文档介绍：2014年12月19日
瑜伽的教学设计
说教材
说教法与学法
说教学设计
一、本课设计的指导思想
本课是以“健康第一”为指导,重视学生的情感体验。真正促进学生身心健康,体育课也应该更加生动、活泼、丰富多彩、具有时代性。
瑜伽作为一个新兴项目,以其独特的风格和魅力很快风靡全国,成为人们喜爱的一项时尚体育运动。本次授课的内容定为瑜伽选修课程。同学们通过瑜伽的练习可以达到愉悦身心、陶冶情操、增强自信,达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,从而可以表现出当代大学生不同的良好气质美,为终身体育打下基础。
(二)教学目标
2、运动技能目标:通过开发式教学和反复练习使学生能够掌握基本体位法并能熟练的跟着音乐进行演练。
3、心理健康与社会适应目标:通过练习的方式建立学生的自信心,培养学生的社会适应能力。
1、运动参与目标:通过对瑜伽的介绍激发学生的参与激情,让学生积极的去学习和掌握基本的体位法。
(三)教材分析
随着社会的进步生活水平的提高,健身和娱乐进入人们的生活,得到普遍的发展,瑜伽作为一个新兴项目,成为人们喜爱的时尚运动。瑜伽融普拉提、太极、音乐为一体,是一种能愉悦身心、增强体质,培养正确的身体姿态美,发展柔韧和协调性,陶冶情操的时尚体育锻炼形式。实践证明,许多学生参加瑜伽的锻炼过程中,从不会到会经过了初、中级的过程,但是在练习过程中不是只为简单的学习几个,几十个动作为目的,更重要的是通过这种独特蕴含着美来全面发展学生,使心理和身心素质及运动能力得到提高。
由于兴趣爱好的不同,学生对瑜伽认知程度也不同。本节课的对象为大专选修课的学生,女生居多,从学生爱美的心理需求,热情高涨,对于瑜伽运动十分喜爱,学习态度端正。本节课为瑜伽入门的第一堂课,所以教学的速度宜慢,重在提高学生的学习兴趣。在练习中出现自卑心理,挫折心理都要正确引导、鼓励。
(四)、学情分析
(五)教学重、难点:
重点:激发学生对瑜伽的学习兴趣,掌握基本体位法(站姿)的动作要领。
难点:上下肢配合协调,达到身、心与精神和谐统一。
(六)解决重、难点的措施:
本课采用师生互动,生生互动、边学边练、练中思、思中学,反复练习以及与小组分组练习相结合,充分调动学生的积极性与主动性。多引导和鼓励学生树立自信心,努力达到突破教学重难点。
二、说教法与学法
瑜伽选项课教学中将采取观摩教学法、示范讲解法、分解教学法、重复练习等方法进行教学内容的学习与练习。