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为期五周的心理安康课程完毕了,进入大学以来,始终都很期盼心理安康开课。
始终以来对心理学方面都很有兴趣,在这几周的学习中,我深感心理学的精深,以及范围之广。针对大学生的心理课程都与我们的生活以及学习有很深的关系,教师讲解的特别好玩,深入浅出,整堂课下来我意犹未尽。
我认为作为大学生,心理安康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,掌握自己的心情;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境。在这里,我就一下在课程的学习中,自己比拟感兴趣的一些课程。在课程的学习中,我发觉了不一样的自己,了解到寻常的自己看到自己的并不是全面的,有公我、私我、盲我、潜我之分。听到这里,我感觉自己有时会有些自卑,这时我会想,只是自己私我的想法。子非鱼,焉知鱼之乐?你又不是别人,怎么知道别人怎么想,当我们缺乏信念时,或许可以换位思索,从另外的角度考虑问题,发觉自己在别的方面的优点,这也会让我们思索问题更加全面。
我们也要熟悉到自己的公我,做好公我,这与生活亲密相关。同时要熟悉到自己的盲我,就是别人观察的我们,要尽量全面的了解自己。要开掘运用自己的潜我,潜在的永久是最不行估量的,最需无限开掘的。自我熟悉需要经常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人际交往的这一课程中,我觉得学习以后对自己的人际交往的方式方法有了更加清楚的了解。人生短短几十年,我们要利用有限的时间来制造美妙的生活,最不行缺的就是人际关系了吧,每天进展各种人际交往,语言必不行缺,要熬炼好自己的口才,更要努力学习加深思维的熬炼,“语言的边界就是思维的边界”。
要乐于助人,助人即自助,在帮忙别人的同时自己也可以学到许多的东西,这些是心理,更是道理。或许心理就是交我们如何理智的做一个有价值,有意义的人。
参加心理活动心得2
我心里,对于心理拓展没有什么概念,只以为是做做嬉戏,但是通过了这次拓展筹划的活动之后,让我深刻的体会到了心理拓展的详细内涵,同事获得了很多新的想法和熟悉。
众志成城这个工程使我体会到一切皆有可能。记得最开头体验这个工程的时候我们用时接近7秒,当我们完成了5秒的目标之后,教练问我们下一个目标是多少,我们的意见消失了分歧,有人说3秒有人说4秒。当时我支持的是4秒,觉得3秒钟不行能、想都不敢想。可在我们一次次失败之后,最终用行动证明白我们的实力2秒多钟,大家不自禁的拍起手来,这个成绩是当时我们都无法想象的,被认为不行能的事情我们透过努力与协作却做到了。
这次“高空抓扛”当教练问谁来时,我第一个举起手,争着说“我来,我来”。我的目的显而易见,“由于我手中的一面红旗和我有过一次的‘高空断桥’的阅历”;队友们围过来把手放在我的肩上喊着对呼“特工特工,永攀顶峰”,为我壮胆、加油,在一片欢呼和鼓舞声中,我开头攀登梯子。当我站在断桥上时,我的心狂跳不止,丝毫不敢动,我听见队友们在下方喊:“不要向下看”、“不要往远处看”、“往对面的单杠上看”。我盯着对面的单杠,做着深呼吸,调整紧急、恐惊的心里。我听见队友们在下方喊:“贵军加油、贵军没事的别怕、贵军你是最棒的、贵军你最英勇,贵军”。心想‘既然选取了第一个上来,就不能放下’不加迟疑,闭上双眼跳了过去。胜利了!我笑了,原从前面并不是不行逾越的陡崖、峭壁!胜利原先如此简洁,只要你肯跨出第一步,看起来难以克制的困难就会向你妥协了。
