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旅游防晒小常识
外出旅行,要玩的快乐又尽兴,一些必知的小常识可以帮到你,下面是由我为你细心编辑的旅游防晒小常识,欢迎阅读!
旅游防晒小常识
男人易患皮肤癌须防晒
节假日大多数人会选择外出旅游,风和日丽、阳光明媚,女士们忙不迭地将隔离霜、防晒霜一层层地往脸上抹,而对于大多数男士来说,即使是在阳光炽烈的环境里,也会对此不屑一顾。因为在大多数中国男人的传统观念里,涂脂抹粉是女人和小白脸的事情,男子汉大丈夫是越粗犷越有味。殊不知,这是大错特错了。男人的皮肤其实也须要呵护,甚至有时比女人更重要。
男人对阳光更加敏感,50岁以上的男人患皮肤癌的风险是女性的两倍,男性皮肤癌患者的死亡率也大大高于女性。这并不是说男人天生就简单患皮肤癌,而是由于男人们总会忽视防晒,不实行必要的防护措施。
因此,即使男性皮肤的角质层比女性要厚,皮肤也偏油性,但在防晒上千万不能掉以轻心。值得强调的是,防晒肯定不仅仅是防晒黑,更要防晒伤。过度日晒,不仅会导致皮肤提前老化,黑斑与皱纹生成速度明显加快,还会引起日光性皮炎等疾病;再加上男性户外活动相对较多,更简单受到紫外线的侵害。因此防晒对于男人同样重要。
除了在外出时实行一些有效的防护措施,比如打遮阳伞、戴遮阳帽、穿长袖衣服等,擦防晒霜也是有效爱护男性皮肤的方法。许多男人因为怕被人讪笑而刻意不用护肤品,其实大可不必。防晒霜除了阻隔紫外线,还对皮肤有滋润保湿的功能。男士选择防晒品要依据自己的皮肤来定,看自己对紫外线的反应程度和所处的场合。
由于男性肌肤大多偏油,因此在防晒产品的选择上,宜选用非油性,具有补充水分功能的产品,特殊是一些清爽的防晒霜。一般正确的涂法是在外出之前30分钟涂上防晒霜,如长时间在户外,要每80分钟再涂一次,而在大运动量排汗之后,也必需重新涂抹防晒品。当然,跟女性选用防晒霜一样,并不是防晒指数越高的防晒霜越好,一般用防晒指数15的就够了。
专家称并非气温越高的地方紫外线越强
暑期期间,许多人会选择出门旅游,但是天气越来越热,皮肤成天暴露在太阳底下,势必会造成很大损害,这可是女性的大忌。爱美的美眉都想尽一切方法反抗阳光的进攻,帽子、太阳伞、墨镜、手套、防晒披肩全部能防卫的工具全都利用起来。至于脸部、手臂、美腿等暴露在阳光下无法完全遮盖的地方,很多人认为只要选择一款适合自己的防晒护肤产品,就可一了百了,放心潇洒地顶着太阳出行了,其实人们仍有许多防晒误区,为此我们特意列举一些防晒常识。原来防晒,不仅仅是擦上防晒霜这么简洁。
成年人的黑色素瘤大多起因于儿时所受的暴晒,6个月的婴儿不能进行海滨浴,7岁前的幼儿要穿上T恤衫,戴上遮阳帽,并涂抹儿童用防晒霜,夏季中午12点至下午2点尽可能不外出。
据资料显示,一般人晒5000小时才会引起皮肤癌,但这个日晒时间不仅仅是指夏季阳光的暴晒,也包括日常全部与阳光的接触。因此,日晒次数较多,扣分越多,当5000小时都扣完了,把皮肤暴露在阳光下就特别危急了。
众所周知,太阳的暴晒会形成色斑、皱纹、皮肤松弛,然而这些仅仅是我们肉眼所能见到的。事实上,它还会对细胞与基因造成肯定程度的破坏,有些细胞当场被杀死,而有些受伤的细胞则会释放出一种化学物质,刺激毛细血管,造成其裂开,也就是我们通常意义上说的晒红。尤其是UVA能渗透皮肤,破坏DNA,使皮肤失去弹性,严峻的还会引起皮肤癌。
首先大家应当清晰地相识到,紫外线是不会发热的,如在海边、爬山或滑沙时,你越觉得凉快,紫外线却越强。
、因时段和纬度而异的。
市面上的防晒乳,以SPF号码分成不同的档次;号码越大,爱护功效越长。通常,防晒乳的爱护时间,是SPF号码乘以15分钟,像SPF8号的防晒时间是120分钟。假如到山里玩,只须作一般防晒,选择SPF8的防晒乳即可。但假如到海里游泳,则需选用SPF15以上的防晒乳;中午时分,阳光剧烈,就得选用SPF30以上的防晒乳。
虽然SPF30防晒霜阻隔紫外线的实力大于SPF15防晒霜,但这并不意味着SPF30防晒霜可以阻隔两倍的紫外线。假如SPF15能阻隔94%的紫外线,那么SPF30的防晒霜则能阻隔97%的紫外线。当然,不管是哪一种防晒霜,都应当隔2到3个小时重新涂抹一次。
事实上,50%的紫外线都能透过遮阳伞,它只能隔离会让人有灼热感的UVA(黑色素),而UVB(苍老因子)却能毫无困难地穿透遮阳伞。
防晒误区揭秘
误区一:提起防晒的晒,很多人认为就是晒太阳,认为防晒就是防阳光。其实生活中须要防晒的地方许多,比如长期在电脑前工作,运用手机频率高,都须要对面部皮肤做肯定的防护措施。
误区二:只有在阳光剧烈时才须要运用防晒用品。这是把紫外线与阳光等同看待了。其实,阳光中的紫外线,即使在薄雾、阴天和有云层的天气,也照样存在,因此时时都要留意防晒。
误区三:在夏天以外的季节,不须要运用防晒用品。即使在夏天以外的季节,紫外线也会夺走肌肤水分,破坏肌肤组织,因此防晒是一年四季都要做的功课。
误区四:防晒用品的防晒指数越高,越能提高防晒效果。这是错误的。防晒指数过高的防晒用品简单堵塞毛孔,不利于排汗,造成肌肤过度的负担,故而擦上后会感觉不适,而且不适合每天运用。正确的做法是,在不同场合,针对不同要求,选用不同防晒指数的用品。
误区五:只需防UVA就够。其实紫外线中不仅黑色素是皮肤晒黑、晒伤的元凶,UVB也是不容忽视的杀手,会让皮肤过敏、起斑,因此选择既能防UVA又能防UVB的防晒霜才是最佳防晒品。
误区六:一天只擦一次就足够。这要详细状况详细对待。因为一般的防晒用品防汗程度为30分钟,防水程度为80分钟。如长时间在阳光下,应当隔1小时擦一次。
误区七:防晒是年纪稍长的人才做的事情。其实年轻肌肤比年老肌肤更简单受紫外线损害,只是积累的损害在年纪稍长时才显现出来,比如色斑、皱纹等。其实防晒是从幼儿时代起就必需关注的问题。
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