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科普活动心得体会范文合集4篇1
眼睛,是“心灵的窗户”。它能让我们辨别美与丑,善与恶。能让我们树多么的绿,能让我们的蓝天那么的蓝,能让我们望见世界的一切。
瞧,花儿那么的艳丽。这时,你就会感觉到世界是多么美妙、多么奇妙啊!假如你眼前漂亮的世界,蒙上了一层厚厚的黑纱,这时你就会知道了眼睛是多么的珍贵。这不是谁的错,错在我们自己。
比如说:一些爱看书的小挚友们看书时没有做到正确的坐姿,爱上网、爱看电视的小挚友用眼的时间过长,久而久之,眼睛就失去了它原来的活力。不能再为我们做贡献了……而今就有些小挚友们不知道近视有着多大的危害:上课时,黑板上的字看不清了,笔记无法记,上体育课打球时,投篮不准了……从生活中的许很多多的例子,我们就足以相识到眼睛对我们的重要。
小挚友们,我们肯定要爱护好自己的眼睛,眼睛给我们带来快乐,也能带来哀痛。让眼睛为我们服务同时,也让我们为我们的眼睛为眼睛服务。
科普活动心得体会范文合集4篇2
地震演练的心得体会领导高度重视是演练胜利的保障。本次应急疏散演练,学校领导高度重视,成立了以校长韩贵喜为组长的演练领导组忻州市首次组织防震应急疏散演练,演练点设在忻府区秀容中学。忻州市防震减灾领导组和忻府区防震抗震指挥部全体成员共计80余人观摩了本次演练。通过观摩演练,我们有以下几点体会:
一、实行防震应急疏散演练很有必要。通过防震应急疏散演练,有组织、快速地引导学生平安疏散,让学生驾驭逃命的方法,进一步提高学校师生应对各种自然灾难及突发事务的应变实力,增加自护和自救实力,因而能够最大限度地减轻地震灾难造成的损失。
二、领导高度重视是演练胜利的保障。本次应急疏散演练,学校领导高度重视,成立了以校长韩贵喜为组长的演练领导组,制定了比较完善的《秀容中学防震减灾平安演练方案》,设立了指挥部,明确了工作人员分工及职责,并在演练前具体向师生讲解预案内容,让师生熟识演练程序。
三、本次应急疏散演练基本胜利。整个疏散演练活动的过程惊慌有序,全体学生在老师的指挥下根据事先设定的疏散通道,快速地撤离了教学楼,并到达学校操场的指定地点,没有发生任何危急事故。整个过程惊慌有序,师生们把它当成一次真实的逃命经验,没有丝毫的疏忽。通过演练,全体学生均驾驭了逃命的核心要领(护头)和其它基本要领。
四、本次演练贴近真实,但与实战还有肯定差距。如:演练中有的同学嘻嘻哈哈不够肃穆:撤离教室时各楼层没有分楼层、按规定的延时撤离,所以人员比较集中,相当拥挤,简单发生挤倒、踩踏等事故。
五、应通过拓宽应急演练层面,普及应急公共平安学问。通过本次应急疏散演练,学生们有了很大的收获,学校也积累了肯定的阅历。应让秀容中学对不足之处加以改进后,将他们演练的胜利阅历在全市推广,通过拓宽应急演练层面,普及应急公共平安学问,进一步增加应急管理水平,提高全民平安意识和自救自护实力。
这次演练虽然结束了,但平安工作没有止境。各班级要仔细总结阅历教训,完善责任制度,确保校内平安。
这次演练,参演学生136名,用了分秒平安撤离到运动场,到清点人数完毕,一共用了分半钟。但是,在取得成果的同时,我们也通过演练发觉了一些问题:表现为部分学生在活动中没能把演练当作一次实战演习,在疏散的过程中惊慌程度不够,撤离速度较慢。
这次逃命疏散演练警示着全校师生时刻提高平安防范意识,促进了学校平安管理工作的完善,检验了全校师生平安疏散的有效程度,对加强学校的平安工作,是特别必要的、有益的。
这次演练虽然结束了,但平安工作没有止境。各班级要仔细总结阅历教训,完善责任制度,确保校内平安。
科普活动心得体会范文合集4篇3
应挚友要求,讲讲我的爱护眼的法子。我的视力也不行,不过始终没有戴眼镜。大约还是读书太少的缘由吧。
当人们读书、看电视、看东西时,眼中会平直地发出两道绿光,直射到要看的东西上。有点静修功夫的人,能够视察到。所以这不只是简洁的物理学上讲的,是物反射到镜子上的这样一个原理,而是人体干脆有真气射出,详细过程,有时间再探究吧。那射出的绿色的气,当然是肝气了。所以,读书太多的人,肝藏弱。要想爱护眼,第一是要爱护肝藏。多吃对肝有好处的东西了。
想想吧,你的肝有多少真气,两眼始终看着,把肝气向外射。而静修时,多是闭着眼,肝气和魂在体内不外行了。
中国人累,最累的是孩子,现在最不公允的,也是对孩子。大人作了房奴、车奴、医奴,而孩子哪,从到这个世上,不仅仅有这三奴在身,还有一奴是大人没有的,那就是书奴。要想孩子不戴眼镜,我想最好的方法,是把这四奴歼灭了。中国人能推倒三座大山,现在国泰民安,莫非灭不了这四奴,不能给人民供应成本房、成本医疗这样的好事吗?中国社会的巨大进步要确定歌颂,但是,孩子高校毕业后,四奴变成了三奴,房奴、车奴、医奴。这怕不是正常的事我认为这不是共产主义初级阶段。是少数强势阶层欺压了大多数老百姓。不行忍受。
