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1、了解眼睛的结构。
2、知道近视的成因及其近视的危害。
3、掌握预防近视的措施和方法。
游戏规则
请二位学生上讲台,用准备好的布条蒙住其中一个同学的眼睛,然后让他们同时在黑板上将给出的三个点连成三角形。画的效果有何不同。
谜语游戏结构原理预防预防近视三字经眼保健操退出
结构
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原理
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近视眼形成的原因:
1、环境因素:
⑴视近工作时间长短对近视发生和发展关系很大。
⑵学习环境光线不足,书本字体过小,印刷不清。
⑶缺乏保护视力的知识,长期不良的读书习惯是产生近视的重要因素。
2、体质和健康因素:
营养不足或过量与近视的发生也有一定关系,经常吃甜食。
3、遗传因素:
若父母或父母一方患有近视,尤其是高度近视的家庭,其子女得近视眼的很多。
近视眼的危害:
1、影响学习和心理健康
青少年患了近视前期,通常会看不清楚黑板,听课注意力不集中,影响了学习的兴趣,久而久之造成心理健康问题。
2、影响升学和就业
近视眼还会阻碍青年报考志愿,因目前有一些特殊类院校,如军校等,在招生时对视力情况有特殊要求。因此,考生必须良好的视力才符合报考条件。
3、引起严重并发症
当近视进一步发展成为高度近视后,容易引发许多并发症如视网膜脱离、脉络膜、玻璃体病变等,严重者甚至会导致失明。
4、可遗传性
如果高度近视可遗传给下一代,形成近视眼。
体育锻炼可以增强体质和抗病能力,同时可以提高眼睛肌肉的调节能力,尤其是球类运动,眼睛随时都在注视远处和近处的球,交替望远望近使眼睛疲劳得到恢复,是预防近视眼简便而有效的方法。
打乒乓球可以预防近视
预防近视眼的方法:(六三二一一)
“六不要”:不要再直射的阳光下看书;不要再暗弱的光线下看书;不要躺着看书;不要走着看书;不要乘车时看书;不要歪着头写字。
“三个一”:一拳;一尺;一寸。
“二要”:读书写字的姿势要端正;连续看书、写字、用电脑、看电视一小时后要休息片刻。
“一操”:眼保健操。
“一锻炼”:体育锻炼。