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心理健康教化心得体会篇一
心理健康与心理不健康没有严格的界限,由于内外因素的影响,使人的心理功能受到阻碍的状况是常常发生的,所以对任何一个人来说,都有可能出现某些不够健康的心理状态。很多天才人物或多或少地具有心理不健康症状。例如荷兰画家凡高生前是一个画坛无名小卒,一生中的大部分时间是在孤独中生活,是一个躁狂症患者,曾割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人,最终不能忍受贫困和疾病的熬煎,开枪***;苏联闻名诗人马雅柯夫斯基具有癔病性人格,情感多变,易激烈,感情用事,好幻想,缺乏理智,缺乏自制力,由于他的恋人急着要去上班,没有听从他的意愿留下来陪他谈话而开枪***;美国作家海明威晚年患有躁郁症,由于不堪忍受疾病和心理上的重压也是开枪***的。这样的例子还有许多许多,这充分说明常态心理与变态心理之间没有肯定的鸿沟。每一个人都会或多或少具有一些心理障碍,只是严峻程度和影响学****生活的程度不同而己。老师也不例外。尤其是现代高速发展的充溢竞争的社会,对老师提出了更高的要求,给老师带来更大的心理压力,更可能产生不健康的心理状态。
老师心理不健康就不能正确理解学生的行为,更无法奇妙地处理学生问题,轻则影响师生关系,重则可能损害学生心灵。因此,为了更好地教化学生,老师自己首先必需是心理健康的人。
老师的心理健康从根本上说还得由老师自己维护。一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康,同时也重视自己的心理健康。优秀的老师在须要的时候能承受巨大的压力,但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损,影响工作和生活的正常进行。身为老师,只有不断提高自身的综合素养,不断学****和驾驭新的学问,尽快适应新的教学观念,驾驭新的教学方法,达到新的教学要求,才能寻求新的发展,也才能真正拥有心理上的平安感。老师不断地接受新学问,开拓自己的视野。.。.。.
心理健康教化心得感悟篇二
“蹇蹇三事,师师百僚”,人的一生,多遇良师是何其有幸的事情。20__年9月26日和27日,我有幸参与了郑州高校教化学院心理健康教化培训班,经过两天的培训,我汲取了许多新的心理健康理论,增长了许多心理辅导学问。感受名师的风采,倾听教授的真言,我感悟良多。
26日,为我们授课的是郑州高校心理学系心理学教授葛操,他是心理学博士,20__年劳动部首批国家心理询问师培训师,河南省人力资源与社会保障厅心理询问师考试鉴定专家。葛操教授首先给我们共享了《对心理健康教化和心理询问的几点思索》,接着给我们讲解了“倾听技术”、“共情”、“EFT”心情释放技术等学问点。葛操教授的授课给我印象深刻的有两点,一是在讲授倾听技术时,我不禁想到了李镇西老师的“倾听是心灵的水珠,能折射出纯净而热忱的光线”那句名言,此刻我深深的明白了:倾听是一种自我修养,倾听是一种爱的教化手段,倾听是一种设身处地的共情方式。二是心理学中的“EFT”心情释放技术本是让学生觉得生冷酸涩的理论,但葛教授深化浅出的讲解、栩栩如生的现场互动却使得这次授课浅显易学,让大家感觉是很好用的一种放松方式,让人倍感愉悦。
在今后的工作中、生活中,我们要学会倾听,驾驭倾听技巧,设身处地的体验他人内心情感,与之共情,“陪着他”,“理解他”,“暖和他”,而不能凭借自己的学问和阅历去简洁的理解事情,用所谓的标贴去影响他人、变更他人,这样只会适得其反。
27日,为我们授课的是郑州高校教化学院的杨敏齐副教授和许慧教授,杨敏齐副教授给我们讲解的课题是《认知疗法在中小学生心理健康问题中的运用》,许慧教授给我们共享了主动心理学和发展心理学的主要内容。杨教授给我们分析了认知治疗的理论依据,让我们对“抑郁症”、“焦虑障碍”、“惊恐障碍”、“社交障碍”等原来不太熟识的名词有了肯定的相识。给我印象最深的应当是许慧教授传递给我们的赏识教化,这让我第一次听到****得性赞许”理论,该理论暖和而又深刻,让我明白了“爱系心田,须口言明。”许慧教授的一言一行都在生动诠释着“腹有诗书气自华”,参训老师在润物细无声的氛围里感受到了心理学的魅力和力气。
这次心理健康教化培训虽说只有短短的两天,但各位教授共享给我们的心理健康学学问,各位教授的名师风采都给我们留下了深刻的印象。今后,在工作和生活中,我将不断践行心理健康理论,用赏识教化去关爱学生,用“共情”方式静心倾听学生的心声,用“EFT心情释放技术”去指导学生减压,用主动心理学去贯穿教学,让学生在心理健康、身体健康、精神健康的环境中强壮成长。
心理健康教化心得体会篇三
