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过量的喝酒吃肉,容易晚上睡不好,早上总有痰。每日睡前行叩齿三十六次,漱咽三次,以腹式呼吸行三十六次。有健运脾胃之功,不留积痰。很简单的道家养生法,即便没有吃多,也可以试试做哦!
【警觉一不小心就吃进去的致癌物】①霉变的花生和玉米。②水果中烂掉的部分。③烧烤食品。④烧焦的鱼和肉。⑤涂在筷子上的油漆。⑥桌布上的有毒物质。⑦碱性食品中的味精。⑧腐烂和没腌透的白菜含致癌性亚***盐。⑨茶垢。⑩用报纸包的食品。
【生活百科】几种东西常晒晒:,毛巾挂在卫生间,空气不够流通,很难干彻底,极易繁殖病菌;,因接触污物而积累大量细菌;,夏季头部易出汗,枕芯易藏匿病菌;、桶。用久了会积累污垢;,极易因脚病而留下病菌。
【夏季护颈椎,做这些】、电风扇对着颈部吹,以免颈部受寒,影响血液循环。,别窝在沙发里、斜躺着看电视。,形状为颈部稍高头部稍低。前的你,一起来扭动一下脖子吧!
【夏天到,学挑瓜】第一,西瓜底部的圈圈,越小越好,相反的,底部圈圈越大,皮越厚,越难吃:第二,颜色最好挑青绿色,不要雾雾白白的。第三,西瓜纹路整齐就是好瓜:第四,西瓜头,就是所谓的蒂头,假设是直直的一条线,就不要,但假设是卷曲圈起来的,就很甜。
夏季养生重在养心,多喝牛奶补充营养,清热滋阴多喝鸭汤,增酸减苦补肾助肝,饮食易清淡调养胃气,早睡早起益于养阳,!
【老吹空调,吃点生姜】夏季天气炎热,不少人都喜欢吹空调、吃冷饮,容易出现腹泻病症。适量吃点生姜能顺应夏季阳气的升发,温胃散寒。熬姜汤、炒菜放姜丝、做饺子馅加点姜末等,都是不错的吃法。需要注意的是,生姜属热性食物,一次不要多吃,以3-5片为宜。
【水果里的天然防晒霜】:坚持吃煮熟的西红柿,可使人体皮肤防晒才能进步33%;:苹果皮中富含“苹果多酚〞,能对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害;:含多种具有皮肤生理活性的氨基酸,能预防晒黑。美味又能防晒,赶紧试试!
最近熬夜看球了不?去黑眼圈按摩法,送给熬夜的熊猫们:轻轻闭眼,首先用大拇指按住攒竹穴,将两边穴位向一起推,重复10次。其次,用中指或食指渐渐地、轻轻地将丝竹空向内侧推揉,也重复10次。最后用中指按住太阳穴沿下眼眶地向鼻梁推揉。
【夏天地上洒水降温不利于养生】夏天人们常常在地上洒水,借助其蒸发作用带走热量。然而,这样只能暂时降温,时间一长,室内湿度增加,反而更加闷热。蒸发时,地面的细菌和灰尘会随着水蒸气飘散到空气中,不利
安康。
【看世界杯注意身体保健】。太兴奋会造成体内缺氧,心肌供氧缺乏。。情绪高度兴奋的状态下大量饮酒,对安康极为不利。。适当放松,防止用眼疲劳。,防止出格之举,控制好情绪哦。
【用电脑,3个小时就要洗把脸】大多数人****惯了“上班电脑办公,回家上网放松〞,但很少有人意识到,电脑其实是把“温顺的刀〞,让人偷偷变老。长期接触电脑会产生“静电吸尘〞效应,建议大家使用电脑约3小时后洗把脸,用清水即可,记得分享给身边的朋友哦!
【生活压力大,早上吼两声】早上起来后,适当地吼叫能提升心肺功能,还能宣泄、排遣抑郁情绪,起到心理减压作用。在吼叫时要掌握科学的方法,声音不宜过大,频率不宜过高,每次大吼以5~10秒为一段,总时长不宜超过8分钟。明天早上起来吼两声?