不合于共产主义大道。说远了。
还有,不要看东西时间太长,多休息。学生一下课,快点到教室外看看绿和远处。我过去就是这样子。轻松运动会,这样子,眼能常常的休息。
多运动。有机会时,可多闭目静养。太极打久了,对眼也有好处。运动能保肝,能调整整个身心,对视力极好。
眼假如已经出现过劳的现象,或有问题,要第一时间去看大夫。越早越好。
削减生活的压力。
在电脑前工作者,特殊是老式的显示器,对眼损害大。要削减在电脑前工作的时间,或者不工作时不用电脑。
科普活动心得体会范文合集4篇4
随着科技的不断创新,,不知道他们要忍受多少苦痛,我们没有戴眼镜得人要加倍爱惜我们的眼睛。我们能看到大好江山的漂亮风光,能观赏到五彩斑斓的大千世界,能观看到生气勃勃的绿树红花,无时不在拨动着我们的心弦。而那些戴眼镜的人呢?眼前就似乎一片雾茫茫的世界,成天戴着那重重的眼镜,拦住了他们视察世界的视线。我们有这一双光明的眼睛,不应当好好爱护它们吗?爱护眼睛,我们要做到不用脏手揉眼睛、不能在光线暗的地方看书,还有写作业时要与桌面保持距离。
记得有一次我正在写作业,爸爸突然站在门口说:“龙龙,把头抬起来。”我立刻把头抬起来了,不一会儿,爸爸静静地从门口走了进来把我的头往上抬了一下,当时把我吓了一大跳,爸爸又说:“抬起头来,爱护眼睛要靠自己,将来眼睛近视了多难过呀?”从今,我就留意写作业时保持与桌面的距离,不过间或也会忘。
小挚友们,珍惜美妙愉悦的生活,就让我们从爱眼、护眼做起吧!这样才能接着欣赏这美妙的大千世界!
科普活动心得体会范文合集4篇5
发生地震后,人们的第一反应就是逃命,但至于怎么科学逃命自救,还得听专家的。地震局官员介绍说,万一地震,身处不同场所就得依据实际状况而定,但夺门而逃是最不明智的选择,除非你住在平房里,在短短几秒钟内能跑到平安地带。否则,最好就地避震,等首震过后,再快速撤离。
假如你在家里,发生地震时,千万不能滞留在床上或站在房间中心,更不能躲在窗户边,不要靠近不牢固的墙体,不要破窗而逃。应当飞速跑到承重墙墙角、卫生间等开间小,有支撑的房间,或躲在低矮坚固的家具处。住在平房可躲在炕沿下,但要避开大梁。住楼房者,发生地震时千万不能到阳台、楼梯、或去乘电梯,更不能跳楼。因为阳台、楼梯是楼房建筑中拉力最弱的部位,而电梯在地震时则会卡死、变形,跳楼无论怎样,最终的结局都会一样恐怖。
假如在学校或公共场所,一旦发生地震,首先要做到听从老师或现场工作人员的指挥,千万不能慌乱、拥挤。应就地蹲在桌子或其他支撑物下面,用手或其他东西爱护头部,尽量避开吊灯、电扇等悬挂物。待地震过后,听从指挥,有组织地快速撤离。
假如在商场、书店、展览馆等处发生地震时,还应避开玻璃门窗、橱窗和玻璃柜台以及高大、摆放不稳定的重物或易碎的货架。
再次,假如在户外发生地震时,应快速离开各种高大危急物,特殊是有玻璃幕墙的建筑、街桥、立交桥,高烟囱、水塔等,避开电线杆、路灯、广告牌,可以就近选择开阔地避震。假如在野外,就要飞速避开水边,如河边、湖边,以防河岸坍塌而落水。还应避开山边的危急环境,如山脚下,悬崖边,以防山崩。不要在陡峭的山坡,山崖上,以防地裂滑坡。如遇到山崩、滑坡,要向垂直于滚石前进的方向跑,切不行顺着滚石向下跑,也可躲在牢固的障碍物下,或蹲在地沟,要爱护好自己的头部。在野外还应留意避开变压器、高压线,以防触电。抢救时间刚好,获救的希望就越大。据有关资料显示,震后20分钟获救的救活率达98%以上,震后一小时获救的救活率下降到63%,震后2小时还无法获救的'人员中,窒息死亡人数占死亡人数的58%。他们不是在地震中因建筑物垮塌砸死,而是室息死亡,如能刚好救助,是完全可以获得生命的。唐山大地震中有几十万人被埋压在废墟中,灾区群众通过自救、互救使大部分被埋压人员重新获得生命。由灾区群众参加的互救行动,在整个抗震救灾中起到了无可替代的作用。《地震科普携手同行活动仪式》优秀观后感1
地震的危害极大,它能造成房屋倒塌、桥梁断落、水坝开裂、铁轨变形;它还能使地面出现裂缝、塌陷,喷水冒砂;而更严峻的是它能破坏山体等自然物,从而引起山崩、滑坡;它甚至还会引起海啸,造成沿海地区的破坏。地震过后还会引起火灾,水灾和瘟疫。比如说汶川大地震,多少人遇难,就算侥幸活了下来,可是大多都失去了家园,失去了家人和挚友,这是我们这些在蜜罐子里长大的孩子所不能体会到的,他们承受了多大的苦痛啊!
