文档介绍：中学生心理健康知识讲座
时间:2015年11月10日
地点:xx中学
主讲教师:xxx
技术指导:xxx
青舂期是一个生理,心理迅速发育和月趋成熟的时期,也是一生性格,体质和智力水平发展的关键时期,它对处在;花季,雨季的;少男少女来说;他是一个敏感多事的季节,也是美好浪漫的季节,我们在不知不觉中长大,在神秘,困惑中关注着自身的变化,蓦然间,发现自己少了儿时的稚气,多了几分成熟,少了童年的快乐,添了几分烦恼。在这里,我希望通过这堂课大家能够了解自己,增加快乐,减少烦恼,顺利度过花季,下面我就针对目前大家成长中所需的帮助和关怀给予帮助。
青春期身体变化有哪些?
女孩:会来月经,还会出现声音变细、脂肪积累增加、臀部变圆、乳房增大、出现***和腋毛等身体变化。
月经的出现,是女孩迈入青春期最显著的生理标志,正常的月经证明你的身体是健康的,从此逐渐具备了生育的能力。
女孩来月经被有些人称为“来坏事了”、“身上脏了”、“倒霉了”,女孩子将变得不如男孩子聪明了。这些都是不对的说法。
女孩要了解自己的身体
1、青春期月经不调正常吗?
你了解月经吗?
经期不规律:,月经周期间隔可达两个月或三个月,这是正常的。
,常在初潮后1~2年内发病。
,最早出现在经前12小时,以行经第1日疼痛最剧烈,持续2~3日后缓解。疼痛常呈痉挛性,位于下腹部耻骨上,可放射至腰骶部和大腿内侧。
、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状,严重时面色发白、出冷汗。
痛经
(1)重视心理治疗,消除紧张和顾虑。
(2)足够的休息和睡眠
(3)疼痛不能忍受时辅以药物治疗。
痛经怎么办
月经期注意事项:
1、注意卫生、防止感染:注意外***的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。2、注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴。月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经。3、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。4、不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,多饮开水,减少盆腔充血。
5、进行适当的运动,但要避免剧烈运动。
青春期的心理变化
,遇到挫折又有依赖性,渴望得到家长和老师的关怀。
,有的事情不想跟家长交流
,和别人爱攀比,留意谁在看自己,喜欢和异性交往。
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,在心底发泄秘密。
、老师敞开心扉交谈,反感父母的唠叨。
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青春期的心理变化
,遇到挫折又有依赖性,渴望得到家长和老师的关怀。
,有的事情不想跟家长交流
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