吃苦排毒:首推莲子芯,它味苦,可发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气。用莲子芯泡茶,再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用。
【夏天如何安康用草席】不少人认为,用凉水擦凉席可使其更加凉爽。其实,人体在夏季极易出汗,凉席本身并不枯燥,再将凉水湿布擦洗,会导致睡床的湿度,成为各类霉菌及细菌的滋生地。正确的做法应是,用热水湿布拧干后再擦拭凉席,可用电风扇将其吹干即可。
夏天到了,吃个西瓜降降温,听听音乐开开心,出门打伞不伤身,冬瓜炖肉调理心身,吹空调不能过分,好友联络分外亲。炎夏到来,愿你清凉舒心!
【夏日必备的防空调病汤】1、姜汤:温中散寒,发汗解表,可有效防治空调病。取生姜3~5片,用沸水沏开即可。如腹部不舒适,可加少量荷叶、藿香、薄荷。2、番茄汤:番茄有抑制细菌作用。空调族喝番茄汤可生津止渴、健胃消食,有效缓解消化不良、食欲不振。
【游泳时间不宜过长】人体假设在水中时间过长,体温调节功能遭到破坏,会出现皮肤青紫,身上起“鸡皮疙瘩〞,甚至发生痉挛现象。因此,游泳时间应该控制在1个半小时到2小时。一旦出现上述情况,游泳者必须立即停顿并上岸。
【O型血招蚊子?胖子才招呢!】实验结果显示:蚊子叮咬与血型没有必然联络,肤色和体毛也没影响,出汗的影响显著,人排出的二氧化碳多少是蚊子选择目的的根据。哪些人蚊子更青睐?①胖子、汗腺兴隆的人;②化装的女性;③穿深色衣服的人。愿你远离蚊虫烦恼!
【美白食物:防晒效果堪比防晒霜】维生素C是抑制黑斑的有效制剂,堪称美白之王,是“永远的美肤圣品〞,因此修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生素C的水果,比方猕猴桃、番石榴、奇异果、草莓、西红柿或是柑橘类。
除了食物和啤酒,一定要多买几包清热去火的冲剂,因为熬夜看球容易上火、球进了欢呼尖叫费嗓子、和哥们儿聊球侃球也费嗓子、喜欢的球队比分落后更让人上火,所以要多沏去火冲剂,以免口腔溃疡、牙龈肿痛、扁桃体发炎。祝世界杯赏球快乐!
【常吃樱桃可缓解眼部疲劳】眼睛长时间注视电脑屏幕,会使视网膜上的感光物质消耗过多,假如不及时补充维生素A和相关营养素,容易导致眼痛、视力下降、怕光等病症,甚至诱发夜盲症。而樱桃的含铁量居水果之首,非常合适电脑族们,吃樱桃护眼镜哦!
【关心你的安康】过量饮用咖啡可能诱发头痛;久坐是造成腰背损伤的头号杀手;颓废的状态易让人体处于倦怠之中;肥胖导致足底筋膜炎、骨关节炎和腰间盘突出;周末久睡;沉重的包包;不合理的枕头高度。亲们,以上坏****惯有的及时改正,没有继续保持哦!
不顺生怨气,烦恼生叹气,困难生火气,抱怨生闷气。笑看人生,看风起云落;昂首阔步,赏花开花落。快乐与忧伤,成功与失败,就在一念间。甩甩头,阳光灿烂;开开心,生活美丽;读读信,友谊地久天长!小小的问候,浓浓的友谊,愿你笑颜开,幸福长!
烈日冉冉高温不退,酷暑难捱天热遭罪,珍爱自己不要太累,真心送你解药一味,苦瓜熬粥菊花入杯,清新败火消除疲惫,多吃瓜果按时梦寐,少些焦虑蹈矩循规,早睡早起安心养肺,愉悦心情身体珍贵,开心一夏快乐陶醉!
【安康护肤方法】〔美白消炎〕〔美白〕〔收敛紧实〕〔滋润〕〔去油去角质〕〔美白抗氧化〕〔抑制油脂〕。你学会了吗?