有了抓扛的“阅历”,当徒手攀岩时,我想不会有什么问题。但我错了,当我再一次爬到8米高的岩石上时,不知怎样回事,我的腿不由自主的颤抖,同时感觉整个石壁也在抖动,巨大的恐惊一下向我袭来,止不住狂跳的心,头也有点晕,尝试了几次都不敢向上迈出一步。我想到放下,但听着下方队友们鼓舞的呐喊,心里的士气立刻倍增。我自我给自我鼓劲,不断告诫自我:不要可怕,我必需行!我深深呼吸了几口气,镇静了一下,当再向上迈出了一小步时,我已经无法掌握了,我回头了看着下方我更怕,还是没能爬上最顶峰,最终我放下了也失败了,当我下来时连坐的力气都没了,但也懊悔没能坚持下去。
总结参与完这次拓展,可能每个人听得最多的是总结,说得最多的也是总结,由于每完成一个任务时,教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结,有些人说没什么意思,不适合已工作多年的我们,但更多的人是意犹未尽,期盼着有更多更难的任务在等待着我们,其实,细想下来,总结未尝不行,由小见大,由微见著,我们扪心自问一下,你是否对你走过的人生作过一次小小的总结,在我们的工作中,生活中需要总结的地方太多了,有总结才有提高,有提高才会进步。总结能够让你点评过去,正视此刻,看清将来,也只有这样,你的人生才会沿着你既定的目标,稳妥的前行。
参加心理活动心得3
自卑的人,对自己的力量或品质评价过低,轻视自己,看不起自己,担忧失去他人敬重的心理状态,这种心理状态很简单产生一种压抑!孤独的情感,严峻地影响大学生的工作和生活。在存在着程度不同心理问题的大学生中,由于自卑影响了他们的学习和生活的就占了三分之一。可见,自卑已经成为大学生中一个不行无视的问题。
针对大学生自卑心理这一现状,为了让他们走出自卑的阴影,削减与其他人的交往障碍,重新找回自我,我们组织了这次自信念团体心理辅导。以团体训练的方式进展,由于在团体中,自卑的人会有一种公平感、归属感,给他们一个比拟舒适的环境,这样他们才可以放下他们心里的包袱,真正的做到信任自己。利用团体资源来共同探讨这个问题,来熟悉自己、了解自己,从而更好地转变自己、接纳自己。
这次团体辅导活动共分四个活动,分别是“解开千千结”、“超人圈”、“信任圈”、“三心二意”。将到场的同学按等人数分成小组分别完成活动内容。这四个活动主要是培育了大家的团结协作精神,了解沟通的技巧,提高成员的默契程度。
最终,通过“精神欢呼”的活动方式,让同学们给自己的团队制造一个口号。同学们发挥了他们的制造力和想象力,想出了各种富有新意、兴奋人心的口号,如“齐心协力、其力断金”、“你家、我家、他家,欢乐家家家”等。当最终大家需要用一句话总结的时候,有几位同学不约而同的说出了:“感谢!”活动以同学们高呼本团队的口号为完毕,而当时的气氛明显的到达了一个新的高潮。
这次活动充分表达了团体的特点,加深了班级成员的沟通和互动,同时也加深了参加者的情感联系,使学生发觉了自己更多的优点,查找、摆脱自卑的束缚,找到了自信的依据,建立了理性的自信系统,在熟悉自我的根底上悦纳自我,拥有胜利的人生。
参加心理活动心得4
缤纷五月,我校心理询问室开展了“525心理安康活动周”活动,面对全校学生普及根本心理安康和心理卫生学问,旨在通过丰富多彩的活动,促进同学们能造就安康的自我,陶冶情操,建立自信,提高人际交往力量,从而增加心理素养。我们在广阔师生中先后开展了手抄报展评、心理电影观赏、心理安康辅导等一系列丰富多彩的活动。在广阔师生中产生了较大影响,受到了广阔师生的热闹欢送,收到了抱负的效果。
一、以宣传为先导,营造了良好的心理安康教育气氛
结合我校实际制定我校心理安康宣传周的活动方案,并利用5月24日升旗仪式向学生发出建议,向广阔师生宣传525,为心理安康周的启动做好充分的预备。同学们对建议积极响应,在接下来的活动中都表现出积极的关注和参加的热忱。
二、以学生为主体,开展了丰富多彩的心理安康教育活动
