文档介绍：武术五步拳
简单的武术动作组合,里面包含武术基本动作.
五步拳
五步拳的简单介绍
五步拳是一组简单的武术套路,,通过连接可以让学生达到熟练武术基本动作的效果.
教学目标
1参与目武术五步拳
简单的武术动作组合,里面包含武术基本动作.
五步拳
五步拳的简单介绍
五步拳是一组简单的武术套路,,通过连接可以让学生达到熟练武术基本动作的效果.
教学目标
1参与目标:激发全体学生能够积极参与本课内容学练,培养终身体育意识。
2技能目标:指导学生练习武术的基本技术和自学武术五步拳,帮助学生自学五步拳。帮助学生掌握自学方法,提高学生自学能力。使85%以上的学生掌握五步拳的动作技术,自学方法。
3身体健康目标:发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质。
4心理健康目标:能够运用所学知识、技术、技能来调节自我情绪,增强自信心。
5社会适应目标:学会合作,尚武崇德,陶冶情操。培养学生和谐的人际关系。
课的部分
常规导入
宣布本课学习内容
引出相关武术明星激发学生学习武术的热情
游戏热身
名称:石头、剪子、布
方法:石头、剪子布分别用歇步、弓步、马步代替。
规则:。决出后胜者与胜者,负者与负者再次挑战。
复习武术基本手型和步型
拳、掌、勾
弓步、马步、仆步、歇步、虚步
学习五步拳

学生学习.
弓步冲拳
弹腿冲拳
马步驾打
歇步盖冲
自学五步拳
学生分小组按图解自学五步拳第三,四个动作.
展示与评价讲解正确动作
老师活动
从学生展示情况中找出问题,不足之处加以纠正。对学生的自学表扬评价鼓励。
学生活动
完成小组合作
学生相互交流改进
分组大胆展示
放松活动
意念放松法
随着音乐跟随老师的语言进行意念放松。在优美的音乐中结束本课
武术少年拳
1、武术是以中华文化为理论基础,以技击方法为基本内容,以套路、格斗、功法为主要运动形式的传统体育
2、少年拳的学习可以使学生了解到武术的手法,技法
3、通过少年拳的学习可培养学生动作的稳定性,协调性,培养学生的自信心,集体意识。
准备部分
教学常规:1、体委整队师生问好
2、报告人数3、宣布任务
4安排见习队列练习稍息、立正原地各种转法齐步走-立定准备活动关节绕环绕篮球慢跑3圈体委组织集合教师宣布本课任务教师指挥学生练习队列分走路时抬头挺胸,步伐坚定有力,手臂自然前后,走错时请及时更正快静齐步伐坚定有力精神饱满步伐坚定有力,具有一定的组织纪律性,,一个接一个
基本部分
素质练习
1、纵跳1ⅹ10
2、高抬腿跑1ⅹ15〞
3、俯卧撑(男)
立卧撑(女)学生做出老师所要求的动作
教师先示范,学生模仿
教师先把整套动作做一下,让学生对些动作产生一下印象
教师说出少年拳的名称并做出相应的动作学会一个动作,后重复坐两遍接着做下一个动作,
新授
少年拳
预备节→
抡臂砸拳→
望月平衡→
跃步冲拳→
弹踢冲拳
结束部分
小结:
本课学习情况课后练习
学生能按照老师要求去做,但课后要自己练习