文档介绍：情绪概述
情绪是什么
情绪理论
情绪的作用
情绪的调节方法
12/20/2017
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人对环境的解释和评价
一情绪
情绪是人遇到情景刺激时,经过是否符合自己的需要判断后,而产生的行为变化、生理变化和对事物态度的主观体验。
情绪一般指人的需要是否得到满足时产生的一种主观体验。
情绪是认识和处理事物过程中表现出来的态度。情绪是人的心理活动,每个人都有过各种情绪体验.
直接作用于人的感官的具体环境
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二情绪的种类
据调查《说文解字》中关于情绪的词语有354个.
高兴、悲伤、愤怒、抑郁、郁闷、开怀大笑、窃笑、冷笑、皮笑肉不笑、恐惧、害怕、欣慰、伤心、心如止水、忧郁、气不打一处来、悲痛、难过、愤怒、暴躁、焦虑……
千姿百态
四种基本类型:
喜(快乐) 怒(愤怒) 哀(悲哀) 惧(恐惧)
愿望实现目的达到的意外外性
由于他人或他事妨碍目的的达到
缺乏处理可怕危险情景的能力手段
失去重要和有价值的对象
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三与情绪有关的几个问题
情绪的状态(心境***应激挫折)
情绪的外部表现--表情
(面部身体手势语调)
情绪理论与对情绪的控制(情绪理论解释情绪是如何发生的这一根本问题)
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厌烦与自信、防卫、合作与接纳
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四情绪的作用
动机作用(从情绪和行为的关系,情绪对行为有促进作用,,又有消极的一面)
适应作用(通过调节情绪来适应复杂的工作和人际关系.)
信号作用(在人际之间具有传递信息,沟通思想的功能.)
对健康的作用(正性的情绪如乐观、开朗等保持健康;负性情绪如焦虑、抑郁、等则会损害人的正常的生理功能和心理反应。甚至会导致身体疾病或心理疾病。)
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在同一情境中对一件事情不同的思维或解释可导致不同的情绪
风雨送春归,
飞雪迎春到,
已是悬崖百丈冰,
犹有花枝俏。
俏也不争春,
只把春来报,
待到山花烂漫时,
她在丛中笑。
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卜算子·咏梅
这两首词,虽然写的都是梅花,但由于毛泽东和陆游所处的时代不同,性格不同,经历不同,审美情趣不同,所以词的思想内涵也就明显的不同。
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情境情绪思维
1情境
①何人
②发生何事
③何时
④何地
2情绪
①你那时的感受
②评价一下情绪(0—100%)
3不自主思维(在有强烈思维时,自然而然浮上心头的想法)
①在有这样的感受之前你想些什么?思维?图象?
我是什么样的人?我担心会发生什么?可能发生最坏的事情是什么?别人会对我有什么想法?
②把棘手的思维圈起来
*提供线索,了解情绪.
思维记录
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