文档介绍：校园女生专题讲座目录:
一、健康的定义和衡量健康的标准
二、大学生心理健康与心理问题解决对策
三、女大学生生理健康与疾病预防
四、恋***健康
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一、健康的定义和衡量健康的标准
健康的定义:
世界卫生组织(WHO)的定义是:健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况,而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。
生理健康
心理健康
良好的社会适应能力
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一、健康的定义和衡量健康的标准
因此衡量一个人是否健康,必须从生理、心理、社会适应行为等因素分析:
有没有器质性或功能性异常
有没有主观不适感
有没有社会公认的不健康行为
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一、健康的定义和衡量健康的标准
世界卫生组织提出身心健康的七大标准:
快食:吃饭不挑食、不偏食,津津有味
快眠:较快入睡,睡眠质量好,精神饱满
快便:快速通畅地排泄,感觉轻松自如
快语:说话流利,头脑清醒,思维敏捷
快行:行动自如协调,迈步轻松有力,动作流畅
良好的个性:性格柔和、适应环境,为人处事好
良好的人际关系:与人相处自然融洽,朋友多
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二、大学生心理健康与心理问题解决对策
心理健康:
是指个体对环境的高效而满意的适应,在这种状态下,人的生命具有活力,人的潜能得到开发,人的价值能够实现。
心理健康的四个标志:
身体、智力、情绪十分调和
适应环境、人际关系中彼此能谦让
有幸福感
在工作和职业中能充分发挥自己的
能力,过有效率的生活
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二、大学生心理健康与心理问题解决对策
大学生心理健康的标准
能保持对学****较深厚的兴趣和求知欲望
能保持正确的自我意识接纳自我
能调节与控制情绪保持良好的心境
能保持和谐的人际关系并乐于交往
能保持完整统一的人格品质
能保持良好的环境适应能力
心理行为符合年龄特征
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二、大学生心理健康与心理问题解决对策
心理问题:是指所有各种心理及行为异
常的情形。
心理的“正常”和“异常”之间并没有明确的和绝对的界限,一般认为,人的心理及行为是一个由“正常”逐渐向“异常”、由量变到质变,并且相互依存和转化的连续谱。因此,生活在现实社会中的每一个人都在一定程度上存在心理问题,即人的心理问题是普遍存在的,只是程度不同而已。
嘿嘿你有异常吗?
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二、大学生心理健康与心理问题解决对策
心理问题的程度:
心理困扰。主要是指各种适应问题、应激
问题、人际关系问题等。
心理障碍。主要是指神经症、人格异常和
性心理障碍等轻度心理失调。
精神病。指人脑机能活动失调,丧失自知
力,不能应付正常生活,不能与现实保持
恰当接触的严重的心理障碍。
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二、大学生心理健康与心理问题解决对策
大学生常见心理障碍分类: