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教学内容、任务
一、学****提高侧向滑步推铅球技术,增加上肢力气。
二、复****改良弯道跑技术,提高身体素养。
三、通过组织教法,培育进取、求精、守纪的品质。
教学过程
一、预备局部:
(一)体育委员整队,向教师报告出缺勤人数。
(二)宣布
本课内容、任务。
(三)徒手操4节
1、踝腕关节
2、肩关节
3、腰部运动
4、弓步跳动
二、根本局部
(一)侧向滑步推铅球
组织教法:
铅球由教师授课、指导
教学要求:
滑步成直线,上体能保持原来姿态,并有超越器械动作。
教学重点:
摆与蹬结合、蹬与收压结合。
组织教法:
(1)徒手侧向预备姿态,扶住同伴的手,反复做左腿摇摆,右腿蹬伸,左腿下压脚着地的摆蹬练****不滑进)。
(2)同上练****在左腿向前摆出后,同时右腿用力蹬伸,使髋部前移,随后左腿积极下压脚落地的反复练****br/>3)同上练****在右腿蹬伸髋部前移后,快速收小腿,同时左脚下压着地的反复练****要求在滑进时不跳动,上体平移稳,能保持原来姿态。
(4)独立完成做摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作,先不断向左滑进,然后向后转滑至原来站位,要求在滑进后地上能留下左脚在滑行中的痕迹,使身体重心始终留在后面。
(5)简洁介绍、示范侧向滑步推铅球的全过程,学生持实心球进展完整练****以激发学生的积极性和求知欲
练****原地侧向推铅球(实心球替代),侧向滑步推铅球——学生在教师指导下进展练****br/>三、完毕局部
1、放松活动
2、小结讲评,宣布下次课内容、地点
3、值日生整理器材
4、师生道别
男生—手肩相搭
女生—手手相连场地:田径场
器材:实心球、铅球、垫子练****密度猜测35%
体育铅球教案2
教研课题:
从分层次教学入手,提高体育较好生的专项力量。
寓德于教内容要点:培育学生英勇、坚韧、互助友爱的精神。
设想:
高中阶段学生均具备了肯定的体育素养与力量,在学****本年级教纲内容时,相当一些学生都能在较短的时间内完成课的任务,针对这一特点,本课从分层教学入手,让一些教材把握快的学生,在剩余的时间里任意选择一项自己喜爱的球类工程作为自身的长项,并靠自己的力量自行练****这样高中三年里,大局部学生都能有自己的善长工程,而很多事例证明,,才会终身引发运动的爱好,这种教学思路迎合了时代的要求与进展,为终身体育教育打下根底。同时,球类兴趣工程的练****完全靠学生自身的力量,这种教学也符合国家教委关于高中体育教学改革重在培育学生学会自学、自练、自捡、自测、自我调整和自找掌握力量的目标。
本课既立足于教师的主导作用,又依靠学生的主体发挥,整节课教与学双边和谐进展。使学生上完体育课能有较大的满意感和欢乐感。到达身心安康的目的。
教材:1、技巧2、耐久跑3、球类工程
任务:
1、学****把握头手倒立(男)和肩肘倒立(女)进展灵敏、协调及有关的肌肉力气。
2、复****改良耐久跑技术,提高耐力素养。
3、进展兴趣工程的选择练****进展专长工程力量。
4、通过以上教学、培育学生英勇、坚韧、吃苦互助的良好品质。
课的目标:(一)
1、课堂常规(整队、报告人数、师生问好、宣布课内容)
2、慢跑400m(热身运动、慢速前进)
3、徒手操七节(听口令、合拍、动作整齐、有力)
课的目标(二)
教材(1)头手倒立(男生)
要求:改良提高头手倒立
重点:双足蹬地举腿调整重心。
教法:
①有人帮忙下的头手倒立
②独立完成头手倒立
③慢起的头手倒立。
教材(2)肩肘倒立(女生)
要求:复****改良肩肘倒立
重点:举臀、撑腰、展髋
教法:
①前后滚动
②肩肘倒立,后滚翻
课的目标(三)球类工程
要求:能较好地完成技巧规定动作的学生,可依据自己的兴趣选择篮球、排球、足球、羽毛球等工程练****进一步进展专长工程,学会自学、自练、自捡、自测、自我调整和掌握的力量,提高自身的体育意识与运动力量,为终身体育打下根底。
课的目标(四)耐久跑(定时跑)
要求:改良提高耐久跑技术,掌握跑速,合理安排体力。
重点:呼吸与脚步的协作,克制极点现象,增加信念。
教法:①8分钟耐久跑过程可跑400m后走50米或100米。
课的目标(五)
1、放松运动2×8拍
2、讲评本课上课状况
3、安排值日生
4、师生道别