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(一)
我们看到的一年四季的景色,是那样漂亮动人,但盲人却看不见,他们一生生活在黑暗之中,没有一点儿光明与美妙。
为了更好地理解盲人,我与同学们亲身体验了一次盲人的感觉。我们走到公园里,边骏就帮忙把手帕蒙住我的眼睛,我的眼前立刻一片漆黑,见不到一点光明。我走了几步,突然感觉自身失去了平衡,一下子就摔倒了,但我根本没有感觉到自身的痛苦,我想:原来盲人走路时那么困难啊!
我又想:盲人干活是怎么干的呢?于是,我打算试一试,我拿了一些石子当一盘果实,端在手上。走着走着,我又摔了一跤,石头掉了。我又想:盲人好难当啊!
我把手帕摘了下来,眼前又恢复了一片光明。我凝思了好久,盲人走路做事,可真不简单,随时随地都有栽跟头、碰钉子,甚至是生命危急。而他们大都特别顽强,能够英勇地面对生活困难,自强不息,干出了常人难以做好的事。比如说,大家熟识的世界名着《钢铁是怎样炼成的》的俄国作家尼古拉·奥斯特洛夫斯基就是盲人,这部书是他在病床上花费了三年心血完成的一部小说。他们能够做出健全人都无法做到和做好的事,我大心眼儿鄙视他们。
通过体验盲人生活这件事,让我深受触动。作为一个健全的正常人,我们应当多去关怀,关心盲人。盲人过公路扶一把,生活中有困难帮一把,为盲人做一些力所能及的事,让他们感受到生活的美妙,感受到我们共同拥有一个美妙的世界!同时,我们更需要爱惜自己的眼睛。
(二)
“眼睛”是心灵的窗户。爱护眼睛要从小做起。我们眼睛还特别娇嫩,未发育完善,只要稍不留意,就简单生病。那怎样才能爱护好自己的眼睛呢?我想提示同学们做到以下几点:
首先要正确使用眼睛,预防近视。不良的用眼****惯,都可能引起眼睛疲惫,导致近视。如看书写字姿态不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视,就应当做到科学用眼,读书写字姿态要端正,眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿,或向远处远眺片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书。
其次,在学****过程中,要留意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操,还要多参与体育熬炼,如打乒乓球,可以调整眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间,至少9——10小时。看电视的时间也不要过长,眼睛与电视机的距离应在2米以上。
最终,还应做到讲卫生,爱清洁,勤洗手,不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病,假如一旦得了传染性眼病,要准时治疗。
同学们,为了让你的眼睛更加健康、光明!盼望你从现在做起,从小做起,爱护好自己的眼睛吧!
(三)
说到眼睛,在我们班上,近视的同学可有不少。(.)可以说占班上的百分之四十左右。有许多的同学都是由于一些不良的****惯才导致眼睛下降并且近视的。比如说喜爱躺着看书,写作业时的姿态不正确,还有长时间的在电脑前等等。这些恶劣的不良****惯是我们学校生近视的主要缘由。
我们班上的一些同学大部分都是由于这些不良的****惯导致近视的。我们应当养成良好的****惯。如:看书时作姿要端正,光线要充分。读写要坐到离课桌一尺,胸离课桌一拳,眼离课本一尺。尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。留意作息时间的支配,不能让眼睛长期处于疲惫状态。假如眼睛下降后,眼睛会常常干涩和疲惫,不但会影响学****还会给生活带来许多的不便。就像我们班里的同学,近视后家长不让佩戴眼镜,由于这样会使近视度越来越深。可是假如不佩戴眼镜呢,老师上课,却又看不清老师在黑板上写的字。使学****成果也下降了。所以,爱护眼睛可是一件特别重要的事情哦!
大家肯定要爱惜自己的眼睛,不要让自己的眼睛过度疲惫。最好每天都要做非常钟的眼保健操,肯定要把那些不好的****惯改到,从今日起爱惜自己的眼睛。由于,爱护眼睛很重要!