【高价水喝不出安康】超市里售价在10元以上的高价水往往主打安康牌,号称无污染、富含微量元素。但真能喝出安康吗?专家:①人体主要通过三餐获取铁锌锰等营养元素,而非通过水,不存在哪种水更安康的问题;②至于“水源地来自长寿之乡〞等宣传,只是噱头,给人心理暗示罢了。
屋宽不如心宽,身安不如心安,以安闲之心,养安康之身;以安康之身,养喜悦之神;以喜悦之神,过安稳人生。所谓幸福,不是财富多而是欲望少,钱多不如快乐多,愿你静心清凉一整夏。
【口腔上火小常识】①喉干嗓哑:喝淡盐水,服蜜梨膏,饮橘皮糖茶。②咽喉肿痛:用醋加同量的水漱口,或嫩丝瓜捣烂挤汁含漱,可减轻痛苦。③长水泡:切几片生姜入口咀嚼,可使水泡渐渐消除。④咽喉干肿:梨汁参加适量蜂蜜,以文火熬制成膏,每日一匙。
夏季干眼病高发,妙招助你远离它,少吹空调多眨眼,电脑莫看长时间,常看远处绿草木,枸杞菊花代茶饮,橙色果蔬多摄入,外出佩戴太阳镜。愿快乐安康!
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生活小妙招问候
小窍门串烧:吃了辣的东西,就往嘴里放上少许盐,含一下吐掉,漱下口,就不辣了;仰头点眼药水时微微张嘴,眼睛就不会乱眨。
酱油妙用:1烧伤烫伤,涂于患处可止疼;2手指肿痛,把酱油和蜂蜜调匀温热,将手浸泡其中,可消肿止疼。3锋蜇虫咬,涂之可止痛
【止鼻血妙招】1、用凉毛巾洗脸。2、捏住鼻翼两侧。3、按压牙龈。4、双手中指互勾,保持数十秒。5、白醋涂抹鼻腔。
风油精的妙用:在电风扇的叶子上洒上几滴风油精,随着风叶的不停转动,可使满室清香,而且有驱赶蚊子的效用。
美发小知识:1、温水洗头;2、选择滋养水润型洗发水;3、隔天使用精华发膜;4、睡前按摩头皮;5、多吃蔬果。愿头发柔亮可人
按摩操“拯救〞你的睡眠:先将两手搓热,随后掌心紧贴前额,用力向下摩擦直到下颌,连续10次左右,可让你睡得更香。
教你慧眼挑西瓜:1、西瓜底部的圈圈,越小越好;2、西瓜头卷曲的更甜。3、西瓜纹路要整齐;4、挑青绿色的。愿你心情比瓜甜!
【蹲一蹲让身体更年轻】久坐后,做做下蹲动作,可活动关节、放松肌肉、进步心肺才能,拉伸颈椎和脊椎,让身体变得更年轻!
牙膏小,用途大,损伤烧伤轻轻涂,止血止痛防感染;风油精,用途妙,轻点蚊香滴几滴,驱蚊显效清香气。贴士送你,愿你生活如意!
要想皮肤好,粥里加红枣!取红枣50克,大米100克,同煮成粥,早晚温热服食,可使女性皮肤红润嫩滑、光洁白净。快试试吧!
鸡蛋壳养花卉:将清洗蛋壳的水浇入花盆中,有助于花木的生长。将蛋壳碾后放在花盆里,既能保养水分,又能为花卉提供养分。实用哟
【卧室内不能放的花】1、兰花、百合:易失眠;2、月季:易胸闷;3、松柏类花木:影响食欲;4、夜来香:加重高血压和心脏病。
晕车来支招:1、上车前将腰带束紧,防止内脏过分在体内游动。2、口含姜片,在上车前可口含鲜姜2片,这样晕车便能大大减轻。
铝锅用的时间长了,会变黑怎么办?可将新颖的苹果皮放入祸中,加水适量,煮沸1刻钟,然后用清水冲洗,铝锅就会变得光亮如新。
【清晨第一杯水你喝对了吗】不要直接喝柠檬蜂蜜水;最好先空腹喝一杯温水;喝完温水吃早饭前30-60分钟再喝蜂蜜柠檬水、茶。
晨起一杯水,舒畅人更美。食醋少不了,身体会更好。常吃一点蒜,消毒又保健。多食一点姜,益寿保安康。愿朋友安康!
