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焦虑为何存在
无忧无虑的生活在哪里?有闲翻开陶渊明诗文,读其《饮酒(其五)》:“结庐在人境,而无车马喧。问君何能尔?,悠然见南山。山气日夕佳,,欲辨已忘言。"我真的是羡慕其诗人乐于山水之间的闲适心情;读其《桃花源记》,我不能不陶醉于那宁静而又淳朴的世外桃源以及“芳草鲜美,落英缤纷”的奇美景色中,还有那幅让人心生向往的质朴自然和平相处幸福生活的画面。
难道那样的生活情景就真的不能再现?那样的闲适心情就不能复制?那样的生活画面就不能克隆?为什么当今世人物质生活是过去所不能比拟的,而且有能力在太空神游,可以坐着飞机、高铁动车或开车ﻫ 在世界各地漫游,却不如古人舟楫与徒步之乐?与古人相比,这巨大的反差的又说明了什么?为什么我们今天却难得一过安逸、悠闲、惬意和雅致的生活?我们的幸福感究竟淹没消失在何处?
究其根源,其实这就是焦虑在作怪。ﻫ “天无涯兮地无边,我心愁兮亦复然。”汉代蔡琰这诗意为:我心中的忧愁没有尽头,就象天没有尽头,地没有边际一样。焦虑,其意就是既着急又忧虑。我们为什么焦虑?
“我们命该遇到这样的时代。"英国人莎士比亚如此说。是的,时代确实不同了,社会也在发生巨大的变化,一个在经济大潮中和平崛起的中国,现在也同样遇到了一个困扰西方世界长达数世纪的焦虑问题,它竟然东渡到了我国,而且是星火燎原,:渴求身份,势利倾向,过度期望,精英崇拜,制约因素。著名心理学家Auden曾指出,现代的年代是
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“焦虑的年代”,随之而来的是人类疾病的增加。社会的进步和发展使得人们的生活节奏加快,闲暇时间减少;社会的竞争日益激烈,优胜劣汰;各种文化的交汇融合等等,都会给现代人造成更多的心理压力和心理冲突。每个个体在复杂的社会环境中生活,每天面临着不同的情景对个人的价值观念和人格气质的考验:心理是否健全,能否承受压力,有无心理疾患等。大家熟悉的身心疾病就是心理因素造成的健康障碍,这就是常说的心理健康问题,这类疾病在当代人中间有显著的增加。这说明社会的发展将引起更多的心理疾病。有资料表明:各类焦虑性情绪障碍患者估计占整个人群的2%—5%,在城市中尤为突出。美国很发达,而在美国焦虑性障碍患者的终身发病率为10%—15%,比例更高。
“壮志因愁减,哀容与病俱."这是唐代白居易的诗句。患焦虑障碍的人被称为“世界上最痛苦的人”.因为病理性焦虑能使人陷入长期高度不愉快之中,产生模糊的恐惧感,莫名的紧张和担忧;运动性不安,惶惶不可终日的状态;全身不适征象等等。
“问君能有几多愁,恰似一江春水向东流。"有一位评论家曾感叹地说:“西方社会200年的现代化转型,在中国被压缩在30年内进行着。”当今的社会,是一座欲望与疲倦并生的社会。岁月的沟坎和重荷,挤压打磨着每个人的***与灵魂,生活的时光正无情地刻划每个人的人生。但是,随着斗转星移,世事的沧桑变化依然给每一个人留下不断演变的纹脉,无论显赫尊贵,无论寂寥落寞,,我们很少感受到幸福的氛围以及幸福感周身荡漾。相反的是,你是否感觉到整个社会都弥漫着焦虑的气息……
首先,焦虑与成长相随。从
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“不要输在起跑线上"的学前儿童以提高素质为名就开始灌输小学的知识,让这些天真烂漫的儿童从小就感到了压力。小学生那硕大的书包,弱小的身躯就体会到人生的重负。初中生面临择优学校的中考,“一考定终生”的高考中学生更是倍感压力,就象过鬼门关。到处求职的年轻人与考公务员的大学毕业生,面对残酷的就业竞争而忐忑不安。面临的激烈的竞争压力,年轻的白领在职场上马不停蹄,奋力拼杀,临晚下班只见拖着疲惫的身躯,目光茫然。创业刚起步,事业有起色,,企业又破产,下岗何处再就业。婚姻有对象,房子无着落。