1、鼓舞学生制作一期以“我爱我心,青春无悔”为主题的手抄报。通过手抄报的制作,使学生主动学习心理安康学问,并能够联系实际生活,关爱自己的心灵。初一的同学们积极参与了此次活动,有20余名同学的作品获得了优秀作品奖。名单如下:
2、为使学生进一步熟悉和开掘自我,也使学生在放松的时间学到心理学学问,特殊细心选择了心理电影《小孩不笨2》请学生观看。实践证明观看心理电影确实是学生喜闻乐见的方式。这次电影观赏目的是使学生自我探究的同时,不断完善自己的内心,同学们对这部电影的反响剧烈,许多同学在观看电影时流下了感动的眼泪,不少同学对电影中的问题引发了自己的思索并写成了体会,观看到达了预期的效果或更好的效果。
3、有了心理安康周的活动,学生们更情愿放开自己的心扉和教师沟通了,活动周期间乃至以后个体询问的人数明显增加。可见本活动扩大了心理询问在学生中的影响力,某些学生对心理询问的偏颇态度或是敌意态度也都有改观和缓和。
总之,通过参加活动,大家在学习搜集整理有关怀理学学问和信息时,也进展了一次自我心灵之海的探究活动,潜能得以挖掘,心态更加积极。蒙田说过:“解读心灵的隐秘,了解自己,是一切胜利的基石。”
此次活动虽然圆满,但就心理辅导工作而言,仅仅是拉开了一个序幕。在以后的工作中,还需要深入心理学学问的普及和加强团队辅导及个案分析,由面及点的绽开,让每位学子的青春都能沐浴到最绚烂的阳光。我们将把心理安康教育贯穿于中学生思想政治教育的始终,让每一位中学生都成长为身心安康的合格人才和新世纪的建立者接班人。
参加心理活动心得5
通过这学期对大学心理(二)的学习,我对心理学问有了肯定的了解,首先是对心理学的进展史有了肯定了解,然后是学习了一些团体活动的学问,并且在参与活动课的过程中体会到了许多人生的学问,在团体活动中大家彼此放开了自己的心扉,积极的参加到了集体的活动中,在此中再一次表达了集体的力气…
在心理询问的活动课中,我熟悉到了人心中脆弱一面,有时心灵事多么的需要他人的呵护,那种心与心的沟通才能让人体会到沟通得喜悦,我们的心理询问的仿照有时会让人感觉像节目表演,但是大家真诚的心却又不能不让感动,初次它让我体会到了那种帮忙别人的喜悦。
活动课是实施素养教育的有效形式,是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激情,活泼课堂气氛,真正到达育人效果。学生在实实在在的活泼的生动的并且有肯定新意的活动中受到教益和启迪,促进知行的结合。学生在主动参加教学过程中,激发了感情,明白了道理,情理凝聚,形成了信念之后,进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓舞学生把安康高尚的情感向外投射,为他们供应呈现自己行为的时机和场所。
这学期我还参与了我们学校的心理协会---沁心港湾,这是一个暖和的大家庭,大家在一起共同努力,不仅学到了许多心理方面的学问,还为其他同学供应心理方面的效劳。,教师与同学们的亲切交谈让同学们,还有我有懂得了许多许多……而且在这里我可以把在心理课上学到的学问付诸与实践,让我学而致用!
完成了大学心理学(二)的学习,我对自己大学四年的生活有了初步的规划,对以后的路,对自己的职业生涯有了一个初步的规划
可见,心理学对我们大学生的帮忙之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的学问。这门选修课我很感兴趣的一门,我有种不用逼自己去用心听课,而是那种不由自主被教师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊!
虽然我选修的心理课完毕了,但我对心理学问的学习却还没有完毕,或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系,但是心理学学问对于我的帮忙却是长远的,甚至是一生的。
参加心理活动心得600字5篇