人为什么要喝水.pptx

文档介绍：人为什么要喝水
--传播健康知识倡导健康生活
海洋孕育了生命
淡水进化了生命
陆地成长了生命
水是生命之源
古人云:
水者天地之包幕,
五行之始焉,
万物之所由生,
元气之津液也。
胎儿90%
水与人体的关系
婴儿 80%
少年 75%
成年 70%
老年 60%
没有水就没有生命
在维持人类的生命的作用上,水比食物更重要!
人不吃食物可存活几个星期甚至几个月,
但是没有水喝,不超过一个星期,人就会死亡。
人体各组织器官的水分含量
血液 83%
肾脏 %
心脏 %
肺脏 %
脾脏 %
脑 %
人体各组织器官的水分含量
肌肉 %
肠 %
皮肤 %
人体各组织器官的水分含量
肝脏 %
正常情况下,***每天平均需水量为2-3L。
由肾脏排出 1500ml
由皮肤排出 500ml
由肺排出 400ml
由大肠排出 100ml
共计 2500ml
因此,每天的饮水量至少达到2500ml。
当人体处于水分平衡状态,即从体外吸收的水量与排出体外的水量相等时,才能称之为健康。
当吸收的水量比维持平衡的水量
当减少1%—2%(-1L)时,就会口渴;
当减少5%(2-)时,就会皮肤皱褶,神志不清;
当减少14%-15%(7-8%)时,就会死亡。