文档介绍：张博士四步应试法的指导思想是突出应试教育。“我只需要考试通过,而不管是否掌握了多少学问。”通过了考试,就等于你的人生走上了一个台阶,自然有机会去掌握你将在实际工作中必须掌握的知识。具体说来有以下四步。
第一步:找到历年所有的真题及标准答案:可参阅《临床医师资格考试历年真题解析》
第二步,认真分析真题和答案,包括题干和备选答案以及所涉及到的每一个知识点;
第三步,将这些知识点画到或写到当年考试机构出版的的指导书上;
第四步,将指导丛书上被确定为重点的部分,反复阅读,理解,记忆,反复做一至两套最权威的练忆,考前再将你认为需要强化的部分反复记忆三遍。最后再做三至五套模拟试题,找找实战的感觉。这一步是四步应试法的核心。以上三步,都是播种,而这一步是收获。
张博士精神:就是要在最短的时间内动用一切可动用的资源,创造各种便利条件,将你的能力发挥到极致,最充分利用你的时间,挖掘你的各种潜力,用最快的速度达到目的。
张博士十分推崇记忆“一三七规律”。
记忆“一三七规律”即:要求学生在学习的当天复习一次,第三天复习一次,第七天复习一次,这样可保证98%的知识成为永久知识。医学作为一门介于自然科学和人文科学之间的科学,要求医学生不但要有很强的理解力和抽象思维能力,同时因为医学有大量的解剖部位和数据要记忆,又决定了医学相对比较难学。掌握记忆规律及有效的记忆方法将会帮助医学生成功通过平时的期末考试、考研、执考甚至通过国外的考试。
医师资格考试考前综合症,从广义上来说,就是我们医学上常说的应激综合症中的一种。
医学考试考前综合症是指参加医师资格考试的人在考期临近或考期捉摸不定时所陷入的极度的心情紧张、焦虑、烦躁、恐慌、强迫等状况,大部分感到不同程度的学忆力下降,精力难以集中,丢三落四,学习效率不高,并有避世思想和厌世倾向,身体上则表现为头痛脑胀、疲乏倦怠、面部潮红、心悸、多汗、尿频、厌食、失眠、月经失调、消化道溃疡、精神抑郁等症状,这是一种适应障碍的表现。
考前心理平衡法——“考前紧张综合症”的对策
一、正确对待考试:从战略上轻视敌人,从战术上重视敌人。心想,“考试推迟为我们争取了宝贵的时间,我肯定能比不推迟考期考得好。”对于每一个具体问题,要认真加以学习研究,弄清楚道理,尤其是对于临床应用的题目。
一般认为,适度的应激可帮助我们增加竞技能力。保持适当的紧张能刺激大脑,使思维保持一定的活跃状态,这是十分正常的,对考试也是有利的,但过度的应激则会导致应激综合症。这也是我以前给大家讲的反中庸。
应该正视自己的这种心理体验,不要在意它,也不要为这种体验而担心害怕,做到听之任之,它就有可能自然消失。因为这种惴惴不安的体验,每一个人在面临重大考试前都会发生,而且考试的结果与个人的切身利益关系越密切,这种体验就越明显,只不过是每个人的轻重程度不同而已。
假如你过分地为这种体验担忧,就会使它在你心理上留下的印迹愈加深刻,症状也会越来越重。反之,若能平静地接受这种现实,顺其自然,就会打破产生该体验的“恶性循环”,使其自然消失。
二、制定复习计划:要科学地安排复习时间,“因人而异”地制定复习计划,不可打“疲劳战”。更要合理安排好复习的进程,把复习任务分解、细化,一步步地进行,各个击破。每天复习按“