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新生军训学****军体拳心得体会范文
新生军训学****军体拳心得体会范文篇一
始终以来总感觉拳打得不稳,刚才练的时候相起截拳道的站桩,把它用到军体拳上,感觉步法稳多了!我还在练第一套,从预备式起先步法成一条直线走。
练拳不练攻,到老一场空,站桩就是练攻,牛B的人一站就是几小时,站一年桩的人确定比练一年攻的人厉害的。
弓步冲拳:左脚内扣,右脚后蹬,扭腰将拳猛力送出。
拳头的力气终究有限,利用脚步和腰先出力再到拳头。
穿喉弹踢:左脚内扣,向右扭腰左拳变掌向上猛插,同时右膝盖上提,右脚随既猛力弹出。
马步横打:右脚落地,右拳微微后摆,左手挡抓。随即向左猛力扭腰带动右拳由下向斜上猛力出拳。
新生军训学****军体拳心得体会范文篇二
哈!哈!哈!伴随着一阵阵洪亮的喊声,我们五年级五个班级在礼堂里打军体拳。同学们动作整齐划一,个个精神饱满,加上穿着整齐的军服,使我们看上去很像解放军。
军体拳包括弓步冲拳、马步横打、反弹侧击等十六招,弓步冲拳出拳迅猛,右拳直出,左拳收于腰间,双脚下蹲成马步,眼睛直视前方。
我很喜爱军体拳,既可以强身健体,熬炼身体;又可以用来防卫,抵挡坏人。军体拳出拳迅猛刚烈,出掌攻击精准,出脚攻敌要害。
练军体拳练好很苦,很累,但更多的是来自自己辛苦换来的无尽欢乐。我从练军体拳中学会了坚持不懈,听从吩咐,协调一样。练军体拳我付出了汗水,付出了辛苦,然而换来的是一个袋子,里面装满了快乐,装满了坚持,装满了一颗颗沉甸甸收获的果实。
军体拳熬炼了我的意志,我的毅力,我的身体,是我的好伙伴。
新生军训学****军体拳心得体会范文篇三
今日是学打军体拳的其次天了,我的兴奋度可一点没减。中午,我们排着整齐的队伍兴趣盎然地来到了操场。
教官已等候在哪儿了,我们满怀期盼地排好队,等待教官再次英姿飒爽地打起拳来。这次,我们要学三、四招了,只见教官在其次招的基础上,大气第三招来,教官的拳头刚劲有力,打起来真帅啊!我在心里暗自赞扬起来。
教官打完就来叫我们。我想,男生们肯定在心里耶起来了。教官把分解动作做给我们看,我们也都照着仔细做。即使我们不会,教官也都会耐性地教我们。功夫不负有心人,第三招最终学会了。下面就学第四招。第四招看似简洁,其实也很难,看教官们打得轻松,自己打时却什么也不会。还有,一人还行,大家一起打就乱了,什么动作都有啊。练了几遍,教官看还行,就干脆往下教了。第五招简洁,一会就学会了。
最终,我们学踏步。一起先踏得不整齐,教官叫了几遍,还是不齐,教官吩咐再练,到会为止。我们在阳光下暴晒了好多时间,一回到教室,同学们就像蔫了的黄瓜,无精打采的。
军训虽然很累,但熬炼了我们的意志,增加了我们的生活实力。 下一页更多精彩新生军训学****军体拳心得体会范文
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