年轻农民工满怀豪情进城去,生存却面临着严重的挑战……可见人生的成长怎能不被焦虑。ﻫ其次,,人们崇拜精英,乐于攀比,期待良多,,在我们所处的时代是一个伟大的时代,获得成功的可能性比以往任何时候都大。然而,由于缺乏一种应对社会的从容心态,缺乏从长计议的理性安排,轻视一个人成长所具有的基本规律,轻视一个社会所应当具有的规则意识和规则体系,许多人不乏烦躁,希望一夜暴富,,忧心如焚,人们的情感由此产生了微妙的变化与莫名的躁动,与成功相伴而行的是内心的焦虑。另一方面,部分成功的人士也加入了这支焦虑成族的流行队伍,他们害怕政策的更改前功尽弃,拥有财富的人士也常有杞人忧天之感,唯恐有一天可以让他们上演暴富骤穷的故事。时常从报上传来“裸官"新闻,这种人忧患意识特强,一有风吹草动,随时准备“撤退”,能不忧心忡忡么。不知何故,就连中国企业高管精英,有人都要在某个国家挂个“号"(国籍),办个“卡"(绿卡),真是居安思危,能不焦虑么?……可见,焦虑就象其影子,总是与成功伴行。
第三,焦虑与身份相连。社会是谋求进步的,今年的政府工作报告强调,我们中国人活得要更有尊严,更有幸福感。这既是全新理念的提出,也是以人为本社会的具体体现。每一个人都希望受到尊敬,受到公平公正的对待,享受同等的待遇。中国的
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“唯成份论”应当说经过改革,有了进步,但与社会的发展相比显得滞后。据不完全统计,我国目前10亿农民中,,占全国加工业从业人数的68%,建筑业的80%,占第三产业的52%.可以说,我们的农民工兄弟为中国的经济建设和发展做出了巨大的贡献,但却在户籍、住房、就业、社会保障、权益维护、子女入学等方面,难以享受改革开放成果和自已的劳动成果。(4月27日《环球时报》)现在,新一代农民工观念发生了变化,他们不再想做城市的打工仔,而是希冀成为城市人的一员。他们无依无靠,白手起家,满怀希望只身来到城市,,许多城市还未敞开襟怀真正的接纳他们,认同他们,关怀他们,真正体现上海世博会的“城市,让生活更美好!"这一鲜明的主题。他们成了城市的边缘人和心灵的漂泊者。你说,他们能不“烦躁+焦虑”吗?ﻫ何时能不在有这么一条鸿沟?如何给他们排忧解难,我建议三条标准供参考:给予同等待遇,使之安居乐业,活得尊严幸福。ﻫ 第四,焦虑与健康相伴。近几年来,随着人民生活水平的提高,国人对健康的关注,求健康、“2010年陕西万户居民新年新愿望”大型社情民意调查结果显示,老百姓希望完善医疗保障,解决看病难、看病贵问题的这一愿望居十大新愿望第六位,希望政府能改善公共服务设施、增加休闲健身场所,从而提高生活质量居新愿望第十位(4月7日《健康报》).,对健康状况过度的关注、过度的紧张成为了健康焦虑的最普遍的特征,特别的老人群体最为明显。
健康焦虑导致过度医疗与盲目求医。这种人不仅仅是求健康、求长寿的期望值特高,对医疗的需求也变得异常强烈且带有盲目倾向。普通的常见病、多发病到社区门诊或中小医院就可诊断治疗,却非要上大医院排队治疗。对绝症希望治愈的诉求也表现得异常强烈,这就造成了大量的病人拥向了大中城市规模以上的医院,使大中城市规模以上的医院人满为患。这种做法不仅导致了国家医疗资源的浪费,对个人也是沉重的经济负担,还要动员整个家庭,付出的精力也是很大的。其中一部分焦虑患者伴发疑病的病例也很常见,难以通过一般的解释消除疑病观念,固执己见,甚至产生了容不得不同评价的观念,成了疑病性超值观念患者。这是其一ﻫ 其二,健康焦虑希望通过养生求得健康长寿,盲人瞎马,常被人
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“忽悠”。因而,各种各样的养生偏方,吸引着无数民众的追随仿效,养生热浪滚滚,导致乱象丛生。还有求医不如求已、绿豆加茄子可治百病等误导性的养生口号与方法,危害人民群众健康。焦虑健康者常被其“忽悠”,焦虑健康的百姓素养偏低,健康养生知识短缺,且公众理性思维能力薄弱,还胡乱吹捧什么“养生专家”,而自已被其“忽悠”而不自知,病情加重还深信不疑,受骗上当还“趋之若鹜”.真是哀其不幸,怒其不争。有人说,庸医不可怕,庸民才悲哀,对健康焦虑者而言,有其道理。
