文档介绍：一朵花开的时间
青春期女生健康知识讲座
嘉兴市秀州中学
认识自己,认识成长
每个人的生命周期都要经历三个成长阶段,即:童年期—青春期—***期。青春期是一个承前启后的过渡时期。
什么是青春期?
定义: 是人体由童年生长发育到***的过渡时期,这一时期人体的形态、某些器官的结构、功能都有显著的变化。
时间:女孩:10、11至18岁
男孩:12、13至20岁
花开的声音-青春期的蜕变
一、第一性征:人生来就有的、先天形成的男女性器官的差异,称为第一性征。
二、第二性征:人到了青春期以后,男女在身体形态、生理功能、内分泌、心理、智力、行为等方面发生突变,最为明显的是生殖系统迅速发育,是性成熟阶段、是决定身心发育的关键时期。
主要表现在:
男:***、腋毛、胡须、变声、喉结、遗精出现等方面。
女:***、腋毛、体态、乳房发育、月经初潮出现等方面。
青春期的出现女性比男性早1—2年。
花开的声音-青春期的蜕变
女孩子的***
女孩子的***
月经的形成:
月经是由于卵巢激素周期性变化引起子宫内膜周期性的脱落而导致的***出血。
月经第1次来潮称为月经初潮。初潮的年龄大多在12~15岁之间,其迟早受各种内外因素的影响,如气候、个人体质、营养状况等。
28-30天为一个周期,每次持续3-5天。如超过5天,而且月经量过多,可能导致贫血,需要去看医生。
豆蔻年华—少女怀春
喜欢看***知识方面的书籍;喜欢摘抄有关爱情的精彩描述、诗歌和歌曲;喜欢对异性关注,渴望和异性接触;喜欢在异性面前显示自己的相貌、体态,希望博得异性的好感。
心理学家把这个时期称为“对异性憧憬时期”。
花开不败—青春期保护
经期护理
建议一:健康合理膳食
经期的饮食调养可以很好的帮助身体营养的平衡。烦躁不安、便秘、腰痛者可以多摄取一些青菜、豆腐等,贫血头晕者可以多吃动物肝脏等,不可吃甜食和油炸食品。
花开不败—青春期保护
建议二:避免受湿受凉
在月经期,常常有腰酸、下腹坠胀、全身无力等不适感,身体抵抗力下降,容易患一些疾病,因此要注意保暖,避免受湿或受凉,如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天长时间在野外作业等。
过冷刺激会引起月经失调,经血过多,经期延长,或诱发痛经等其他疾病。