地震的危害虽大,可也不是不行预料的。地震前牛、马赶不进圈,乱蹦乱跳,嘶叫不止,烦躁担心,饮食削减;一些猪羊不吃食,烦躁担心,乱跑乱窜;狗狂叫不止;鸡不进窝,惊啼不止;鸭不下水;家兔乱蹦乱跳,惊恐担心;鸽子在震前数天惊飞,不回巢;密蜂一窝一窝地飞走;老鼠反应最灵敏,在震前一天至数天,老鼠突然跑光了,有的叼着小老鼠搬家;有些冬眠的蛇爬出洞外,上树;鱼惊惶乱跳游向岸边,翻白肚。
(1)地震发生时,假如我们在街上走,最好将身边的皮包或松软的物品顶在头上,无物品时也可用手护在头上,尽可能作好自我防卫的打算,并应当快速离开电线杆和围墙,跑向比较开阔的地区躲避,
(2)假如我们在室内,地震一旦发生,首先要保持醒悟、冷静的头脑,刚好判别振动状况,千万不行在慌乱中跳楼,这一点极为重要。其次,可躲避在坚实的家具下,或墙角处,亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。因为这些地方结合力强,尤其是管道经过处理,具有较好的支撑力,抗震系数较大。
(3)地震时如被埋压在废墟下,四周又是一片漆黑,只有微小的空间,我们肯定不要惊惶,要镇静,树立生存的信念,信任会有人来救你,要想方设法爱护自己。地震后,往往还有多次余震发生,境况可能接着恶化,为了免遭新的损害,要尽量改善自己所处环境。
(4)我们应设法脱离险境。假如找不到脱离险境的通道,尽量保存体力,用石块敲击能发出声响的物体,向外发出呼救信号,不要哭喊、急躁和盲目行动,这样会大量消耗精力和体力,尽可能限制自己的心情或闭目休息,等待救援人员到来。假如受伤,要想法包扎,避开流血过多。
(5)我们还应设法维持生命。假如被埋在废墟下的时间比较长,救援人员未到,或者没有听到呼救信号,就要想方法维持自己的生命,防震包的水和食品肯定要节约,尽量找寻食品和饮用水,必要时自己的尿液也能起到解渴作用。
科普活动心得体会范文合集4篇6
为普及低视力防治康复学问,提凹凸视力患者生活质量和康复水平,爱护人民群众眼健康,社区在街道办事处的带领下,主动响应号召,做好宣扬等一系列的活动,先将活动总结如下:
一、结合社区实际,制定有效方案
此次爱眼日活动受到了广阔辖区居民的重视,在物质文明高度发展的今日,人们对于环境卫生、健康质量的要求更加的提高。开展"爱眼日"宣扬活动对提凹凸视力患者生活质量和康复水平、预防眼病、爱护人民群众眼健康都具有重要意义。我社区根据上级下发的要求,制定"爱眼日"宣扬活动法案,更有效地组织开展相关活动。
二、深化开展活动,增加健康学问
如今,人们常常处于熬夜、失眠、频繁运用电脑等超负荷用眼状态,导致视力下降。特殊是现在的孩子们的眼睛视力水平明显下降。据调查显示,目前我国儿童近视发病率接近60%,居世界其次,人数居世界之首。伴随着高度近视所衍生的很多眼疾,正威逼着很多儿童的视力及眼睛健康。针对这一状况,某月某日,我社区再次同社区门诊联合举办建康义诊活动,请社区大夫就我们日常生活总如何爱护视力,生活中哪些食物对眼睛有益等方面的学问做讲解。并且以"如何爱护孩子视力"为主题,开展了一次简洁的学问讲座。广阔居民都对如何爱护眼睛,爱护视力有了深化的了解。