第五,焦虑与远虑相生。专家指出,人们的多数忧虑源自对将来的考虑,对还没有发生的事情患得患失,,心有近忧。并不是说展望未来有什么不好,但不要过度忧虑。其实未来是不确定并随时在发生变化,时过境迁,回过头来,你当初的想法大多是不切实际或是“空悲切"。由于现在人们过于操心筹划未来,期望过多,妨碍了人们生活中的积极性,无形中就象自己给自己带上了脚镣***,不仅淹没了自己的幸福感,而且还把这种不良的情绪感染了别人,这就是:一人向隅,,焦虑成族流行成风。纯粹的个人焦虑在任何社会都免不了的。而当前,穷者忧虑生存,而富者忧虑保障,象星星之火,成燎原之势,到处蔓延,焦虑成族成风。它是一种广泛的心神不安和精神不定,是一种弥漫于社会不同阶层的的焦虑,形成了甩不掉的
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“社会性焦虑”.社会焦虑开始弥漫于人们的生活之中,已成为与心理因素有关的多种疾病,有相当数量的人显示出精神疲劳现象。心理健康问题,特别是焦虑症发展成为严重的抑郁症引发的***现象,不能不引起全社会的重视。
抑郁是可危及生命的疾病。有资料表明,严重的抑郁症患者中15%的人通过***,成为了21世纪隐性杀手-抑郁症,来势汹汹,威胁着人类。对于心理存在障碍的自述原因,有人做过调查,近七成的受检者认为是工作太累,压力太大造成的长期心情烦躁不安与焦虑.“哀莫大于心死.”正是在这种情况下,其中的严重的抑郁症患者选择***这种消极行为就成为一些人心理危机的处理方式。富士康今年“十二跳”,企业“精英群体”、白领族、医疗界、甚至***高***率等***悲剧,都是因社会焦虑导致抑郁性而选择***:“世上没有绝望的处境,只有对处境绝望的人."
社会在发展,国家在进步,而人们的焦虑也在蔓延流行,这不是一个好现象。“自己打败自己的远远多于比别人打败的。”焦虑→抑郁→***,这个发展过程中,焦虑是其产生的基础,,这只是解决了一个富士康的问题,而我们社会的各行各业由于焦虑造成的心理健康问题并引发***悲剧导致的社会问题,如果焦虑的现象得不到重视,没有想方设法解决,***状况不可能出现明显的改善。ﻫ见微知著,防微杜渐。面对社会的转型时期存在的普遍焦虑现象,出现社会频发***事例,这不只是***者及其家庭的损失,而是社会代价的付出,并蕴生着社会的某种危机,应予高度重视,,解决之道首先在于改变自己,但这需要一个过程。当务之急,应是政府乃至全社会立即动员起来,寻求应对之策,解决焦虑产生的问题,努力疏导焦虑情绪,遏制焦虑流行,抚平焦虑,消除焦虑这种不良的流行风气。若任由焦虑流行成风,当社会焦虑增强到一定程度时,成为有害的聚合行为,人们很容易接受某种暗示,产生某种非理性的冲动行为,引发群体性事件,那真的有可能
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“泛滥成灾",成为影响社会和谐安定稳定的问题。
余心焦虑随风去,便是人间好时节。我们也许改变不了环境,但我们可以至少改变我们的心境,随时保持最佳的情绪,就像一条鱼,自由自在地遨游于社会、家庭、生活的汪洋大海。
此时,我想起了普希金的诗篇《假如生活欺骗了你》留给我们的宝贵箴言:ﻫ “……
假如生活欺骗了你,
不要忧郁,不要愤慨!
不顺心时暂且忍耐,
相信吧,快乐的日子就会到来。ﻫ ﻫ 我们的心儿憧憬着未来,
现今却总是令人悲哀,
一切都是暂时的,转瞬即逝,ﻫ而那逝去的,将变得可爱。”ﻫ
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