文档介绍：2013川藏线徒步加搭车攻略
1. 路程情况及沿线海拔立面图
2. 图经地点及里程概要
线路:川藏路南线(国道318):成都-雅安-泸定-康定-新都桥-雅江-理塘-巴塘-芒康-左贡-邦达-八宿-波密-林芝-拉萨
3. 装备相关
【重要证件】身份证、学生证、银行卡(邮政绿卡)、驾照(有就带上)
【日常用品】牙膏牙刷、毛巾、香皂、洗发水、纸巾、洗衣粉(小半袋)、现金若干。
【常用药品】下火药、消炎药、感冒药、止泻药、退烧药、红景天(预防高反)、创口贴。
【备用食品】带些巧克力、牛肉干、压缩饼干等含热量高的食物,外带些维生素含片和口香糖、糖果…
【徒步准备】50L背包、冲锋衣、冲锋裤、登山杖、强光手电、高帮徒步鞋、速干衬衫、T恤、秋衣秋裤。
【其他】地图、防风打火机、大容量水壶、防身刀具、签字笔、防晒霜、唇膏、大宝SOD蜜、电吹风、多孔插板、防水罩、分体式雨衣、墨镜、充电宝、耳机、卫生巾、遮阳帽、鞋套
4. 注意事项:
衣:
1、带的衣服最好是速干、深色的,经脏(沿途洗衣服不是很方便),否则洗了或打湿后不容易干;
2、不要带太厚的衣服,带一件厚的不如带二件薄的,这样在气温变化时加减衣服也方便;
3、所带衣服的数量要保证你在全身湿透后还有更换的,最好带一套秋衣在睡觉时穿;
4、所有的衣服最好装在塑料袋里(可以防水);
5、建议带一套分体式雨衣。
食:
1、在饭馆点菜时注意荤素搭配,一般是各一半,最好让多放点盐
2、一般不要吃不熟悉的菜和豆荚类的菜,也不要吃凉菜和卤菜(怕吃了不安全),费时的菜也最好不点(饿极了没时间等);
3、不要进太大的饭馆(店大欺客)也不要进苍蝇馆子(吃了怕拉肚子);
4、路上很多时候都没有地方吃午饭,有时到达目的地的时间也很晚,所以尽量带能吃两顿的干粮,最好带自己喜欢吃的东西,
5、一定要带足水,一般上坡和温度高喝水多。
住:
1、一般找便宜的旅馆住,超过30元的一般不住,要讲价;
2、住之前要去看房间,要注意房间有没有多余的电源插座, 3、尽量找宽敞的房间,因为带的行李多,房间小了拥挤不堪,
4、睡觉时注意不要感冒了,很多人都是在睡觉时感冒的。
行:
1、如果路程远,一定要早起早走,在天黑前赶到目的地,赶早不赶晚(走夜路是很可怕的事,特别是一个人的时候)一般是6点起床;
2、在路上要低调,不要显富,不要逢人就喊“扎西德勒”,生怕人家不知道你,藏民没有先招呼你,一般不要主动和他们打招呼,遇到邀请尽量婉拒。
3、遇到村庄和有人的地方尽量快速通过,尽量不要在这些地方停下休息(这个可能要根据实际情况了,我相信:天下还是好人多,你不犯人,人不犯你);
4、对人要友善,很多时候你怎么对别人,别人就会怎么对你,(但遇到要东西的小孩最好不要给);
5、遇到狗只有二法,一是跑,二是打;
6、遇到之字形的回头线不要抄近路,那是得不偿失的事,
7、请提前准备好中国邮政绿卡。邮局上班时间一般为9:00-16:00。其他银行就不像邮局那么多了。不过银联卡在大部分城镇也可以使用。请每次最多取两三百元钱,用完再取,身上不携带过多现金;
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1)关于手机卡的选择,移动铁架最多,首选移动,联通在很多时候会让手机变成相机。电信取其中。
2)高原反应,很多人在爬折多山的时候都会出现轻微高反,很正常的。当天上山后快点下山,然后好好休息,第二天基本上能够恢复。往后走后就会慢慢适应,但是上山的时候还是慢点走,否则很容易胸口痛。另外如果不小心高反了,一定不要太害怕,你越是害怕、紧张,犯病的可能性越大!
3)水源,一路上有很多山泉水,这些都是能喝的,并且他们的自来水都是雪山水,也可以喝。但是最好是接山上流下来的水,地面的最好不要喝,我在网上查过资料,林芝地区有些地方的水重金属含量超标,对于身体有很大的影响的。
4)路况,毕竟是世界上比较危险的一条公路,危险是必然的。很多地方落石滑坡塔方,见怪不怪了。不要走夜路,走夜路很不安全。
5)林芝地区投毒问题,这个确实有,是与信仰有关的。但是很少了。若是怕的也很简单,在那段尽量少喝藏民接触。吃的去商店买,八一到拉萨也就四百公里了,熬得过去的。
6)徒步川藏线建议结伴而行,路上也可相互照应,这样也比较安全。结伴,如果想纯徒,做好一个人走的打算,但是若是结伴,任何时候不要抛弃队友,特别是在队友伤痛或者走不动的时候!
7)若是实在没吃的,拦车要点吃的。但是这个我并不是很赞成,除非确实遇到了危机。
8)在川藏线徒步,一天的行程落差可能比较大,不要一热就急急忙忙脱衣服,小心感冒。
9)路上要低调,学会感恩!
10).不要把自己当外地人。警惕性过高,就失去了一些与当地人接触与交流的机会。“传说”的故事比较可怕哈!
川藏