贴身衣物要干净,内裤袜子要分清,清洗切莫同进展,细菌感染不留情,以免引发皮肤病。生活细节记在心,安康美丽多安宁。
【食物除头皮屑】①盐:摇动盐瓶,在头皮上撒一些盐粒,按摩头部。再用香波清洗;②醋:洗发后用两杯冷水稀释的醋冲洗头皮。
【家居用品常晒晒】1毛巾;2抹布;3枕芯:假设头部易出汗,枕芯易藏病菌;4卫生间、厨房使用的各种盆、桶;5购物袋;6拖鞋。
^o^【毛巾科学消毒法】将毛巾先用开水煮沸10分钟左右,再用肥皂洗涤,然后用清水充分洗净,最后将毛巾折叠好放入微波炉中,加热5分钟即可。
冰箱的妙用:把发黄的白色衣物洗后冷冻1小时再晾干能变白。返潮饼干冷冻一天能变脆。物品粘上口香糖,冻1小时,就容易剥离了。
牙痛小偏方:①取适量大蒜捣烂温热后敷在痛点。②味精与温开水1:50混合,口含一会儿再吐掉。③牙痛时切一小片生姜咬在痛处。
^o^【吃水果,你会挑时间吗?】①山楂不宜早上吃,尤其是脾胃虚弱者;②西柚早餐后吃,使大脑清醒;③红枣最好餐前吃,补充维生素C;④桃子也可餐前,有利于营养吸收;⑤菠萝可在午餐后食用,可以解油腻;⑥西瓜最好午餐后两小时再吃,摄入的营养素得以充分吸收。
^o^【身体的10大安康预警信号 】1、头发脱落;2、黑眼圈;3、打鼾;4、乳房不对称;5、指甲增厚;6、呼吸异味;7、经常清喉咙;8、身材苹果状;9、经常大汗淋漓;10、皮肤经常出现大面积淤青。假如你身体出现以上病症,一定要放在心上,防患于未然。
^o^【如何挑蜂蜜】,发黏的是真蜂蜜,加了糖的结晶部分捻开后还是颗粒;,滴一滴在餐巾纸上,假如洇开了,说明蜜中含水量比较高;,可观察上层是否有气泡,如有说明蜂蜜水分大、浓度不够或存放时间太长,这样的蜜保存期短,容易坏。
^o^【吃海鲜的7个本卷须知】;***多多;;;;; 。海鲜虽好,但要注意以上事项,以免造成伤害。
^o^有三分之二的女性在月经期间会有很不舒适的感觉,从隐隐作痛到令你全身蜷曲的剧痛。如今来教你小妙招:痛经时,双手叉腰,两个大拇指按压在肚脐左右两边各5厘米处,也就是带脉穴的位置,可以立杆见影地减轻疼痛感哦,很实用,一定要试试,祝你身体安康!
^o^洗涤剂是每个家庭使用最频繁的清洗剂之一,可对安康的危害是不可小看的。在洗刷餐具时,假如没有油污,用清水冲洗一下就行了;假如有少许的油污,开水烫一烫也完全可以;假如油污过重,可以先用热水把油污冲掉,然后再用少量食用碱把它擦洗干净,之后用清水冲洗一遍。
^o^【怎么让茶叶蛋入味】①锅加适量水,切记先别放鸡蛋!②然后参加花椒、八角、桂皮,煮开后5分钟关火;③放茶叶,等茶叶泡开,料水晾凉后加酱油、盐、糖,再放进生鸡蛋;④大火煮开后,小火慢煮10分钟关火;⑤磕破蛋皮,再放回续煮10分钟。再浸泡一天以上即可。
^o^【白衬衫清洗有妙招】把蛋壳捣碎,装在薄布袋里,放入盆中,加热水浸泡5分钟左右,然后用这种水洗衣服,就能把衣服洗得格外白净。一般5只鸡蛋壳泡的水可洗7件~8件衣服哦。
日常生活问候
