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秋季预防感冒
随着气温的下降,好多小挚友受冷空气的影响展现了一系列感冒病症。那么小儿秋季如何预防感冒?接下来我为你共享一下小儿秋季预防感冒的方法,一起来看看吧!
小儿秋季预防感冒的方法
1、小儿秋季补充养分预防感冒
天气转凉后,小儿会食欲大增,在枯燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好,如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等,少吃辛辣食物,适当"贴秋膘',用食补增进抗争力。也可以采用一些食疗方,在饮食上巩固宝宝抗病才能。
2、小儿适度磨练预防感冒
宝宝体质较弱,抗争力差,在早晚出门时确定要带一件外套。"春捂秋冻'之说也要因人而异,体质较弱、抗争力较差者更要留神保暖。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。睡觉的时候,尽量不要让宝宝头朝向门、窗等风口,以免受风寒。
3、小儿规律作息防感冒
夏季天热难入眠,好多宝宝养成了晚睡觉的习惯,延续到秋季。但睡觉晚的,人体得不到良好的休息,抗争力下降,且秋季早晚温差大,因此宝宝轻易患上秋季感冒。所以在季节交替期要保证规律的作息和生活节律,早点上床睡觉,适当延长睡眠时间,同时要多给宝宝喝水。
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4、小儿做好保暖防感冒
天气凉快之后,随着体感舒适度的提高,可以让宝宝多做运动,可以提高身体免疫力。有些父母,惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让出屋。孩子呼吸道长期不采纳外界空气的刺激,得不到耐寒磨练,等到春暖花开节令,或接触了感冒病人后,因对病原菌抗争力差,很轻易患病。
秋季宝宝爱感冒的理由
1、气候多变是秋季感冒的最大理由
"一场秋雨一场寒',秋季气候多变,同时经过夏季,人体消耗较大,免疫力下降,病毒乘虚而入,其中最为常见的是呼吸道疾病。医疗气象学家研究表明,感冒与气象要素的变化值关系最大。午后的对流天气,以及大范围的冷空气活动,都会造成气温的骤降。这种气温的骤降,就是秋季感冒的主要诱因。
2、鼻病毒感染是最常见的感冒类型
有关研究说明,引发感冒的病毒有200多种,其中50%是鼻病毒,它也是秋季传染率最高的病毒,它能在毛巾上存活1小时,在人手上存活70小时。
感冒者擤鼻涕或用手揉鼻子时将鼻病毒沾到手上,只要不彻底洗手,手摸到哪里鼻病毒就会沾到哪里,如门把手、公用电话机、公共汽车扶手等,其他人一旦接触了这些沾染了病毒的物品,再不自觉地用手揉眼睛、摸鼻子便会感染感冒,其潜伏期为1至4天。
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