近日,参与了电大《心理健康教化概论》学****通过这段时间的学****我获得了很多新学问,使我对工作有了新的思索,受益匪浅,感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次学****中获得的体会。
一、通过学****使我相识到了心理健康教化的重要意义。
心理健康教化是一种时代的要求。良好的心理素养是人的全面素养中的一个重要组成部分,是将来人素养中的一项非常重要的内容。确定心理健康教化的总目标是:提高全体学生的心理素养,充分开发他们的潜能,培育学生乐观、向上的心理品质,促进学生人格的健全发展。心理健康教化的详细目标是:使学生不断正确相识自我,增加调控自我、承受挫折、适应环境的实力;培育学生健全的人格和良好的特性心理品质;对少数有心理困扰或心理障碍的学生,赐予科学有效的心理询问和辅导,调整自我,提高心理健康水平,增加自我教化实力。开展心理健康教化,可促使老师更新教化理念,促进学生主动发展,形成完善的人格;有利于提高德、智、体、美、劳教化的成果;有利于学生心理障碍的解除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说,开展学生心理健康教化具有重要的意义。二、心理健康的内涵
心理健康,是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念,既代表心理健康,当然也代表着它的反面——心理问题。围围着心理健康开展的教化,我们称之为为心理健康教化。从班主任的职责来看,班主任要当好学生的心理保健医生,促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分,班主任做好心理健康教化,才能够全面地提高学生的心理素养和全面素养。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间,或者指某个个体中间,对自己或者对自我一种主动的确定的评价,体验或看法。老师们都很重视对学生自尊心的培育,因为学生假如自尊就可以成为自强、独立、自信的年轻一代,因此自尊的问题最重要。
心理健康,是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念,既代表心理健康,当然也代表着它的反面——心理问题。围围着心理健康开展的教化,我们称之为为心理健康教化。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间,或者指某个个体中间,对自己或者对自我一种主动的确定的评价,体验或看法。老师们都很重视对学生自尊心的培育,因为学生假如自尊就可以成为自强、独立、自信的年轻一代,因此自尊的问题最重要。三、正确区分不同的心理状态
一般来说,人的心理状态可以分为三种:正常状态、不平衡状态与亚健康状态,与这三种心态相应,其社会行为方向也表现出非常重要的特点。
在没有较大困扰的状况下,通常人的心理处于正常状态之中。这种状态之下,通常的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一样,是一种健康或者优秀的状态。其次种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极心情的事务,如受到挫折、需求得不到满意等,就会进入一种不平衡状态,这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惊、担忧、冲突等状态。一般来说,学生在生活过程中会不断地经验各种不平衡状态,这是不行避开的甚至是必要的。主动主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机。教化在某种程度上就是要不断打破对象的平衡,促进其发展。对不平衡状态的外在或内在的非建设性或损害性处理,才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。
异样行为是学生在心理不平衡的状况下发生的,是一种偶发性行为,这种行为在学生正常状态下是不会发生的,它与常态行为不同,可以称为“偏态行为”。班主任假如能刚好鉴别学生的行为,实行相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态,回复到正常状态,那么,学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事务就会大大削减。
心理健康教化心得感悟篇四
当我知道我们要上心理健康教化课的时候,我特别的不兴奋,难得双休日我们有时间可以好好玩,晚上还要去上课,我当时也觉得心理课是一门很枯燥的课,无非就是给我们讲一些理论、相识一些心理名词、心理疾并叫我们如何自我调整等等,可是在我上了第一节课后,我就知道我错了。老师的课并不无聊,课堂气氛很活跃,老师会与我们在课堂上进行一些沟通,让我们当堂表达自己的想法。
