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三、适应的心理过程
1、需要的动力
2、阻挠的困扰
3、反应的灵敏
4、适应的过程
需要
需要是人对客观事物的欲望和追求,是推动人类从事各种社会实践的最重要的心理动力。
例如,每个学生都抱着自己的需要或动机来到学校,以期学知识、学技能、追求自身进步、为今后到社会就业打基础。
阻挠是指个体不能利用其现有****惯机制来满足它已产生的需要(动机)的情况。
例如,有的学生抱着各种需要和动机来到学校,但是他旧有的****惯,如不会自主的安排学****独立生活能力差、自由散漫、贪图安逸等等,不适应新环境—面对阻挠状况,便会产生不同程度的紧张与焦虑或是反感等等。
阻挠
反应灵敏度
指当人们面临一种新的情境,用以往****惯的反应方式尝试解决问题失败时,就会主动寻找一种新的能够解决问题的反应方式。人适应环境的效果很大程度上取决于他不断变更自己的反应,直到取得成功为止。但当人们还未能找到一种成功地解决问题的反应方式时,常常在情绪上表现出紧张、焦虑和沮丧。
适应
适应的标准就是减轻或消除紧张。例如找到了正确的方式,减轻了紧张,并且逐渐驾轻就熟。
案例分析
在还没有发明鞋子以前,人们都赤着脚走路,不得不忍受着脚被扎被磨的痛苦。某个国家,有位大臣为了取悦国王,把国王所有的房间都铺上了牛皮,国王踩在牛皮地毯上,感觉双脚舒服极了。为了让自己无论走到哪里都感到舒服,国王下令,把全国各地的路都铺上牛皮。众大臣听了国王的话都一筹莫展,知道这实在比登天还难。即便杀尽国内所有的牛,也凑不到足够的牛皮来铺路,而且由此花费的金钱、动用的人力更不知有多少。
正在大臣们绞尽脑汁想如何劝说国王改变主意时,一个聪明的大臣建议说:大王可以试着用牛皮将脚包起来,再拴上一条绳子捆紧,大王的脚就不会忍受痛苦了。国王听了后觉得有理,于是一试还真的不错,便收回命令,鞋子就这样发明了。把全国各地的路都铺上牛皮,虽是国王也难以做到,而用牛皮把脚包起来,只需要一小块,任何人都可以做到。
当我们不能改变环境时,一定要学会去适应环境。
大地面对苍穹,一年四季、春夏秋冬,时而风、时而雨、时而炎热、时而寒冷,她机智地随着节气的变化,演示着不同时期的风情,因为大地学会了适应。
众生面对现实,社会的变迁、环境的变化,最理智的抉择就是学会适应。
人类也只有在适应中才能得到发展,才能前进。历史告诉我们:适者生存。一位勇敢的水手,之所以能站在高高的浪尖上放歌,是因为他适应了水性。
五、走出心理适应的误区
(5)浮躁与烦恼
(6)紧张与焦虑
(7)愤怒与冲动
(8)空虚与怠慢
(1)孤独与抑郁
(2)失落与沮丧
(3)自卑与退缩
(4)恐惧与逃避