^o^【牛奶治烫伤 】被烫伤后,皮肤会出现小水泡,小泡不可挑破,否那么会引发感染。此时要立即使烫伤的皮肤接触冷水或冰块,然后用毛巾浸入冰冷的全脂牛奶后,敷在伤口上同样有效。而且,牛奶所含的脂肪和蛋白质还可以减轻灼烧感。另外,蜂蜜含有抗菌成分,可治疗烫伤,加速伤口愈合。
^o^【养生小智慧】1、饭前喝汤,苗条安康。2、神经衰弱,吃点猪蹄。3、出汗多了,适当吃点酸。4、黑巧克力保护心血管安康。5、水果当饭吃,易贫血。6、吃豆腐,最好配海带。7、红酒可降低痴呆症风险。8、带饭别装绿叶菜。9、绿茶可防癌,孕妇须慎饮。10、老人小孩都需要吃些零食。
^o^【意外烫伤处理小窍门】,将有粘液的一面贴在烫伤处,面积大可多贴几片,并轻轻包扎,既止痛,又
防止起泡,一二天根本痊愈。、熟蜂蜜或香油,混合调匀涂敷在受伤处,有消炎止痛作用。
^o^【使用洗衣粉七大误区】1、加香洗衣粉含苯和醛,可致癌;2、手洗衣物别用洗衣粉;3、洗衣粉不是万能干净剂;4、洗衣粉和消毒液不可混用;6、洗衣粉也有保质期;7、热水洗衣服并不会洗得更干净。
^o^【教你如何区分真假香米】第一个方法是“搓〞:买米时把大米放在手里搓一搓,加香精的大米手上会留下浓郁的香味,米上的味道那么变浅,而真正的香米搓完之后,手上的香味非常清淡,米上的香味那么照旧浓郁。第二个方法:香米做成饭之后也能分辨:真香米的饭粒透明发亮,假香米的饭粒那么为乳白色。
^o^巧吃食物可治病:1、呕吐:吃蕃茄;2、龋齿:喝茶水;3、口臭:多饮水;4、感冒:吃大蒜;5、心脏病:喝苹果汁;6、高血压:喝橘子汁;7、脱发:吃红枣、牛排;8、哮喘:多吃鱼;9、牙出血:吃猕猴;10、运动疲劳:吃香蕉;11、打嗝:吃白糖。
^o^早上洗头发有害吗?早上人刚起床,血液循环还没有恢复到正常程度,血液运行比较缓慢,当早上洗头的时候,由于头部皮肤比较敏感,水的刺激会突然使血液循环加速,会令头部感觉不舒适,所以早上洗头不利于安康。
^o^【指甲上的半月牙,你有吗?】中医认为,安康人的拇指必须有月牙,食指和中指应该有月牙,无名指可以没有月牙。双手有八到十个月牙为最好。月牙越少,表示精力越差,体质越差,免疫力越弱,也意味着人越容易疲劳。--赶紧看看自己的手指上有几个月牙?
^o^【服药不能猛仰头】,严重者还会晕倒,,导致剧烈咳嗽,引起胸闷憋气等病症,严重者还会引起咳嗽性晕厥,,如硬胶囊,假如服用时喝水仰头吞咽,容易造成水喝下去了,药物还留在咽喉部。
^o^【酸奶应该怎么喝?】1、喝酸奶的最适宜时间是在饭后,饥饿时胃酸过高可杀死乳酸菌;2、喝不了冰酸奶可用温水将其温热,不能用微波炉热酸奶,以免杀死乳酸菌;3、每天早晚喝两次酸奶,一年可减掉15磅脂肪;4、酸奶具有轻泻作用,婴儿不宜;5、饮酸奶前后不要喝浓茶、不要服用抗生素。
^o^【厨房用具摆放风水宜忌】从风水角度来看,厨房用具要清洗干净,几个要点是:①镬和铲,这两种用具平时用来炒菜已够吵了,过后不清洗或清洗后放在一起,都是不吉利的。②刀和砧板,用过后也应分开放,不要碰一声就把刀插在砧板上,很凶很煞。③厨灶和洗菜盆,一个属火一个属水,两者不宜太近。
