运动可以让身体获得及保持最大的骨强度。
(九)预防跌倒。老年人90%以上的骨折由跌倒引起。
(十)高危人群应当尽早到正规医院进行骨质疏松检测,早诊断。
(十一)相对不治疗而言,骨质疏松症任何阶段开始治疗都不晚,但早诊断和早治疗会大大受益。
提示:防晒霜、遮阳伞也会使女性骨质疏松几率加大。平时户外光照不足的情况下,出门又要涂上厚厚的防晒霜或者用遮阳伞,会影响体内维生素D的合成。
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如何预防骨质疏松症
规律的日照
积极的生活方式
健康的饮食
骨骼健康
骨骼健康
骨质疏松症