在我的印象中,上课一般用的只是脑,大脑不停地思索问题解答问题、记忆等,但心理课不一样,它给我的感觉是心灵的解剖,它的内容大部分都与我们有关,我们会很诚恳的上这门课,因为我们想更多更好更精确的了解自己。这是我上心理课给我的最大的感受,是一种自己与自己的对话,是一种反思一种自我省视,心灵的安抚,当然,这只是一方面,有些课时给我的更多的是欢乐和学问。上老师的课很轻松很开心,相比平常这个时间段我会在宿舍玩手机玩电脑开心多了,是发自内心的感受,也确定比我在宿舍奢侈时间值得多了,但是须要说明的是就算老师的课不开心它也比我在宿舍值得,因为上课接受学问本身就是一件很有价值的事情,只是我们大多时候心里不情愿,它便变得与我们相处的不好。我都觉得惋惜,因为我因其他的事情逃过课,现在也不明白当时为什么会觉得心理课是枯燥的。我往往还在没弄清晰对象、还在不了解对象的时候就做出推断,然后就会影响我对这个事物的看法,这是不好的。
第一节课老师让我们相互相识,学会自我介绍,当堂相识两个新的同学,还让同学给我们示范。我胆子比较小,老师让同学上去的时候我有在庆幸自己没点到,老师找了坐在角落里、不太起眼的同学。课堂很是活跃,尤其是同学上去相识新挚友的时候。当然也有相对不轻松的时候,就是给我们讲道理的时候。
我记得老师说过,现在心里有点病是很正常的,也有好多同学情愿把心里的结说出来,让老师帮助,我们要学会自我帮助,自己给自己示意。向老师同学倾诉沟通,把心中的疙瘩解开。我记得我中学有段时间心里很难过,不是学****压力,没有理由的难受,可能是为自己感到悲观,感觉在虚度时间,当时我也想让自己尽快摆脱这种状况,可是我又不知道要怎样摆脱。我也不想和任何人说,因为我觉得他们不会理解,反而会引起对我的另一些看法,看书也不行,后来我和好挚友打了电话,我对我自己的事情丝毫没提,可是打了电话后我会觉得好过一点,即使我的问题没有解决。这个时候我就知道,其实沟通交谈变更的是心情而不是解决问题,等你的心情变更了,你心中的不快、难受也不见了,交谈的内容也不肯定就要说自己的事情,后来我就学会了以这样的方式来调解自己,但这个方法也不是都有用,会觉得很冲突,我尽然到了用这种方法来使自己不难受了的地步。也发觉越长大心里的问题就越多。这也许是我多想的****惯造成的。所以听到老师说现在的人心里多少都会有一点毛病,或大或小,我也就不那么担忧了。
我记得老师给我们做过这样一个嬉戏,让我们自己在纸上写20个句子我是谁,当时我们都觉得好难写,20个句子,可是越写到后面就发觉20个句子根本不够写,越写越想写,后来我回到宿舍写了一篇日志,题目就是我是谁,好好的看看自己是怎样的一个人,看看自己眼中的自己与志向中的自己有多大的差别。人往往会因为外界因素而变更自己内心真实的想法,从而把自己原来好的优秀的思想变少变没,然后自己就变得越来越脱离自己原有的轨道,突然有一天发觉自己怎么会是这个样子的,然后又陷入自责当中。我觉得老师很好玩,我们在写的时候老师已经给我们打算了纸笔,有时候交上去,有时候自己留着。上这门课程,没有压力。
我们高校生作为一个特别的群体,一方面渐渐步入社会,一方面还能像孩子一样,未免不会产生某些疑虑某些心理的问题,那么心理健康教化便成了我们的不行缺少的过程。刚步入高校的时候。学院还组织了大家做了个心理测试,通过测试看看大家的心理健康状况,由此就知道,高校生心理健康教化还是很重要的一件事情。现在越来越多的高校生做出很多不行思议的事情,这不能不表明,我们的心理、思想出现了那么一点小小的问题。学****心理教化,不仅仅是在学校里起作用,等我们真正步入社会后,我们也同样须要这些方法来调整自己,摆正心态。
心理健康课令我受益匪浅,我感悟到人世间爱的珍贵,学会了与人共处,我会将课堂学到的学问运用到平日生活中去,接受爱,报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!在心理课上,我学到许多学问,虽然没有当堂回答问题熬炼胆,我也感到自己身上的不足,并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点,给我留下很深的印象。我也希望老师能开展有关切理的什么活动,让我们以后没有机会上课、但又不敢去到心理询问室的同学能参加健康心理的测试等等,让更多的同学更好的了解自己。我也信任,肯定会有许多同学情愿参与这样的活动。
我喜爱上这门课程的理由之一是老师会与我们做沟通、给我们做心理测试、课堂活动。最终一次课堂老师给我们做了这么个活动,让我们绘制自己的心情图,从星期一到星期日,看心情表的波折。我发觉自己课多的那一天心情最差,课少的时候最兴奋。后来老师给我们讲了abc法则,是说性格的,大家做了性格测试,希望老师多在课堂上做一些这样的活动,不仅使课堂气氛更活跃了也让我们更起劲去学****心理健康教化。