^o^【男人剃须的10大注意】①选择在清晨剃须;②忌讳从不同方向刮胡须;③不要在洗澡前剃须;④不要在运动前剃须;⑤26度剃须法那么;⑥不要剃除毛粒;⑦不要拔向内生长的胡须;⑧护理比剃须更重要;⑨须后水不等同爽肤水;⑩剃须后要使用清爽的护肤品。
^o^【煮饺子不粘皮】①水烧开前,放入大葱尖,水开后再下饺子,这样饺子不易破也不会粘连。②和面时加一个鸡蛋。假如想让肉馅熟得快,可以在水里加醋。③水烧开后放进适量的盐,待盐溶解后,再下饺子。④吃剩下的饺子,可拿大碗冷水,把饺子放在里面过一下,捞出来晾一晾,随你怎么放,都不会粘了
^o^吃坚果会不会胖?虽然坚果富含脂肪,但大部分是对心脏和血管有益的不饱和脂肪酸,致人肥胖的饱和脂肪酸较少。所以坚果本身不是导致体重增加的元凶,最大的嫌疑来自坚果加工过程中过量的盐、糖、油等辅料。未经加工的坚果易使人产生饱腹感,反而有利于节食。每天一小捧,安康又美味。
^o^【哪些伤口千万不能贴创可贴?】创可贴合适使用在创伤较为表浅,伤口整齐干净、出血不多而又不需要缝合的小伤口。以下伤口应及时就医,如图方便贴创可贴,易造成增加感染、延误治疗的不良后果:1、污染较重伤口;2、小而深的伤口;3、动物咬的伤口;4、深大伤口。
^o^【香蕉皮变废为宝】、皮衣;:香蕉皮与其他水果放到一起,有催熟效果;:可用香蕉皮内侧贴在脸上〔皮的内侧朝脸皮的一面〕,晾10分钟左右,再用清水洗净,可使皮肤变得滋润光滑;:香蕉皮煲水,加适量红糖调味,可治口腔溃疡,还有通便的作用。
^o^【蒸煮米饭的窍门】1、做米饭时,在大米中加少量食盐、少许猪油,会使饭又软又松;2、往水里滴几滴醋,煮出的米饭会更加洁白、味香;3、米饭做夹生了,可往饭锅里倒点米酒,再煮一会便成;4、剩饭重新蒸煮,可往饭锅水里放点食盐,吃时口感像新饭。
^o^【科学洗袜子】,放在清水中浸泡2小时左右,再擦肥皂用热水揉洗;、尼龙袜等,洗涤时要放在40°以下的肥皂水轻轻搓揉,切忌用力猛搓;,要先将含碱少的中性肥皂切成皂片,放入热水中溶化,等水降温后,再将袜子放入,浸一下,再用手轻轻搓洗。
^o^【咖啡常识】:1、趁热喝,91到96℃最能散发原味浓香,85-88℃饮用最正确。2、喝一口黑咖啡,感受纯味!3、喝之前,先喝口冰水,咖啡味鲜明地浮现。4、不要加白糖,要加原糖。5、咖啡匙只用来搅拌咖啡的,不能用来舀咖啡。6、奶球泡胆固醇很高,最好用鲜奶作调料。
^o^【永不变黑!存放香蕉的小窍门】1、先把买回来的香蕉用清水洗净;2、用清洁的布抹干水份;3、把香蕉放进塑料袋里,再放一个苹果,尽量排出袋子里的空气扎紧袋口,放在家里不靠近暖气的地方。这样放上十天都不会影响口味和颜色。-13度为佳。
^o^烧烫伤小知识:立即去掉被热液侵透的衣裤,然后用冷水喷洒伤患处降温,再用醋清洗患处,最后涂抹蛋清防止起水泡,严重者应立即送往医院救治!
^o^【小心安康被偷走!】1、酒精“偷〞走维生素B1。2、香烟“偷〞走维生素C。3、电脑“偷〞走维生素A。7、大强度运动“偷〞走维生素E。
^o^如何区分真伪,按*#06#,显示一串数字,这是IMEI码;机身和外包装盒也应有IMEI码。三个码须一致,这就是三码合一。
^o^想知道蜂蜜掺水没有,很简单,取蜂蜜数滴,滴在滤纸上,优质的蜂蜜含水量低,滴落后不会很快浸透,而掺水的蜂蜜滴落后很快浸透消失。
^o^【橘子皮的妙用】1,防晕车。上车前后,取新颖的橘子皮,对准鼻孔,用手指挤捏,预防晕车;2,治咳嗽。用干橘皮5克,加水2杯煎汤后,放少量姜末、红糖趁热服用。3,橘皮粥。在粥烧滚前,放入几小块干净的橘子皮,芳香可口而且开胃。4,做陈皮。可调中开胃。
^o^手指互绕炼大脑:①拇指代表语言系统。互绕时想象滔滔不绝、神采飞扬的样子。②食指代表心像系统。互绕时想象美妙的场景。③中指代表情感系统。互绕时想象喜悦的表情。④无名指代表自律神经系统。互绕时想象你内脏的蠕动等。⑤小指代表运动神经系统。互绕时想象打篮球、踢足球或其他运动情景。
^o^【五大食物助你跟“熊猫眼〞说Byebye】〔优质蛋白质缓解黑眼圈〕;〔富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E〕;〔维生素A维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈〕;〔富含铁质,增强血红蛋白输送氧分和营养成分的才能〕;〔多酚抑制黑眼圈〕。
^o^【保存最正确营养西红柿炒鸡蛋5大窍门】①;②打鸡蛋时,要用力多打一点,要逐渐加快速度,筷子尖要每一下都刮到碗底;③炒鸡蛋时要多加油,油要热,摇一摇让油敷满锅底;④可以加点糖。中和西红柿的酸味;⑤先关火,出锅时才加盐。
^o^使你快速入睡的6个方法:,使身体放松;,不要胡思乱想;;、电视;,不要去想它;,保持安静,集中精神,尽快入睡。睡觉是养生的第一要素,少熬夜哦!
^o^【小细节大安康】浴室保持枯燥,以防霉菌滋生;沐浴不宜过长,刷牙温水为宜;小小细节注意,安康身体相伴!贴士送你,愿你快乐如意!
夏天生活问候
夏天里,伊人笑,皮肤护理很重要,给它开个小厨房,酸甜苦辣尝一尝:细盐去黑头,绵糖消痘印,食醋需兑水,祛斑效果强。
饺子馅如何不流汤,教你小妙招:1、省事法:把拌好的馅冷冻一下再包饺子;2、营养法:饺子馅中加个鸡蛋。简单实用哦!
牙膏功用:衣服上的墨迹油垢,加牙膏揉搓冲洗便可;钢笔字出错,牙膏轻松搞定;茶杯有茶垢咖啡渍,涂牙膏冲洗光亮如初。
香蕉皮妙用:1擦拭皮鞋皮衣,延长使用寿命;2敷脸,可滋润皮肤;3捣烂涂抹,止皮肤瘙痒;4加红糖煮水喝,可治口腔溃疡。
夏天阳光强烈,防晒不慎脸上容易长斑,外出归来可将土豆切成薄片敷在脸上,长期坚持,能到达祛斑美容的成效。
夏季消除痱子妙方:将新颖苦瓜切片,用带汁的苦瓜肉全面擦拭患处,每天两次,一至三天后,痱子很快就可消退哦!
生活小知识:丁香夜来香刺激强,血压心脏有影响;夹竹桃花香,人昏睡智力降;洋绣球皮肤易瘙痒,松柏类花木食欲伤。
捏耳:用拇指、食指轻巧而有节奏的捏压耳垂的正中区域,每次1分钟,每天2-3次,持之以恒,既可美容,又能增加双目的风采
将大米洗净后放入水中,再往焖米饭的锅中放入适量的绿茶,米饭焖好后即可食用。这样做出来的米饭,吃起来清香可口,别具风味。
生活贴士之烹鱼妙计:烹鱼时可以往锅里放一汤匙牛奶,不仅可除腥味,而且鱼肉会变得酥软白嫩,味道格外鲜美。
解酒小窍门:①蜂蜜水:酒后头痛。②西红柿汁:酒后头晕。③葡萄:酒后反胃、恶心。④西瓜汁:酒后全身发热。⑤柚子:酒后口气。
【巧用香水】衣橱里可喷些香水,去除霉味;用棉花蘸点香水,塞在文胸里,使人通体透香;洗头时,放少许香水,头发会洋溢香气。